學(xué)生如何去斑點(diǎn)最有效法

　　小雀斑困擾著不少的愛美女性，是發(fā)生在面部的一種色素沉著性皮膚病，大小不等。那么如何去斑點(diǎn)呢?怎樣祛斑比較有效呢?小編今天推薦一些有效的祛斑方法，一起看看吧。

　　最有效的去斑點(diǎn)方法之枸杞生地散

　　枸杞子100克，生地30克。將杞子、生地焙干、研末、混勻，每取10克，每日3次，溫開水或用白酒適量沖服，連續(xù)1月?？裳a(bǔ)肝腎，去黑斑。

　　最有效的去斑點(diǎn)方法之健脾消斑粥

　　生山藥30克，蓮米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡實(shí)、白扁豆各10克，大棗10枚，大米100克。將諸藥加水煎沸40分鐘后，納入大米煮粥，分作2份，早晚分服，連續(xù)1月?？山∑⑹韪危ブ?。

　　最有效的去斑點(diǎn)方法之當(dāng)歸山楂茶

　　當(dāng)歸、山楂各10克，白蘚皮、白蒺藜各5克。將諸藥同置杯中，沖入沸水，密封浸泡10-20分鐘后代茶飲用，每日1劑，連續(xù)1月。可疏肝健脾，消斑化淤。

　　最有效的去斑點(diǎn)方法之豬腎消斑粥

　　豬腎1對，山藥100克，苡仁50克，大米200克，食鹽適量。將豬腎去筋膜，洗凈，切丁，加諸藥，大米同加清水煮粥，食鹽調(diào)味，分作2次服食，每日1劑?？裳a(bǔ)腎健脾，祛淤化斑。

　　最有效的去斑點(diǎn)方法之茯苓消斑湯

　　白茯苓、白僵蠶、白菊花、絲瓜絡(luò)各10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，紅棗10枚。上藥同置鍋中，加清水適量水煎取汁，分作2份，飯后飲用，每日1劑，連續(xù)7-10天?？山∑⑾?，祛風(fēng)通絡(luò)。

　　最有效的去斑點(diǎn)方法之胡桃芝麻飲

　　胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆?jié){各200毫升，白糖適量。將胡桃仁、芝麻研為細(xì)末，與牛乳、豆?jié){混勻，煮沸飲服，白糖調(diào)味，分作2份，早晚各1份，每日1劑?？裳a(bǔ)益虛損，生津潤腸，潤膚消斑。

　　最有效的去斑點(diǎn)方法之黑白消斑散

　　黑木耳10克，白木耳5克。將二耳共研細(xì)末，每次5克，每日3次，蜂蜜水沖飲，連續(xù)1月?？上倩?，潤膚滋肌。

　　最有效的去斑點(diǎn)方法之白鴨消斑湯

　　白鴨1只，山藥200克，生地100克，枸杞子30克，調(diào)料適量。將白鴨去毛雜骨，洗凈，用食鹽、胡椒粉、黃酒涂抹鴨體內(nèi)外，撒上蔥姜腌1小時左右后切為丁;山藥切片。生地布包，置碗底，而后納入山藥、枸杞、鴨丁，上籠蒸熟服食，每周2-3劑?？裳a(bǔ)益肝腎，養(yǎng)陰消斑。

　　最有效的去斑點(diǎn)方法之蘆薈“三明治”面膜

　　別多想哦，可不是吃的“三明治”，也就是說面膜總共有三層。這樣也是為了大家能夠記住，一種稱呼而已。第一層是美白類精華，第二層是蘆薈膠，第三層是補(bǔ)水保濕爽膚水。大家可以根據(jù)自己的肌膚，選擇搭配層次，將三層逐一敷到面部即可。需要長時間的堅持，才能滲透到肌膚組織層，不然只能起到表層保濕的作用了。

　　最有效的去斑點(diǎn)方法之蜂蜜花粉茶

　　大家都知道，蜂蜜具有排毒養(yǎng)顏的功效，尤其是在女性身體表現(xiàn)得更加明顯。選擇花粉，是因?yàn)?，花粉中含有豐富的維生素，這正是祛除色斑所需的重要元素之一。當(dāng)蜂蜜與花粉融合在一起，并調(diào)和成美味的蜂蜜花粉茶，真是既好喝又營養(yǎng)。只需將其倒入杯中，用開水沖化，攪拌均勻后即可。長時間堅持，不僅消化更好，皮膚也會變得更通透白皙。

　　最有效的去斑點(diǎn)方法之維C維E祛斑

　　我們都知道維生素C以及維生素E，對祛斑色斑的預(yù)防有著極其重要的作用。但是我們?nèi)梭w不能合成，必須靠外物來攝取。所以平時應(yīng)該多吃含有豐富維生素的果蔬，比如獼猴桃，胡蘿卜，西紅柿，蛋類等。但是攝取依然有限，建議每天一片維生素C，或者已注射的方式攝入。

　　最有效的去斑點(diǎn)方法之葡萄酒蜂蜜面膜

　　葡萄酒具有美容養(yǎng)顏的功效，根據(jù)自己選擇的容器大小將葡萄酒加入攪拌成糊狀，具體可根據(jù)需要添加，最后將蜂蜜加進(jìn)攪拌均勻涂在皮膚表層(不要太多，薄薄一層即可)然后就什么都不用做，靜靜的躺著，全身放松。20分鐘后取下，皮膚滋潤白皙光滑，有彈性。每天晚上堅持使用，會有不錯的淡斑效果。

　　最有效的去斑點(diǎn)方法之拒絕感光食物

　　很多食物都有美容護(hù)膚的功效，但想要去雀斑，一定要遠(yuǎn)離感光食物，如檸檬、無花果、芹菜、白蘿卜等，這些食物會加劇雀斑，但一些防曬食物則應(yīng)多吃，如番茄、草莓、卷心菜等，可有助于防曬，并能減輕雀斑。

　　最有效的去斑點(diǎn)方法之注重防曬及曬后修復(fù)

　　防曬是祛斑最有效的方法，每天做好防曬工作，減輕紫外線對肌膚傷害而形成雀斑，除了防曬外，曬后的修復(fù)也相當(dāng)重要，除了使用修復(fù)產(chǎn)品外，最好還要敷一張鎮(zhèn)靜肌膚的面膜，給肌膚補(bǔ)充大量的水分，可有效預(yù)防及淡化雀斑。

　　最有效的去斑點(diǎn)方法之盡量少用化妝品

　　化妝品中都含有汞、鉛等重金屬，如果長期使用就會讓肌膚出現(xiàn)各種問題，并加深黑色素沉淀，雀斑、色斑等越來越明顯，所以，日常中可以不化妝的就不化妝，化妝后也一定要徹底卸妝，避免殘留，這樣可有效防治雀斑等。

　　最有效的去斑點(diǎn)方法之經(jīng)期注重保養(yǎng)

　　面部已經(jīng)長了雀斑的MM們，在經(jīng)期應(yīng)要注重保養(yǎng)，在月經(jīng)期間多吃去瘀血的食物，促進(jìn)子宮的血液循環(huán)，并且減輕肝臟負(fù)擔(dān)，對治療雀斑有很大的幫助，可有效淡化雀斑。