臉頰很多肉，想擁有一張線條分明的臉龐卻往往讓人束手無策。那么該如何瘦臉頰呢，接下來，學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享瘦臉頰的四個(gè)攻略，希望對各位有幫助!

　　面部的輪廓線是由面部的皮膚、皮下脂肪和肌肉這三大要素構(gòu)成的。這三者中任何一個(gè)功能低下，都會對面部輪廓產(chǎn)生不良的影響。如皮膚彈性降低、肌肉技能衰退、皮下脂肪日漸增多等，均可使面部變的松弛和肥胖。年齡、紫外線、不當(dāng)?shù)娘嬍?，更可能造成這種情況的發(fā)生。

　　瘦臉頰的攻略之理論篇

　　1、皮膚營養(yǎng)不良：一個(gè)新鮮的蘋果一定是充滿水分和營養(yǎng)的。沒有吸收到足夠營養(yǎng)的肌膚，缺乏通暢的面部微循環(huán)，自然松弛、懈怠。

　　2、肌膚被氧化了：一種叫做自由基的物質(zhì)來自環(huán)境污染和人體內(nèi)，它們會破壞健康的細(xì)胞，導(dǎo)致皮膚老化，面部變的松弛、肥胖。

　　3、皮膚保養(yǎng)中的自殘行為：每天我們都在清潔護(hù)理肌膚，卻有可能每天都在傷害它。有很大一部分女性因?yàn)樽o(hù)理手法不當(dāng)，讓自己的肌膚變的越來越糟糕。

　　此外，不科學(xué)的飲食習(xí)慣和不健康的生活方式，也是你喪失緊實(shí)有彈性肌膚的潛在威脅。

　　瘦臉頰的攻略之食療篇

　　1、多吃補(bǔ)血?dú)獾氖澄铮簹庋蛔?，會?dǎo)致肌膚營養(yǎng)缺乏而變的干燥松弛。而鐵質(zhì)不足是貧血的主要原因，貧血使肌膚無法取得充分的養(yǎng)料，看起來氣色蒼白、憔悴。肝臟、瘦肉、蛋類、綠色蔬菜等都具有豐富的鐵質(zhì)。

　　2、多吃抗氧化的食物：綠茶、葡萄、西瓜、西紅柿，不僅是好的飲用食物，更具有很強(qiáng)的抗氧化能力，可以促進(jìn)皮膚角質(zhì)的新陳代謝，讓肌膚保持緊致而有彈性。

　　3、多吃富含蛋白質(zhì)的食物：蛋白質(zhì)是皮膚組織再生的重要原料，起主要來源是奶、蛋、魚肉和豆制品。充足的蛋白質(zhì)攝取，可讓體內(nèi)合成足夠的膠原蛋白，維持肌膚的正常結(jié)構(gòu)和彈性。

　　瘦臉頰的攻略之動作篇

　　1、改善下巴輪廓：從右邊面頰做起，以拇指沿耳朵凹位向下順按至鎖骨位置，循環(huán)做10-20次，換按至左邊面頰，能暢通淋巴腺和改善下巴輪廓。 2、消除面頰浮腫：從鼻翼兩旁以食指打小圈從顴骨兩旁按至唇邊，能消除面頰浮腫，循環(huán)做10-20次，能撫平笑紋。 3、預(yù)防面部肌肉松弛：保持閉口狀態(tài)，將嘴角向上拉伸，有臉被拉長的感覺;像金魚似的鼓出兩腮，將口中的氣體左右移動，活動面頰，帶動面部贅肉運(yùn)動。

　　瘦臉頰的攻略之化妝篇

　　1、外出時(shí)，選用具有抗紫外線功能的化妝品。紫外線的照射，會導(dǎo)致肌膚失去彈性，破壞膠原蛋白，使面部肌膚出現(xiàn)老化、松弛。

　　2、精致的眼線、長而濃密的睫毛，深淺有秩的眼影，所打造出來的深邃眼眸往往會使人忘情地將注意力放在眼部，相對忽略臉部輪廓的大小。

　　3、化妝時(shí)，選用比皮膚色略深的粉底打底，可使面部顯得結(jié)實(shí)些，自鬢角到下巴處，可用暗色彩妝打出陰影，更能修飾面部線條，給人小臉的印象。

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