特黄特色三级在线观看免费,看黄色片子免费,色综合久,欧美在线视频看看,高潮胡言乱语对白刺激国产,伊人网成人,中文字幕亚洲一碰就硬老熟妇

學習啦>興趣愛好>學化妝>美容知識>美容美體>

3天瘦臉法

時間: 敏敏877 分享

  如今,放眼娛樂圈、時尚界,瘦臉美人大行其道,要想瘦臉,許多人靠節(jié)食減肥。其實不需要的,接下來,學習啦小編就和大家分享,希望對各位有幫助!接下來,學習啦小編就和大家分享3天快速瘦臉的方法,希望對各位有幫助!

  3天快速瘦臉的方法

  咀嚼法

  每天都要進行的咀嚼動作會影響人的臉型,不正確的咀嚼方式不僅會讓臉部變得不勻稱,甚至還會讓腮幫變得更加突出,這樣即使吃得再少也會感覺非常肥胖。因此正確地咀嚼非常重要,最好每一口食物都能在牙齒兩側細細地咀嚼15-25下,細嚼慢咽,這樣才能夠擁有勻稱美麗的臉部。這個方法是三天紅花瘦臉計劃的“開門紅”!

  臉部伸展操法

  除了咀嚼,其他運動也是必要的,比如臉部伸展操。這個方法主要是快速往除雙下巴。具體做法是:慢慢地仰看著天花板,把舌頭伸出來,維持5秒鐘,然后慢慢地將舌頭收回往,最后閉上嘴巴,慢慢地低下頭,回到正常的平視。早晚各做3次,不久之后你就會擁有尖尖的下巴。

  5分鐘臉部消腫法

  假如晚上睡覺之前喝水太多,第二天早上臉部就會水腫,眼皮也脹脹的。針對這種特殊情況,稍微改變一下洗臉方式就好:用溫水冷水交替洗臉,促進血液循環(huán)以及新陳代謝。也可以喝一杯有利尿作用的烏龍茶或者咖啡,將臉部多余的水分排出。最后用毛巾包住冰塊,敷在浮腫的眼皮上3分鐘,幫助消除眼皮腫脹。

  冷水洗臉法

  這一方法其實是上面那一條方法的延伸,大部分物品都遵循熱脹冷縮原則,我們的臉部也是如此,遇到冷水的時候,不但毛孔縮小了,連臉部的皮膚肌肉都會因此收縮而達到緊致的效果。

  按摩瘦臉

  把嘴巴鼓起來吐氣,再吸氣,反復幾次,每次堅持10秒鐘,雙手手掌貼住腮幫,然后將嘴巴張開呈“啊”狀,輕輕按摩10次,可以減掉臉部贅肉,效果很明顯。

  左右撇嘴

  雙唇輕閉,嘴唇先往右邊撇,保持10秒,再往左邊撇10秒,兩邊輪流3次以上。剛開始如果不習慣,不妨配合眼神一起左右轉換。這一小動作可以強化臉頰及嘴角肌肉,幫助胖嘟嘟的小腮幫快速消失掉。

  快速瘦臉方法:面部減肥操

  有氧按摩:按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位,能有效預防面部贅肉橫生。

  準備運動:進行3分鐘有氧運動。

  第一步:從額頭到太陽穴,雙手按壓3-4次。

  第二步:雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側,重復1-2次;再以螺旋方式按摩雙頰:由下頜至耳下,耳中、鼻翼至耳上部按摩,重復2次。

  第三步:以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線,由左至右往返3次。

  第四步:以雙手掌由下向上輕撫頸部。

3天瘦臉法相關文章

1.輕松有效的三個瘦臉方法

2.日本3分鐘瘦臉法

3.超級瘦臉法

4.最簡單有效的瘦臉方法

5.男生最有效的瘦臉方法

1527910
  • <label id="vwiep"><dfn id="vwiep"></dfn></label>
  • <tfoot id="vwiep"><legend id="vwiep"><rp id="vwiep"></rp></legend></tfoot>
  •