特黄特色三级在线观看免费,看黄色片子免费,色综合久,欧美在线视频看看,高潮胡言乱语对白刺激国产,伊人网成人,中文字幕亚洲一碰就硬老熟妇

學(xué)習(xí)啦 > 興趣愛好 > 學(xué)化妝 > 美容知識 > 美容美體 > 女人最簡單的豐胸方法有哪些

女人最簡單的豐胸方法有哪些

時間: 梁珊924 分享

女人最簡單的豐胸方法有哪些

  豐滿的胸部是每個女人都很向往的,然后大部分女人都是“飛機(jī)場”,所以很多人都在不斷尋找豐胸的方法。那么,女人最簡單的豐胸方法有哪些呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。

  女人最簡單的豐胸方法

  女人最簡單的豐胸方法一、夾書豐胸法

  招數(shù)詳解:在兩腋下夾書,雙手往前抬至平舉,堅(jiān)持到手臂發(fā)酸或書掉落為止,每日多次練習(xí)。書的厚度因人而異,以不感到難受為宜。

  成效分析:此方法深得“臺灣波神”唐林推崇。

  專家分析:腋下夾書,雙手前舉時迫使人挺腰、挺胸。此姿勢有助于鍛煉胸肌、挺拔胸部。

  女人最簡單的豐胸方法二、呼吸豐胸法

  招數(shù)詳解:盤腿端坐、兩腳底并攏;兩膝盡量向下、上半身盡量向上伸展、兩臂盡量向上伸直;用鼻吸氣,控制雙肩不上抬,充分?jǐn)U展胸廓,同時上半身前傾、腹部盡量下壓;上半身傾至最大限度,屏住呼吸;

  等到憋不住氣時、邊用嘴吐氣邊抬起上半身,兩臂不要用力。起身呼吸5次稍做調(diào)整后,重復(fù)此動作5-10次。呼吸過程中可以舒展上腹部,但小腹一定要收緊。呼吸節(jié)奏適中,不宜過快或過慢。

  成效分析:正確的呼吸方法不僅能供給充足的氧氣,有效緩解疲勞,更有意想不到的豐胸效果。有實(shí)驗(yàn)證實(shí),進(jìn)行此呼吸練習(xí)3月后,練習(xí)者胸部平均增大,同時腰部變瘦。

  女人最簡單的豐胸方法三、點(diǎn)穴豐胸法

  招示講解:一些女性在哺乳期過后,會出現(xiàn)明顯的乳房下垂等情況。這是因?yàn)榕栽诓溉槠?,飲食過多且好,造成乳房部位的脂肪堆積過剩,導(dǎo)致乳房下垂。

  對哺乳期過后的女性而言,點(diǎn)穴豐胸應(yīng)該是最適合的豐胸方法。點(diǎn)穴豐胸的優(yōu)點(diǎn)在于利用中醫(yī)點(diǎn)穴的原理,不吃藥,也不打針,通過中醫(yī)技師的手法促進(jìn)乳腺和腺泡的發(fā)育,使乳房快速提升,獲得2次生長。

  溫馨提醒:雖然哺乳有可能影響乳房的美觀,不過,母乳喂養(yǎng)才是寶寶健康成長的關(guān)鍵,因此,女性千萬不能為了美麗,而放棄母乳喂養(yǎng)哦!

  女人最簡單的豐胸方法四、食療豐胸法

  1、酒釀加水適量,微波2分鐘左右即可;

  2、或制成酒釀蛋、酒釀湯圓。月經(jīng)來潮前早晚食用一次,效果更佳。

  天心能有魔鬼身材,酒釀功不可沒。許多營養(yǎng)師也認(rèn)同酒釀的豐胸功效。因?yàn)榫漆勚泻心艽龠M(jìn)女性胸部細(xì)胞豐滿的天然荷爾蒙,其酒精成分也有助于改善胸部血液循環(huán)。

  日常豐胸的妙招

  1、保持正確的坐姿

  一個正確的坐姿對于胸部發(fā)育來說至關(guān)重要,良好的坐姿與胸部的挺拔有著密不可分的聯(lián)系。

  正確的坐姿是,盡量將胸部挺起,不要放松腹部,這樣會令胸部下垂,保持正確的坐姿不僅僅是對胸部,對女性的體態(tài)矯正也是非常有效的。

  2、利用按摩豐胸

  按摩配合精油使用,能夠刺激胸部組織,讓乳房自然生長不借用藥物達(dá)到豐胸目的。

  step1:涂抹豐胸精油,以雙手手指,圈住整個乳房周圍組織,每次停留3秒鐘。

  step2:雙手張開,分別由乳溝處往下平行按壓,一直到乳房外圍。

  step3:在雙乳間做8字形按摩。

  step4:每個動作重復(fù)20次。

  step5:每個動作的力度沉穩(wěn),方向提拉向上。

  3、多吃豐胸食物

  在堅(jiān)持按摩之余也要適量食用豐胸的食物,這樣才能提供足量的營養(yǎng)促進(jìn)乳房的發(fā)育。

  特別是青春期乳房發(fā)育,可以吃一些富含維生素E以及有利激素分泌的食物,如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等。

  而一些天生平胸發(fā)育不良的女性,可以吃一些熱量高的食物,如蛋類、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆類、植物油類等。
猜你感興趣的文章:

1.女人豐胸的有效方法

2.自我豐胸的最快的六個方法

3.天然豐胸的最強(qiáng)方法

4.豐胸方法有哪些

5.女人豐胸什么產(chǎn)品用好

6.最方便簡單有效的豐胸方法

7.吃什么能夠豐胸

8.怎么豐胸最快最有效

2663739