冬天女人喝什么茶美容養(yǎng)顏
冬天女人喝什么茶美容養(yǎng)顏
除了飲食外,喝茶也是一種進(jìn)補(bǔ)的好方式,不但驅(qū)寒暖身,還滋補(bǔ)養(yǎng)顏。哪些茶適合冬季喝呢?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹冬天女人美容養(yǎng)顏茶,希望對(duì)你有用!
冬天女人美容養(yǎng)顏茶
一:玫瑰花茶--祛斑、除皺、清火
做法:每天堅(jiān)持取玫瑰花15克泡水喝,氣虛者可加入大棗3-5枚,或西洋參9克;腎虛者可加入枸杞子15克。
功效:清火潤喉,具有消斑,除皺,養(yǎng)顏之功效。
對(duì)于女性來說,玫瑰花喝多了,還可以讓自己的臉色同花瓣一樣變得紅潤起來。這是因?yàn)槊倒寤ㄓ泻軓?qiáng)的行氣活血、化淤、調(diào)和臟腑的作用。我們平時(shí)所說的臉色不好或臉上長斑、月經(jīng)失調(diào)、痛經(jīng)等癥狀,都和氣血運(yùn)行失常,淤滯于子宮或面部有關(guān)。一旦氣血運(yùn)行正常了,自然就會(huì)面色紅潤、身體健康。
提示:玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起喝。因?yàn)椴枞~中有大量鞣酸,會(huì)影響玫瑰花舒肝解郁的功效。此外,由于玫瑰花活血散淤的作用比較強(qiáng),月經(jīng)量過多的人在經(jīng)期最好不要飲用。
二:康乃馨花茶--排毒養(yǎng)顏
做法:康乃馨的泡法及喝法介紹:取3-4康乃馨花朵,開水沖泡三分鐘即可。
功效:美容養(yǎng)顏,安神止渴,清心明目,消炎除煩,生津潤喉,健胃消積。對(duì)治療頭痛牙痛有明顯療效。含人體所需的各種微量元素,能加速血液循環(huán),促進(jìn)新陳代謝,具有清心除燥,排毒養(yǎng)顏,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,同時(shí)具有固腎益精,治虛勞,咳嗽、消渴之功效。清肝涼血,美白皮膚,祛斑除皺。能改善血液循環(huán)、增強(qiáng)肌體的新陳代謝。
注意事項(xiàng):
1、孕婦喝康乃馨花茶會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。
2、不要喝隔夜康乃馨花茶,對(duì)腸胃不好,導(dǎo)致身體色素沉著。
三:熏衣草茶--修復(fù)疤痕、祛痘
功效:祛痘祛斑,去火安神,增白緊膚,修復(fù)疤痕。
薰衣草可以凈化心緒,舒解壓力、松弛神經(jīng)、幫助入眠、可驅(qū)風(fēng)、鎮(zhèn)靜、消除腸胃脹氣、腹瀉、頭暈頭痛等。
薰衣草花茶搭配:
1、薰衣草+法蘭西玫瑰+蜂蜜檸檬除皺祛斑。
2、薰衣草+玫瑰花+洛神花 安神美容。
3、薰衣草+玫瑰花+金盞菊+茉莉花消除疲勞。
4、薰衣草+蜂蜜檸檬+茉莉花凝神鎮(zhèn)定。
冬季美容保健茶
一:香蕉蜂蜜茶——潤膚養(yǎng)顏
材料:香蕉1根,綠茶3克,蜂蜜適量。
做法:香蕉去皮,切成丁粒入杯備用。另取杯子放入茶葉沸水沖泡,燜5分鐘后取汁,并兌入放香蕉的杯中。10分鐘后,調(diào)入蜂蜜即成。
功效:軟化血管、滑腸通便、養(yǎng)顏潤膚。適用于便秘、皮膚干燥者。
Tips:每日1劑,代茶飲服,食用香蕉。
二:紅棗桂花茶——健脾養(yǎng)胃
材料:紅棗100克,糖桂花3克,茶葉10克,白糖30克。
做法:先將紅棗洗凈,入鍋后加水1 000毫升,煮至紅棗熟爛,再加入茶葉、白糖、桂花,待沸后即成。
功效:養(yǎng)血順氣、健脾和胃。適用于血虛所致之頭暈?zāi)炕?、面色萎黃者。
Tips:代茶飲用,并可食棗。
三:荔枝綠茶——補(bǔ)腎益氣
材料:荔枝干6枚,綠茶3克。
做法:將荔枝干去殼后,與茶葉一起入杯,沸水沖泡,燜5分鐘即成。
功效:益腎養(yǎng)顏、壯陽溫中。適用于性欲減退、面色萎黃患者。
Tips:每日1劑,分2~3次沖泡,代茶飲用,食荔枝肉。
四:芝麻潤膚茶——補(bǔ)腎養(yǎng)腎
材料:芝麻500克,茶葉750克。
做法:將芝麻淘洗干凈、晾干,用文火炒至熟香,研為細(xì)末,貯瓶備用。
功效:補(bǔ)腎養(yǎng)肺、潤膚烏發(fā)。適用于皮膚干燥、毛發(fā)干枯者。
Tips:每日2次,每次取芝麻2克,茶葉3克,沖飲嚼食。連續(xù)25天為1療程。
五:牛奶紅茶——美膚養(yǎng)顏
材料:鮮牛奶100克,紅茶3克,食鹽適量。
做法:先將紅茶熬成濃汁,去渣取汁;牛奶煮沸后,加入茶汁,同時(shí)加入適量的鹽,調(diào)勻即成。
功效:營養(yǎng)滋補(bǔ)、潤澤皮膚、紅潤容顏。適用于面色不華、氣血不足、皮膚干燥。
Tips:清晨空腹代茶,緩緩品飲。
六:芝麻糖茶——抗衰老
材料:芝麻3~5克,綠茶0.5~1克,紅糖25克。
做法:芝麻炒熟研末,與紅糖、綠茶一起,用沸水沖泡5分鐘即可。
功效:滋潤五臟、滋養(yǎng)肝腎、延緩衰老。適用于肝陰虛頭暈、腎陰虛耳鳴,四肢無力、皮膚干燥、頭發(fā)干枯、婦女乳少者。
Tips:每日1劑,分3次溫服。