夏季護(hù)膚知識(shí)大全
夏季護(hù)膚知識(shí)大全
夏季汗液與皮脂的分泌增加，容易引起皮膚問(wèn)題，所以要注意護(hù)膚。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹夏季護(hù)膚知識(shí)大全，希望對(duì)你有用!
夏季護(hù)膚知識(shí)：臉部皮膚干燥
1.番茄蜂蜜修復(fù)面膜
材料：番茄，面粉、蜂蜜
做法：根據(jù)自己臉型的大小選擇1～1.5個(gè)番茄，洗干凈番茄并去皮，然后切塊。接著放入干凈的碗中搗成泥狀，最后加入蜂蜜和面粉調(diào)和均勻就可以了。
用法：直接在臉上敷用，待20分鐘后用清水清洗掉就可以了。
效果：番茄中含有豐富的番茄紅素和大量的水分，有助于皮膚更好地吸收水分，同時(shí)修復(fù)被損傷的肌膚，也是一款有好口碑的曬后修復(fù)面膜。不過(guò)要注意的是過(guò)敏性的皮膚需慎用。
2.黃瓜蛋清面膜
材料：黃瓜、雞蛋清
做法：可以事先將黃瓜放在冰箱中冷藏，取出后用榨汁機(jī)把黃瓜攪拌成糊狀，接著加入雞蛋清攪拌均勻。
用法：在臉上均勻涂抹攪拌成糊狀的面膜，等水分完全干后就可沖洗。
效果：曬后我們的肌膚會(huì)流失大量的水分，黃瓜可直接為肌膚補(bǔ)充所需水分，而且還含有大量的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能增強(qiáng)肌膚的重生能力。雞蛋清中蘊(yùn)含豐富的蛋白質(zhì)，一樣有助于修復(fù)皮膚，所以是很不錯(cuò)的曬后修復(fù)面膜。
3.西瓜蛋黃保濕面膜
把西瓜肉取出來(lái)，并把其搗碎，在碎了的西瓜肉中加入蛋黃半個(gè)，然后把兩者拌勻。在攪勻后的西瓜蛋黃里慢慢加入少許面粉，讓其呈現(xiàn)出膏狀。把膏狀物敷于臉上，大約10分鐘后用清水洗凈。
西瓜是夏季降火補(bǔ)水的圣品，蛋黃營(yíng)養(yǎng)豐富有促進(jìn)肌膚新陳代謝的功效，兩者雙劍合璧，效果相當(dāng)棒!
4.蘆薈蛋白面膜
蘆薈葉子一枝，蛋白、蜂蜜少許。將蘆薈果肉與蛋白、蜂蜜混合在一起，均勻攪拌，然后可直接敷于臉上。
蘆薈有消炎鎮(zhèn)定的功能;蛋白可以清熱解毒，其中豐富的蛋白質(zhì)還可以促進(jìn)皮膚生長(zhǎng);蜂蜜中所含的維他命、葡萄糖、果糖則能滋潤(rùn)、美白肌膚，并有殺菌消毒、加速傷口愈合的作用?？傊?，這款面膜效果好得不用說(shuō)!
夏季護(hù)膚知識(shí)：臉上長(zhǎng)痘痘
1、給自己減壓
改變自己多思多慮的生活習(xí)慣，尋找一種適合自己的減壓方式?？梢耘囵B(yǎng)一些興趣，讓自己沒(méi)有目的做一些事情，例如泡泡腳，多想想一些美好的事情，找身邊的人傾訴一下或者看看書(shū)之類(lèi)的，使自己的心情愉悅。
2、不宜過(guò)度控油
很多油性皮膚的MM為了控油，用強(qiáng)效潔面乳、潔面皂和含酒精的爽膚水把臉洗干去油，再少用些潤(rùn)膚霜。以為這樣就可以達(dá)到控油效果了，其實(shí)皮膚遠(yuǎn)比你想象的要復(fù)雜。專(zhuān)家介紹說(shuō)，皮膚有自我調(diào)節(jié)的功能，如果它感覺(jué)干燥了，會(huì)通過(guò)出油的方式來(lái)維持平衡，過(guò)度控油就會(huì)導(dǎo)致惡性循環(huán)。
3、不宜用冷水洗臉
有人大汗淋漓地從外面回到家，圖涼爽痛快，打開(kāi)水龍頭就用冷水洗臉。殊不知，突然受到冷水的刺激，會(huì)引起面部皮膚毛孔收縮，毛孔中的油污、汗液不能被清洗干凈，最終導(dǎo)致毛孔擴(kuò)大，甚至可能會(huì)發(fā)炎，出現(xiàn)粉刺和痘痘。無(wú)論是夏季還是其他季節(jié)，用溫水洗臉最好!
4、起痘痘不能吃海鮮
長(zhǎng)痘皮膚本身都屬于皮膚層比較薄，同時(shí)也比較敏感，海鮮類(lèi)的食品具有“發(fā)”的功效，海鮮類(lèi)的食品在祛痘階段是一定要禁止食用的，否則會(huì)擴(kuò)大痘痘的患處，使得疼痛感加深，最重要的是，對(duì)于愛(ài)美的人士來(lái)說(shuō)，吃過(guò)海鮮，痘痘的表面會(huì)變成紅色，很影響美觀(guān)，會(huì)使得個(gè)人的形象大打折扣。
5、早晚用溫水洗臉
尤其是油性皮膚的MM，臉部總喜愛(ài)出油，尤其是額頭的位置。所以每天早晚的洗臉工作可不能馬虎，用溫度適中的溫水仔細(xì)輕柔地清潔面部。但要注意也不能一出油就去洗臉，不然會(huì)造成外油內(nèi)干的肌膚問(wèn)題。
6、每日八杯水
水對(duì)皮膚的重要性大家都知道，多喝水能夠保持皮膚的彈性，減少干燥，不給痘痘留機(jī)會(huì)。
7、富含維生素A和B的食物有助于祛痘
維生素A有益于上皮細(xì)胞的增生，能防止毛囊角化，消除粉刺，調(diào)節(jié)皮膚汗腺功能，減少酸性代謝物對(duì)表皮的侵蝕。含維生素A豐富的食物有：金針菜、胡蘿卜、西藍(lán)花、小白菜、茴香菜、薺菜、菠菜、動(dòng)物肝臟等。
維生素B2能促進(jìn)細(xì)胞內(nèi)的生物氧化，參與糖、蛋白質(zhì)和脂肪的代謝。各種動(dòng)物性食品中均含有豐富的維生素B2，如動(dòng)物內(nèi)臟、瘦肉、乳類(lèi)、蛋類(lèi)及綠葉蔬菜。
維生素B6參與不飽和脂肪酸的代謝，對(duì)痤瘡防治大有益處。含維生素B6豐富的食物有蛋黃、瘦肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、豆類(lèi)及白菜等。富含鋅的食物如瘦肉類(lèi)、牡蠣、海參、海魚(yú)、雞蛋、核桃仁、葵花子、蘋(píng)果、大蔥、金針菇等，也有控制皮脂腺分泌和減少細(xì)胞脫落與角化作用。
8、不要用劉海遮住額頭
齊劉海、斜劉海是很多MM都喜歡的發(fā)型，然而一直用劉海遮住額頭可會(huì)導(dǎo)致額頭上的痘痘產(chǎn)生。所以有劉海的MM偶爾可以把劉海弄起來(lái)，讓額頭“呼吸呼吸”。還有就是一兩天就要洗頭，可不能偷懶，不然細(xì)菌會(huì)在額頭滋生而引起長(zhǎng)痘問(wèn)題。
9、增加睡眠
不僅睡眠時(shí)間要保證，保證其質(zhì)量是關(guān)鍵。有規(guī)律地暗示按時(shí)睡覺(jué)，按時(shí)起床。睡前不要進(jìn)食，睡覺(jué)時(shí)要熄燈，養(yǎng)成正確的睡覺(jué)姿勢(shì)，還有就是每天堅(jiān)持鍛煉減少壓力。
10、減少電腦輻射
電腦輻射的危害是巨大的。額頭長(zhǎng)痘的原因，皮膚的新陳代謝功能弱，油脂分泌旺盛，長(zhǎng)期面對(duì)電腦，皮膚也沒(méi)有呼吸新鮮空氣的時(shí)候，慢慢的就會(huì)形成痘痘，通常由于額頭跟頭發(fā)接觸的比較多，所以說(shuō)痘痘第一時(shí)間就長(zhǎng)在額頭上。