正確瘦臉按摩方法是什么
正確瘦臉按摩方法是什么
臉部的脂肪很頑固,臉部按摩是瘦臉的不二選擇哦。但是你掌握了正確的按摩手法嗎?不要緊,馬上來(lái)逐項(xiàng)糾正你的手法。下面是小編為你帶來(lái)的正確瘦臉按摩方法,一起來(lái)看一看吧。
正確瘦臉按摩方法
步驟一:先用指尖沾按摩油在臉上畫(huà)圈圈,輕輕地將按摩油布滿整個(gè)臉。
步驟二:雙手指尖朝中間放在眉毛上方,輕輕地按壓至太陽(yáng)穴處。重復(fù)以上動(dòng)作,慢慢地往發(fā)線的地方按壓。
步驟三:將食指與中指的指尖放在眉毛上方,最接近鼻梁處。延著眉毛往外按壓,再延著眼下(顴骨上方)按壓至鼻子處,接著以畫(huà)圈方式輕輕按壓回至開(kāi)始處(鼻子的上方)。重復(fù)以上動(dòng)作數(shù)次。
步驟四:以往后畫(huà)圈的方式,用指尖按摩你的太陽(yáng)穴。
步驟五:將你的手指放在眉毛上方,大拇指放在顴骨靠近鼻子處,用大拇指往耳朵的方向輕推。
步驟六:雙手握拳,以每根手指的第二個(gè)指關(guān)節(jié)輕輕按摩臉頰的顴骨下方。
步驟七:用掌心輕拍上半部的臉頰。
步驟八:指尖放在上嘴唇,并輕輕往內(nèi)推數(shù)次。
步驟九:將指尖放在下巴,延著下顎骨輕輕往耳朵方向推;接著用手指輕拍回至下巴處。重復(fù)以上動(dòng)作。
刮痧瘦臉?lè)椒?/h2>
●身體經(jīng)絡(luò)一旦不通,污物就會(huì)堆積阻塞,流速變慢的血液在皮下會(huì)滲出血管,成為離經(jīng)之血。刮痧就是將這些離經(jīng)之血排出,使血管經(jīng)絡(luò)重歸通暢,使身體各部分得到新鮮血液的滋養(yǎng)。
因此,稱(chēng)刮痧是“以泄為補(bǔ)”,一點(diǎn)也不夸張。
問(wèn)題是,離經(jīng)之血也是血,將它們排泄出體外,身體也會(huì)損失陰氣,更何況還有其他體液的協(xié)助,例如排汗、排尿,猶如水龍頭大開(kāi)放水。
現(xiàn)在的人比較懶,總是等到堆了一身垃圾、難受得不得了,才有動(dòng)力花兩個(gè)鐘頭去刮痧。刮痧師傅也理解病人的心情,不會(huì)說(shuō):“你分成十個(gè)療程來(lái)刮痧好不好……”而是一次就給你刮得滿背花花,以顯示成績(jī)。
臉部美容刮痧也一樣,不讓你一次看到足夠的效果,下次你就不會(huì)再光顧了。但是要記得:一次沖掉太多水,陰氣消耗過(guò)甚,導(dǎo)致身體失衡,哪有不病之理?
要刮痧,就要下定“每隔一陣子就刮痧”的決心。如果三年五載才來(lái)一次大掃除,那么掃到一半就會(huì)生病的。刮痧時(shí),手法要從輕到重,讓身體有一個(gè)適應(yīng)的過(guò)程。
配合刮痧的療程,可以吃些滋陰的美食??傊?,千萬(wàn)不能離水,才是真正有效的刮痧法。
●除了刮痧之外,所有的排毒及減肥方法,道理都相同。時(shí)常進(jìn)行緩效、邊排邊補(bǔ)的方法,正如邊出邊進(jìn),吐故納新,才是最好的。
運(yùn)用正確刮痧方法,成為小臉美人
我有兩塊牛角做的刮痧板,厚實(shí)的用來(lái)刮背部,另一塊小巧玲瓏的用來(lái)刮面部。至于刮痧油,用的當(dāng)然是桃花白芷油。
不論是牛角或玉石制成的刮痧板都非常好用,然而說(shuō)到適合臉部形狀的,我至今未曾碰到真正合意的。因?yàn)槟槻科鞴俦姸?,此起彼伏,再加上臉部皮膚實(shí)在太嫩,牛角刮痧板轉(zhuǎn)折時(shí)略過(guò)用力,就會(huì)傷害皮膚。
因此在千挑萬(wàn)選之后,我放棄了堅(jiān)硬的牛角,改用手指做臉部刮痧。手指雖然柔軟,卻更輕、更緩,不傷臉部,且圓轉(zhuǎn)如意,靈活得很,效果比刮痧板更理想。
大家應(yīng)該都做過(guò)眼部按摩吧,手指刮痧的方法,就是以大拇指支撐在臉部?jī)蓚?cè),兩食指由里向外成圓弧形刮拭,大拇指自太陽(yáng)穴沿著臉頰外側(cè)依次往下移動(dòng),整張臉都能刮拭到,再用手指重點(diǎn)按揉一些穴位,就可使臉部經(jīng)絡(luò)暢通。再輔以祛風(fēng)化瘀的刮痧油,毛孔就會(huì)變干凈,成為人人嫉妒的小臉美人。
●手指臉部刮痧法步驟如下(每個(gè)步驟可重復(fù)3~5次,刮完全臉為一個(gè)療程,以重復(fù)3~5個(gè)療程為宜)
●手指臉部刮痧法步驟如下(每個(gè)步驟可重復(fù)3~5次,刮完全臉為一個(gè)療程,以重復(fù)3~5個(gè)療程為宜)
●手指臉部刮痧法步驟如下(每個(gè)步驟可重復(fù)3~5次,刮完全臉為一個(gè)療程,以重復(fù)3~5個(gè)療程為宜)
臉部肥胖四大原因
脂肪
肥胖可不只是會(huì)出現(xiàn)虎背熊腰。為什么那么容易出現(xiàn)蘋(píng)果臉?因?yàn)槟愕哪槻恐咎嗔?。脂肪可是肥胖的第一殺?
肌肉
如果你發(fā)現(xiàn)你的臉上并沒(méi)有嘟嘟的脂肪,可是仍然臉大。不要再疑惑為什么了,因?yàn)槟愕拿娌烤捉兰√l(fā)達(dá)了。
面部骨骼
有的人臉上沒(méi)有肉也讓人覺(jué)得有張大餅?zāi)槪械娜嗣髅魅忄洁降目墒且膊伙@得臉大。這種同人不同命的原因就是你臉上的骨骼輪廓比較突出。
水腫
很多人都會(huì)有這樣的苦惱,感覺(jué)自己的臉早上大,下午、晚上又變小。其實(shí)這是因?yàn)樯眢w新陳代謝不旺盛的時(shí)候,水分堆積在臉上產(chǎn)生水腫才讓臉變大的。
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