中醫(yī)中吃什么可以豐胸
中醫(yī)中吃什么可以豐胸
要想有傲人的胸部不妨從飲食中調(diào)理出來，其實中醫(yī)對于吃什么可以豐胸有研究哦!那么，中醫(yī)中吃什么可以豐胸呢?學(xué)習(xí)啦小編帶你去了解一下吧。
中醫(yī)豐胸的食物食譜
木瓜牛奶：木瓜有助于胸部的發(fā)育，當(dāng)木瓜牛奶配合在一起的時候，其豐胸效果將加倍。木瓜與酸奶的配合也有不錯的效果哦。另外，青木瓜、地瓜葉和各種萵苣，也都是效果不錯的豐胸蔬果。
酒釀蛋：月經(jīng)前，早晚吃上一碗酒釀蛋，不僅能夠豐胸而且美容養(yǎng)顏。制作方法，將酒釀加入煮好的蛋中，再加一點糖。甜酒釀中含有醣化酵素食天然的荷爾蒙，而營養(yǎng)完全的蛋也是熱量來源。所以酒釀能夠補充經(jīng)期不足的能量，又能夠增加荷爾蒙，它也是豐胸佳品。
種子、堅果類食物：黃豆，花生中含有大量的卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻含有豐富的蛋白質(zhì)，它們都是具有良好豐胸效果的食物。
維他命A食物：含維他命A的 食物有利于激素的分泌，能幫助乳房的發(fā)育。很多食物都含有大量的 維他命A，像是花椰菜、甘藍菜、葵花子油等，這些 食物在市場上都能買到。
維他命B群食物：維他命B群又助于激素的合成，常見的 食物有粗糧、豆類、牛奶、豬肝、牛肉等。
富有膠質(zhì)的食物：如海叁、豬腳、蹄筋等，也是豐胸圣品。
中醫(yī)豐胸藥膳：中國人很多都利用博大精深的中醫(yī)達成豐胸、美白效果。
藥膳是中醫(yī)調(diào)理身體的一個重要方法。發(fā)育時期，如果氣血不足，可以服食重要的“歸脾湯”或者“四物湯”。四物湯的功效不僅僅在于能調(diào)理氣血，還能美容護膚。也可以食用當(dāng)歸燉母雞來補血壯體，幫助胸部發(fā)育。
3大類豐胸的中藥材
1、健脾胃 補氣血
脾胃為后天之本，若脾胃差，氣血化生不足，則欠缺豐胸的材料。
中藥材中的白術(shù)、黨參健脾胃，黃耆和當(dāng)歸有補氣之效。
2、疏肝氣
經(jīng)絡(luò)為氣的通道，若阻滯不通，氣血運行不暢。
此時，運用中藥材香附和川芎可以幫助疏肝氣。
3、補腎氣
腎氣掌管生殖、內(nèi)分泌系統(tǒng)，指揮氣血送達乳房處。
肉蓯蓉和菟絲子都能滋補腎氣，肉蓯蓉還具有改善便秘的作用，所含油脂成分較高，所以腸胃功能比較差，常常腹瀉的人要暫停服用，避免腹瀉情形越嚴重。菟絲子則不會有軟便的問題。但要注意的是，二者皆屬于溫補藥材，晚睡的人體內(nèi)多半有虛火，不適合吃，否則容易火上加油。此外，山藥和枸杞也是補腎氣的好藥材。
生活中豐胸的注意事項
一、是不要趴著睡。
二、是進行乳房按摩，以螺旋狀按摩對側(cè)乳房，從胸外圍由上而下(螺旋方式)按摩約五次。
三、是忌食冰品、冰水梨、冰西瓜等冰冷食物。
四、是每天從事適當(dāng)運動，游泳或打球都不錯。
五、是宜多吃豬腳、豆?jié){、腰果、牛奶、牛肉、黃豆、魚類、山藥等食物。
六、是忌穿戴過緊的胸罩。
七、是每天做一次擴胸及抬高運動，一日一次，連續(xù)作約二十下。
八、是宜常吃青木瓜燉排骨(或瘦肉)湯。
九、是沐浴時利用蓮蓬頭，以冷水及溫水交替各約一分鐘，對著胸部外圍由上往下沖擊。
十、是早餐可準(zhǔn)備蛋一枚、龍眼干少許、半碗水、半碗甜酒釀，用電鍋蒸30分鐘后食用。
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