瘦臉操有用嗎_其實(shí)效果有限
瘦臉操有用嗎_其實(shí)效果有限
一張精致的小V臉是每一位女性都渴望擁有的，單擁有美麗的瓜子臉，又不想在臉上動(dòng)刀，勤勞地做做瘦臉操也是很多人的選擇。那么，瘦臉操真的有效果嗎?下面是小編為大家精心挑選的瘦臉操瘦臉效果有限，希望對(duì)大家有所幫助。
瘦臉操瘦臉效果有限
會(huì)有一定效果，但作用不大。
作用肯定是有一些的，且比起其他的鍛煉方式來說效果會(huì)更好一些 ，畢竟是更具有針對(duì)性的一種方式。但是，這種效果有限，以及還是要長(zhǎng)期堅(jiān)持才能體現(xiàn)。另外，和臉部按摩來說效果也會(huì)有差距，建議最好是瘦臉操配合按摩瘦臉效果更佳。
瘦臉操效果不大的原因
臉大有三種，骨骼大，咬肌肥大，脂肪臉。
第一種：臉部骨骼較大的，最有效的方法就是磨骨，有一定的醫(yī)療風(fēng)險(xiǎn)，費(fèi)用較高，需要選擇正規(guī)整形醫(yī)院，如果不是靠臉吃飯的不建議。
第二種：咬肌肥大，可以考慮打瘦臉針，在打針之前一定要考察醫(yī)院的資質(zhì)和醫(yī)生的經(jīng)驗(yàn)，這是出于對(duì)自己的負(fù)責(zé)，不然那就沒臉見人了。
第三種：脂肪臉，自己本身就比較胖，所以顯得臉大，最好方法就是減肥，全身都瘦了臉部自然會(huì)瘦，而且看起來也會(huì)勻稱。
瘦臉操配合的按摩瘦臉法
挺拔鼻梁
1、將兩手手指并攏，手背相靠在額頭的上方，手指做V字形狀，再用中指置于鼻部，提起鼻翼保持十秒鐘以后恢復(fù)到自然狀態(tài)。
2、利用雙手手指的中指和無名指指腹，從鼻尖開始至前額交替的輕輕向上滑動(dòng)按摩，按摩的過程中注意要用力提拉鼻尖的肌肉，到達(dá)前額后保持10秒鐘，恢復(fù)自然，再重復(fù)。
提升下巴
1、將四指抵住下額下方，緊貼著下巴和頸部的肌肉，然后用雙手的拇指將下巴的肌肉用力向兩邊推升提拉，感受到下巴的肌肉被拉緊。然后放松后手指輕輕回歸到原位，然后再次重復(fù)動(dòng)作。
2、肩膀保持不動(dòng)，用左手的中指和無名指按壓住位于下巴中心的地倉(cāng)穴。右手的中指和無名指順著順時(shí)針方向滑動(dòng)到嘴唇上方的人中穴，堅(jiān)持6秒鐘。然后慢慢的逆時(shí)針滑到原來的位置，重復(fù)五次即可。
推升脖子
1、用右手的拇指托住下額，然后帶動(dòng)頸部進(jìn)行上下左右活動(dòng)，讓頸部的肌肉得到充分的舒展和活動(dòng)，每天做8至10次即可。
2、將雙手的拇指遠(yuǎn)離，其它四指并攏伸直，從左邊自耳根由上往下輕撫至脖子的后耳根。然后同樣的方法推右邊，如此重復(fù)10至20次。注意用力均勻，至覆蓋脖子上的皮層，反復(fù)拍半分鐘。
收緊臉頰
1、只用一邊臉微笑，開始先練習(xí)左邊臉嘴角上揚(yáng)，用左手從右嘴自上拉至臉側(cè)后停住，右手將臉部多余的肌肉輕輕的橫著拉向右側(cè)的太陽穴，保持三十秒后換邊進(jìn)行。
2、吸氣后鼓起兩邊的腮幫，四指分開然后以彈動(dòng)的方式輕輕按壓雙頰，五秒鐘后呼氣放松，重復(fù)數(shù)次以后換邊臉進(jìn)行。
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