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油桃的熱量介紹

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  油桃的表皮是無毛而光滑的、發(fā)亮的、顏色比較鮮艷,好象涂了一層油;普通的桃子表皮有絨毛,顏色發(fā)紅或微黃,無亮光。很多人喜歡吃油桃,那么油桃的熱量高嗎?

  油桃的熱量介紹

  油桃的熱量和減肥功效別名:桃駁梨、桃駁梨

  熱量:44 大卡(100克)

  分類:蔬果和菌藻

  來源:用戶上傳,經(jīng)薄荷專家審核 [感謝 pzrpdlwm 上傳]

  評價:一種熱量較低、高水分的食品,減肥時適量食用

  減肥時可以吃油桃嗎

  1、油桃富含維生素C,一個新鮮油桃所含的維生素C,幾乎可以滿足成人一天的需求。

  2、油桃中含有17種人體所需要的氨基酸類、胡蘿卜素等其他營養(yǎng)素。

  3、油桃含糖分比較高,可補(bǔ)充體力、提高智力,對大人、小孩都很好。

  一 紅潤好臉色

  桃子中含有豐富的鐵質(zhì)和果膠,能清除體內(nèi)廢物,補(bǔ)血健脾,增添紅潤臉色,所以自古以來一直是宮廷美容秘方中不可缺少的食材,常吃能夠使皮膚細(xì)膩潔白,臉頰紅潤,猶如擦了天然有效的潤膚霜一樣。久坐辦公室的女性,因為工作無法照射充足的陽光,或略顯臉色蒼白,不妨將桃子作為日常水果經(jīng)常食用,又滋潤面色又營養(yǎng)好吃。

  二 窈窕身姿

  桃子熱量低,用做減肥時期的一種食物,效果也非常不錯。水蜜桃中含有豐富的果膠與適中的纖維,既能增加飽腹感,還能促進(jìn)腸胃蠕動,加速新陳代謝,有利于食物的分解。此外,桃含較多的有機(jī)酸和纖維素,也能增加胃腸蠕動,有助于消化。

  三 消斑不留情

  一個新鮮的大桃子所含的維生素C,幾乎可以滿足成年人一天的需求。而維生素C不僅有助于身體維護(hù)免疫系統(tǒng),桃子中富含的維生素C,還具有抗擊黑斑的效果,能深層清潔皮膚,防止和修護(hù)由紫外線、電腦輻射等有害物對皮膚造成的傷害。經(jīng)常和使用電腦辦公的女性,以及外出工作較多、皮膚時常暴露在強(qiáng)烈陽光下的女性,不妨多吃一些。

  四 美肌增彈性

  特別是水蜜桃,含有天然收斂成分,可以增加肌膚的彈性,防止皺紋產(chǎn)生,對于假性皺紋和細(xì)小皺紋還具有修復(fù)的作用,加之氣味芳香濃郁,一直是愛美女性的最愛。有空的時候,不如做一個桃泥面膜,不僅能夠解毒涼潤,還能夠消除皮膚的皺紋,非常適合過敏性皮膚和被夏日強(qiáng)烈陽光灼傷的皮膚。

油桃的熱量介紹

油桃的表皮是無毛而光滑的、發(fā)亮的、顏色比較鮮艷,好象涂了一層油;普通的桃子表皮有絨毛,顏色發(fā)紅或微黃,無亮光。很多人喜歡吃油桃,那么油桃的熱量高嗎? 油桃的熱量介紹 油桃的熱量和減肥功效別名:桃駁梨、桃駁梨 熱量:44 大卡(10
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