選擇合適的護理方法，才能高效地實現(xiàn)“美容護膚”的大業(yè)。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹美容護膚知識，希望對你有用!

　　美容護膚專題1：做面膜的最佳時間

　　一、晚上睡覺前是做面膜的最佳時間：

　　人體的新陳代謝在夜間處于一天中的低谷，而細胞的生長和修復(fù)活動在這個時間中最為旺盛，因而皮膚對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收能力也會有所加強，選在晚上這個時間，加上正確做面膜的步驟，將有助于面膜中的營養(yǎng)成分隨新陳代謝傳入肌膚底層，從而達到最佳的護膚效果。所以通常晚上洗完澡大概九點后就可以開始做面膜了，這個時候皮膚放松毛孔張開，可以較充分的吸收面膜的營養(yǎng)，當然，洗臉后把臉蒸一下再敷，效果也是一樣的。

　　二、月經(jīng)期過后的第一周做面膜效果加倍好

　　有沒有這樣的感覺：生理期一過，氣色變好，皮膚不錯，護膚品的效果也明顯了。這是因為月經(jīng)期過后的第一周為卵泡期，血液中的雌激素和黃體素的水平逐漸回升，肌膚血液飽滿，新陳代謝旺盛，這個時期的肌膚吸收力最佳，使用面膜、精華液等高濃度的護膚品，收獲更多營養(yǎng)，讓肌膚好上加好。

　　而且這個時期除了基礎(chǔ)護膚步驟，可大膽的增加去角質(zhì)的次數(shù)，因為卵泡期肌膚的承受力最強，每隔兩到三天，用面膜或去角質(zhì)霜做一次深層清潔，迅速讓肌膚亮起來，吸收力再提高一步。

　　一天中做不同面膜的最佳時間時間：

　　早上6:30～7:00膜方：眼膜

　　抽空時間：吃早飯時

　　此時，建議選用可增強皮膚承受力、清爽抗敏型的眼膜以幫助皮膚抵抗灰塵、日曬的侵襲。如果眼部浮腫，也可以在這時用一些能夠增強眼部循環(huán)、分解眼部毒素和收緊眼袋的眼膜?！　嵜婧髮⒀勰し笊?，用手指輕拍皮膚并在眼周穴位輕壓，加快血液運行，提高皮膚吸收能力。這也是眼部保養(yǎng)方法之一，但是注意!早上敷眼膜不一定時間越久越好，皮膚只會吸收其所需要的營養(yǎng)，時間過長眼膜貼布會變干，反而會倒過來將面部的水分吸走，給嬌嫩的眼部肌膚帶來不適。

　　上午12:00膜方：亮白面膜　　抽空時間：做家務(wù)后或個餐后

　　這段時間對于OL來說正是午餐時間，而對于全職太太來說則剛剛做完家務(wù)，最適合做個美白面膜。無論選擇織布式面膜或是涂抹式面膜,有空也可以是自制美白保濕面膜，使用頻率大約每周一至兩次即可。如果想要達到快速美白的效果，也可以根據(jù)產(chǎn)品說明連續(xù)使用數(shù)天。

　　晚上9點膜方：保濕面膜　　抽空時間：泡浴時

　　此時，人體荷爾蒙分泌量和血壓都有所降低，伴隨著身體的疲倦感，肌膚也容易出現(xiàn)細小干紋。這時可用些具有保濕效果的精華素或保濕面膜，給肌膚加點兒“營養(yǎng)餐”?！　”褡甜B(yǎng)面膜怎么敷，記住最關(guān)鍵的——厚度要夠，使皮膚維持在“密不透氣”的狀態(tài)下20分鐘，以達到皮膚表面溫度升高、毛孔擴張以及使老廢角質(zhì)軟化松動的目的?！　∫虼耍退隳忝Φ盟哪_朝天，也可以在泡浴時做保濕面膜。這種面膜最大的好處就是，能帶給肌膚豐富水分，保持皮膚濕度平衡，消除因脫水而起的皺紋，用過之后上粉底也潤澤舒服、服服帖帖?！　×硗猓衩婺た梢噪S時使用，比如利用午餐后的20分鐘，或者出差的時候帶上幾片，用15分鐘就可以把在一整天損失的水分全補充回來了。

　　晚上11點膜方：營養(yǎng)面膜　　抽空時間：入寢時

　　白天皮脂分泌增加時，皮膚表面代謝產(chǎn)物增多，過多的汗液造成皮膚的酸度下降，抗病能力減弱。因此建議入睡前要充分清潔肌膚，最好蒸面3分鐘讓毛孔充分張開后再使用不用洗去的營養(yǎng)面膜;如果沒時間蒸面，推薦一個皮膚保養(yǎng)方法，那就是可以拍上化妝水后再使用免洗面膜?；瘖y水可以促進皮膚營養(yǎng)吸收，讓你在夜間充足地補充水分和油分。而用面膜后的次日清晨，最好不使用化妝水，以免皮膚出現(xiàn)“營養(yǎng)過剩”

　　三、什么時候不宜做面膜

　　護膚方法正確了才能達到護膚的效果，所以什么時候不宜做面膜，一樣是你要知道的。

　　早上6、7點不宜做面膜，此時腎上腺皮質(zhì)素的分泌已達到最高峰，它會抑制人休的蛋白合成，細胞的再生作用變緩降至最低點。因此早晨的保養(yǎng)重點放在針對應(yīng)付一天中皮膚將要承受的壓力，如灰塵、日曬等問題，所以要選擇保護性強的日霜，比如防曬、保濕、滋養(yǎng)多效合一的日霜。而由于水分積聚于細胞內(nèi)，淋巴循環(huán)緩慢，一些人這時會有眼皮腫脹的情形?？扇缟纤f的做些眼膜或是用能增強眼部循環(huán)、分解積于眼部的毒素和收緊眼袋的眼霜。

　　當你累了一天，如果這個時候覺得自己處于極度疲勞的狀態(tài)，那么最好也不要做面膜，因為你感到疲勞的時候，你的皮膚同樣也十分疲勞，這個時候受到外來刺激容易引起皮膚過敏，而面膜中除了大量的水分外還含有各種營養(yǎng)物質(zhì)，這些外來營養(yǎng)物質(zhì)在人體疲勞的情況下進入人體表皮細胞，容易抑制毛孔呼吸，加速面部血液循環(huán)，這種情況下面膜中的營養(yǎng)物質(zhì)容易對皮膚產(chǎn)生刺激，嚴重的會出現(xiàn)紅疹、刺痛等過敏反應(yīng)。

　　美容護膚專題2：私人護膚法

　　1：蔬果汁代替咖啡

　　研究表明，咖啡中含有的咖啡因不僅會增加心臟的負擔(dān)，導(dǎo)致失眠，還會引起肌膚干燥的問題。所以，如果是喜歡喝飲料的朋友，建議把慣用飲品改為蔬果汁。蔬果汁可以增加血液含氧量，讓肌膚變得更加飽滿有光澤。

　　2：護膚品“加熱”法

　　大部分女性朋友使用護膚品的時候都是直接涂在臉上，然后再大面積的推開。不過專家建議，先將護膚品放置掌心處，用掌心搓熱，給護膚品“加加溫”，再輕輕按壓到臉上。這樣可以使護膚品更好被肌膚吸收。

　　3：使用植物類護膚品

　　專家表示，自然療法更適合肌膚的護理，從天然植物中汲取護膚成分制作而成的護膚品可以更加親膚，更容易被肌膚吸收，給肌膚的細胞提供能量，使肌膚變得更加健康。并且，植物類的護膚品所含物質(zhì)比使用人工合成的護膚品更安全，性質(zhì)溫和不刺激。

　　4：多喝葉綠素飲料

　　葉綠素是植物進行光合作用的主要色素，它可以為人體造血、提供維生素、抗病等功效，可以讓身體和肌膚都保持清潔。而且葉綠素飲料口感也很清新爽滑，伴著薄荷味。既可享受美味，又可看到肌膚的改變，何樂而不為呢?

　　5：重點防護角質(zhì)

　　肌膚去角質(zhì)是最好的使肌膚新陳代謝的方法。很多女性會忽略這個步驟，或者認為不重要。其實不然，正確的去角質(zhì)不僅不會傷害肌膚，反而會促進肌膚對護膚品的吸收，使護膚品的效果發(fā)揮到極致。

　　6：鱷梨潤肌膚

　　鱷梨超高的營養(yǎng)價值使它成為高級護膚品和SPA的原料之一。它含有豐富的維生素、不飽和脂肪酸和植物營養(yǎng)素等成分，這些都可以讓肌膚變得更加水潤。

　　7：沐浴之前先“干刷”

　　美容專家介紹，在沐浴之前，先用沐浴刷按摩背部、手臂、大腿內(nèi)側(cè)等部位，可以促進血液循環(huán)，去除老化角質(zhì)，加強身體的新陳代謝，從而提升肌膚的彈性。這個方法十分有效，不過需要長期堅持。