平胸按摩豐胸的手法有哪些
平胸按摩豐胸的手法有哪些
每個(gè)女性都想要豐滿的乳房，因此作為平胸女性，她們會(huì)想辦法豐胸。那么，平胸按摩豐胸的手法有哪些呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下吧。
平胸按摩豐胸的手法
1、直推乳房按摩法
把右手的手掌放在左側(cè)的乳房上，在鎖骨的下方用力，溫和的向下直推，直到乳房的根部為止，再沿原來(lái)的方向推回，一共做20~50次，又換另一邊。
2、沐浴水療按摩豐胸
沖涼的時(shí)候，用花灑沖洗按摩胸部，水不能太過(guò)猛，按照從上到下，從左到右的順序進(jìn)行按摩，一段時(shí)間，就會(huì)看到效果了，簡(jiǎn)單又實(shí)用。
3、巧用豐胸霜按摩
晚上沖涼后，趁著身體微熱時(shí)，在胸部擦上豐胸霜，然后按摩胸部，這樣可以增大乳房。
4、拿捏按摩法
拿捏式按摩方法比較簡(jiǎn)單，但能有效讓胸部集中，并改善胸型。按摩前可以在胸部涂抹一些豐胸精油，然后雙手罩住胸部，向乳房底部按照順時(shí)針的方向畫圈圈的方式按摩，重復(fù)30以上。然后再按照逆時(shí)針的方向做畫圈按摩，同樣按摩30次。
5、叩擊按摩法
叩擊按摩法能有效刺激乳腺，讓胸部有第二次發(fā)育的機(jī)會(huì)。首先，仰臥在床上，然后用中指和食指的關(guān)節(jié)地方，對(duì)著胸部進(jìn)行叩擊。首先，從乳根的地方進(jìn)行叩擊，然后圍繞著乳房周圍慢慢加重叩擊的力道，重復(fù)叩擊5次左右即可。這個(gè)方法適合睡前做，能在夜晚刺激胸部發(fā)育。
6、按摩穴位豐胸
沖涼的時(shí)候，可以通過(guò)按摩穴位，來(lái)達(dá)到豐胸的效果，以下幾個(gè)穴位，多按摩對(duì)豐胸有好處。此外，需要注意的是在找到所要指壓的空位，以拇指內(nèi)側(cè)指關(guān)節(jié)壓住穴道點(diǎn)，往下壓的同時(shí)心里默數(shù)到6稍稍停留2~3秒，后漸漸松開。每個(gè)穴道至少需按五次才有效果。
a、天豀穴，位于乳頭旁二寸在第四肋間隙，胸大肌外下緣，下層為前鋸肌再深層為肋間內(nèi)、外肌;有胸外側(cè)動(dòng)、靜脈分支，胸腹壁動(dòng)、靜脈;第四肋間動(dòng)、靜脈;布有第四肋間神經(jīng)。
b、屋翳穴，在第二肋間隙，有胸大肌，胸小肌，深層為肋間內(nèi)外肌;有胸肩峰動(dòng)、靜脈分支;布有胸前神經(jīng)分支。
c、檀中穴，位于兩乳頭中間、第四條肋骨間隙。
可以幫助平胸豐胸的食物
1、黃豆
大豆所含的多種微量元素對(duì)人體的生長(zhǎng)發(fā)育、新陳代謝、內(nèi)分泌活性、神經(jīng)結(jié)構(gòu)、免疫功能均有著重要的作用，故有“微量元素倉(cāng)庫(kù)”之美稱。女性經(jīng)常吃些豆類，可大大改善乳房發(fā)育狀況，使之豐滿優(yōu)美而性感。
2、黑芝麻
很多人都知道黑芝麻有美發(fā)、瘦身的作用，其它的豐胸效果也非常不錯(cuò)哦。含有豐富維生素E的黑芝麻，能促進(jìn)卵巢的發(fā)育與完善，增加成熟卵細(xì)胞的數(shù)量，刺激雌激素的分泌，從而達(dá)到促進(jìn)胸部再度發(fā)育的效果。而且黑芝麻，還能延緩衰老，保持乳房的彈性與堅(jiān)挺。
3、核桃
核桃是女性們所熟知的滋補(bǔ)食品，不僅能夠增強(qiáng)腦功能，防止動(dòng)脈硬化，烏發(fā)潤(rùn)膚，還可以延緩衰老。這是因?yàn)楹颂液胸S富的鋅和維生素e，特別是其所含的亞麻酸，能夠刺激雌性激素，是最近非常流行的豐胸食物。
4、酒釀
酒釀對(duì)于豐乳的顯著效果不容忽視。酒釀經(jīng)過(guò)人體的食用可以產(chǎn)生豐富的酶類、活性物質(zhì)以及維生素等，這些物質(zhì)不僅能夠提供人體所需，同時(shí)對(duì)于女性乳腺的發(fā)育有著明顯的效果。因此如果想要通過(guò)飲食來(lái)實(shí)現(xiàn)胸部增大的夢(mèng)想，那么酒釀就是你不容錯(cuò)過(guò)的選擇。
5、玉米
玉米屬于粗糧的一種，含有大量的纖維素，能促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，幫助排出體內(nèi)的毒素與廢物。玉米是堿性食品，能刺激性荷爾蒙的分泌，而且其所含有的維生素E，能提高機(jī)體雌性激素的含量，能更好地起到豐胸的作用。
6、花椰菜
胸部能否再次發(fā)育，跟機(jī)體本身激素的分泌有極大的關(guān)系。而花椰菜有豐胸的作用，主要是因?yàn)槠诤胸S富的維他命A，能激素的分泌。而且花椰菜還含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素及礦物質(zhì)等，不僅能幫助豐胸，還有美胸的功效。
猜你感興趣的文章：
1.豐胸方法有幾種
2.女人豐胸的好方法