怎樣才能去臉上的斑

　　可能不知不覺中有了色斑還不自知，不知為何突然就出現(xiàn)了。色斑出現(xiàn)的原因有很多，怎樣才能去臉上的斑?小編告訴你吧。

　　怎樣才能去臉上的斑 女性有五個時期易長斑

　　第一個時期：雀斑屬先天遺傳性疾病，多在五六歲時出現(xiàn)，隨年齡增長逐漸增多，深淺與日曬有關(guān)。

　　第二個時期：青春期由于皮脂腺分泌旺盛，容易形成“炎癥后色素沉著”。

　　第三個時期：二三十歲的女性，在職場上打拼，長期睡眠不足、精神壓力大、過度疲勞腎上腺皮脂功能下降，引起色素沉著。

　　第四個時期：妊娠期婦女容易出現(xiàn)黃褐斑，是女性最常見的色素性皮膚病;過了四五十歲，卵巢機能逐漸衰退，女性激素分泌不足也容易出現(xiàn)黃褐斑。

　　第五個時期：暮年會生出老年斑，這是皮膚老化反應(yīng)，也與家族遺傳有關(guān)。

　　怎樣才能去臉上的斑 防曬

　　因為皺紋和斑點大部分因為光老化引起。防曬護膚品是夏季的必備品，但是防曬指數(shù)太高的產(chǎn)品對皮膚也有刺激作用，因此使用SPF30以上的防曬品應(yīng)2-3小時后清洗掉。 2.睡眠與飲食對皮膚很重要，特別是睡眠，哪怕閉目養(yǎng)神10分鐘也好，只有在不缺氧、不缺水的情況下，皮膚才會光彩照人。多喝水、多喝湯、多吃水果，當然雞蛋和瘦肉中的蛋白質(zhì)對皮膚的光滑細膩也有幫助。

　　怎樣才能去臉上的斑 要使用合適的護膚品

　　祛斑的方法有很多，但最重要的一點就是選擇合適的護膚品?，F(xiàn)在很多祛斑產(chǎn)品，選擇一款合適自己的產(chǎn)品是不容易的，所以女士們應(yīng)該根據(jù)自己的情況選擇一款合適自己的，而且不要使用偽劣的產(chǎn)品。很多偽劣產(chǎn)品都含有色素防腐劑，很容易造成皮膚的傷害，加快皮膚產(chǎn)生斑點。

　　怎樣才能去臉上的斑 選擇合適水果敷面

　　水果敷面是很多女士們的習(xí)慣護膚方法，但是不是全部水果都合適敷面的，因為果皮中所含的果酸與色素成份很重，它會讓肌膚變更黑。正確的使用方法是使用果肉、瓜肉，并且要根據(jù)不同性質(zhì)的皮膚，來選擇水果。怎樣祛斑才是最有效的，我國女性一貫以女性皮膚白嫩為美，可選用冬瓜的白肉，千萬不能見果皮就貼。

　　怎樣才能去臉上的斑 生理期要重視保養(yǎng)

　　生理期的出現(xiàn)會對女性的皮膚的免疫力造成影響，面部皮膚敏感的女性更為重要。在這段時期多吃些有助于排出子宮內(nèi)瘀血的食物，幫助子宮的機能進么正常運轉(zhuǎn)，而且能增加血液，不會給肝臟增加負擔(dān)、皮膚也不會出現(xiàn)斑點。

　　怎樣才能去臉上的斑 充足睡眠有利祛斑

　　每天都有充足的睡眠是有效預(yù)防斑點的最有效方法，肌膚疲勞是因為勞累對皮膚所造成的，血液偏酸，新陳代謝減緩，那時皮膚將無法取得充足的養(yǎng)分;角質(zhì)層因缺乏水分而引得各種肌膚問題出現(xiàn)。

　　怎樣才能去臉上的斑 保持心態(tài)平和

　　對于美容護膚來說，一個良好的心態(tài)對于預(yù)防斑點來說也十分重要，不急躁不憂郁，保持平和的心態(tài)與良好的情緒，斑點自然就不會找上門了哦。

　　怎樣才能去臉上的斑 多吃富含維C和維E的食物

　　美容專家建議大家要多食用含維生素C的蔬果，因為預(yù)防斑點最不能缺少的兩類元素就是大家都知道的維生素C和維生素E。是因為維生素C能夠抑制黑色素的生成，而且還有抗氧化還原的作用，大量的維生素C能讓顏色較深的氧化型色素漸漸變淡。