怎么防止臉上長(zhǎng)斑

　　臉上色斑總是讓人煩惱不已，色斑一旦在臉上形成就需要大量的事情和精力去消除臉上的色斑，想要擁有完美無(wú)瑕的肌膚，必須先從防止臉上長(zhǎng)斑開(kāi)始，怎么預(yù)防呢?小編告訴你。

　　臉上長(zhǎng)斑的原因

　　長(zhǎng)時(shí)間服用避孕藥

　　長(zhǎng)時(shí)間服用避孕藥，會(huì)擾亂身體內(nèi)分泌失調(diào)。這是因?yàn)楸茉兴幹泻信院蔂柮纱萍に兀瑫?huì)刺激到身體內(nèi)麥拉寧細(xì)胞的分泌，麥拉寧細(xì)胞分泌過(guò)多會(huì)刺激體內(nèi)黑色素的增長(zhǎng)，從而導(dǎo)致臉上色斑的形成。

　　長(zhǎng)時(shí)間壓力過(guò)大

　　長(zhǎng)時(shí)間感到壓力過(guò)大時(shí)，審議就會(huì)分泌腎上腺素為身體抗壓而做準(zhǔn)備，長(zhǎng)此以外下去就會(huì)影響身體的新陳代謝平衡遭到破壞，導(dǎo)致皮膚所需影響供應(yīng)區(qū)域緩慢，色素母細(xì)胞就會(huì)變得很活躍，臉上的色斑也就慢慢形成。

　　新陳代謝緩慢

　　肝的新陳代謝功能不正常或卵巢功能減退時(shí)也會(huì)出現(xiàn)斑。因?yàn)樾玛惔x不順暢、或內(nèi)分泌失調(diào)身體處于敏感狀態(tài)下，使色素問(wèn)題加劇。便秘會(huì)形成斑，其實(shí)就是內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致過(guò)敏體質(zhì)而形成的。身體狀態(tài)不正常的時(shí)候，紫外線的照射也會(huì)加速斑的形成。

　　皮膚過(guò)敏

　　皮膚過(guò)敏是造成皮膚斑形成的主要原因，在不適合的季節(jié)，使用不適合自己膚質(zhì)的護(hù)膚品，可能會(huì)引起皮膚過(guò)敏。皮膚過(guò)敏在治療的過(guò)程中如果過(guò)量的接觸到紫外線，皮膚就會(huì)為了抵御外界傷害，在臉部有炎癥的部位聚集麥拉寧素，這樣就會(huì)導(dǎo)致臉上色斑的形成。

　　不防曬

　　當(dāng)我們臉部皮膚裸走在陽(yáng)光中時(shí)，陽(yáng)光中的紫外線對(duì)皮膚的直接照射，會(huì)直接灼傷到皮膚。身體為了保護(hù)皮膚，會(huì)在皮膚的基底層中產(chǎn)生很多的麥拉寧素，從而導(dǎo)致臉部黑色素的形成，這就是我們所說(shuō)的曬斑。此外，不防曬不僅是斑形成的主要原因，還是臉上皮膚老化過(guò)快的的主要原因哦。

　　清潔不凈

　　臉部皮膚的清潔不僅僅是清潔臉部的油脂，更多也是清潔臉上的臟污。尤其是臉上的彩妝沒(méi)有徹底清除，會(huì)導(dǎo)致彩妝中的黑色素沉淀到皮膚中，這不僅會(huì)導(dǎo)致臉上長(zhǎng)斑，還會(huì)引起臉上長(zhǎng)痘痘。

　　防止臉上長(zhǎng)斑的方法之多吃含維生素C食物

　　維生素C可以有效抑制體內(nèi)黑色素的存在，并且可以有效擊敗體內(nèi)黑色素，多吃含維生素C的食物不僅可以美白，還能防止色斑在臉上的出現(xiàn)。

　　含維生素C的食物有：番茄、櫻桃、獼猴桃、橙子、蘋(píng)果、葡萄、山楂等。

　　防止臉上長(zhǎng)斑的方法之白天不吃感光食物

　　感光食物具有感光因子，在食用感光食物后照射陽(yáng)光或者其他強(qiáng)烈光線，不但不會(huì)預(yù)防長(zhǎng)斑，還會(huì)使黑色素細(xì)胞活力增加，使皮膚變黑或者長(zhǎng)斑，因此在白天要避免吃感光食物。

　　感光食物有：檸檬、白蘿卜、木瓜、芹菜、萵苣、土豆、香菜、莧菜、油菜、茄子、紫菜、田螺、菠菜、無(wú)花果，九層塔、韭菜、紅豆、芒果。

　　防止臉上長(zhǎng)斑的方法之做足防曬工作

　　出門(mén)的時(shí)候一定要做足防曬工作，因?yàn)閺?qiáng)光下的紫外線會(huì)侵蝕皮膚，使黑色素在皮膚表層沉淀，從而形成色斑，所以出門(mén)的時(shí)候不僅要擦防曬霜，還要打太陽(yáng)傘。

　　防止臉上長(zhǎng)斑的方法之擦隔離

　　由于工作原因需要長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦時(shí)，即便平時(shí)不化妝也必須在臉上擦一層隔離霜，影響臉部長(zhǎng)斑并不是因?yàn)檩椛涞脑?，而是電腦會(huì)產(chǎn)生靜電，將屏幕上的灰塵倒到臉部，從而引起毛孔粗大，臉部長(zhǎng)斑，因此隔離霜就是預(yù)防長(zhǎng)斑的一個(gè)方法之一。

　　防止臉上長(zhǎng)斑的方法之防止油煙堵塞毛孔

　　很多人在做飯的時(shí)候總是被油煙味籠罩住皮膚，或者被熱油不小心濺到皮膚上，引起皮膚褐色素沉淀，從而形成色斑，因此在廚房忙碌后，記得一定要用清潔力度強(qiáng)的洗面奶清潔皮膚，預(yù)防長(zhǎng)斑。

　　防止臉上長(zhǎng)斑的方法之使用正版化妝品

　　假冒偽劣的化妝品在化妝上可能讓你沒(méi)有什么很大差別，但由于假冒偽劣化妝品各項(xiàng)超標(biāo)的成分卻是會(huì)使皮膚長(zhǎng)斑的重要因素，因此預(yù)防長(zhǎng)斑應(yīng)不使用劣質(zhì)化學(xué)物化妝品。