眼袋黑眼圈怎么弄

　　黑眼圈和眼袋可以說是每個人的敵人,而眼周一旦有了青色或黑色,就會使人看起來特別憔悴。即使用了遮瑕膏,暫時擋住了黑眼圈和眼袋，出現(xiàn)眼袋黑眼圈要怎么弄才可以去除呢?小編告訴你。

　　去除眼袋黑眼圈方法之選擇眼部護膚品

　　如果黑眼圈很重，要消除黑眼圈，平?？梢赃x擇用一些眼部護理品，但最好選擇有月青草成分的護眼用品，因有助舒緩雙眼肌膚的疲倦，如果想增加血液循環(huán)，不妨選用活細胞成分的產(chǎn)品，如有骨膠原及酵素成分的眼霜。以下是常用的眼部護理品的用法。

　　去除眼袋黑眼圈方法之眼霜的用法

　　先擠黃豆般大小的眼霜在無名指上，再將沾了眼霜的無名指輕印在眼四周，方向由眼尾向眼頭，再由眼頭印回眼尾，直至眼霜被完全吸收。

　　去除眼袋黑眼圈方法之眼膜的用法

　　將眼部洗凈眼后，將眼膜均勻涂抹于眼四周，然后等待15一20分鐘，輕輕用面紙抹去。然后拍上有酒精成分爽膚水，最后再涂上眼霜。

　　去除眼袋黑眼圈方法之眼部清潔事項

　　最好用不含雜質(zhì)蒸餾水或冷開水清洗，減少雜質(zhì)刺激眼部。

　　用化妝棉球或柔軟的白棉毛巾輕抹肌膚，以減少刺激。

　　眼周的皮膚比較脆弱，按摩的動作要輕柔，以免扯傷薄弱的皮膚。

　　去除眼袋黑眼圈方法之曬太陽

　　皮膚白并且簿，黑眼圈極易現(xiàn)形，所以將肌膚色素加深，可將黑眼圈的色素，跟膚色比例拉近。不過曬太陽時就要有技巧，否則不但不能避免黑眼圈產(chǎn)生，還可能會曬傷皮膚。

　　曬太陽避開正午陽光，因為這時太陽的紫外光最強勁。請選擇早上8點～10點或傍晚4點～6點，陽光比較溫和的時候。

　　去除眼袋黑眼圈方法之養(yǎng)成良好的習慣

　　戴即棄隱形眼鏡，因為戴非拋棄型隱形眼鏡透氣度低.容易使眼睛疲勞及血液循環(huán)不暢。

　　多運動，多做有氧運動。如跑步、打球及游泳，增加身體血液循環(huán)。

　　睡高枕頭，令血液不集中于眼部，減低患黑眼圈機會。

　　保持充足的睡眠，睡眠時間以4-8小時最恰當，因為身體循環(huán)系統(tǒng)4小時為一節(jié)，晚上10：00至凌晨2：00處于熟睡狀態(tài)的話，血液循環(huán)系統(tǒng)會處于最佳狀態(tài)，過了這段時間未睡，黑眼圈會變得很嚴重。

　　不要吸煙喝酒。吸煙飲酒對血液循環(huán)及淋巴循環(huán)帶來不良影響。所以應盡量避免。

　　去除眼袋黑眼圈方法之食物推薦

　　雞蛋

　　雞蛋營養(yǎng)豐富，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)可以促進細胞再生，所以可以通過食用雞蛋來增加蛋白質(zhì)的攝入，有助于緩解眼袋和黑眼圈。

　　但要注意，人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養(yǎng)，因此食用雞蛋每天不宜超過兩個。此外，瘦肉、禽蛋、水產(chǎn)等也富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，可以通過增加這些食物的攝入來減少眼袋和黑眼圈的形成。

　　而雞蛋的蛋白質(zhì)組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。多吃有助于保護眼睛、富含維生素A和B的食物。

　　胡蘿卜

　　胡蘿卜富含維生素E，對眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用，而維生素a也有這種功效。胡蘿卜所含的維生素A能維持上皮組織的正常機能，去眼袋和黑眼圈，還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。

　　其他蘊含維生素a的食物還有動物禽蛋、奶油、肝臟、苜蓿、杏等。

　　綠茶

　　綠茶含有濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚纖維造成破壞，是公認的最有效的抗自由基因子。

　　喝低咖啡因的綠茶，不僅能補充特異性植物營養(yǎng)素，消除因電腦輻射引起的眼袋和黑眼圈，還能幫助身體脂肪代謝，對睡眠也有幫助，可以安定睡眠質(zhì)量，讓人不容易有疲勞感覺。

　　海帶

　　海帶富含體質(zhì)，鐵質(zhì)是構成血紅蛋白的核心成分。適量補充鐵質(zhì)補充，能促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養(yǎng)成分的能力，促進血液和營養(yǎng)的循環(huán)，緩解眼袋癥狀。

　　芝麻

　　其實，很多人不知道芝麻除了有烏發(fā)的作用之外，其對于消除黑眼圈眼袋也具有神奇的功效。

　　芝麻富含的維生素E對眼球和眼肌具有滋養(yǎng)作用的，從而能緩解黑眼圈的形成。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。