喝什么能排毒
喝什么能排毒
空氣質(zhì)量的不好，很多人尋求可以排毒的好方法，學(xué)習(xí)啦小編推薦喝茶，茶葉是常見的飲品之一,喝茶有很好的提升功效,還能解油膩,幫助清腸減肥排毒。不妨和學(xué)習(xí)啦小編一起來了解下喝什么茶可以排毒減肥，歡迎大家的閱讀!
經(jīng)典排毒減肥茶推薦1、油炸女看過來：鐵觀音燒掉你的“儲(chǔ)存油”
品種：烏龍茶
解讀：條索肥壯，烏黑油潤(rùn)，砂綠明顯。
濃郁花香是鐵觀音最吸引人的地方，要比綠茶稍晚一點(diǎn)，因?yàn)橐鹊?ldquo;一芽三開葉”才能采摘。好的鐵觀音葉片肥厚軟亮，頁面呈波狀，稱“綢緞面”。泡出來香氣濃郁持久，音韻明顯，帶有蘭花或生花生仁以及椰香等各種清香味。
“腰”瘦就喝鐵觀音：以熱燃脂，減少堆積
享受美食后來一杯烏龍茶，腰腹部堆積的脂肪就無處藏身，還能降低因?yàn)橛驼ㄊ称方o身體帶來的過重的膽固醇。和鐵觀音能有效阻止體內(nèi)膽固醇的上升，能夠在短時(shí)間讓身體內(nèi)部產(chǎn)生熱量，減少腹部脂肪的頑固堆積，促進(jìn)脂肪燃燒。
品茶：往小型的紫砂壺內(nèi)投7克茶葉，用沸水沖泡，然后馬上倒出來，泡的時(shí)間不要超過1分鐘。貼觀音與大家分享，反復(fù)沖泡6-7次都還有味道，但不宜空腹飲用。
經(jīng)典排毒減肥茶推薦2、久坐女看過來：龍井改變你的“虛浮胖”
品種：綠茶
解讀：色澤嫩綠，賞如蘭花，飲如橄欖。
色綠、香郁、味甘、形美說的就是西湖龍井。龍井講究明前、雨前，在交通不便的時(shí)候北方人想喝到早春的龍井是件奢侈的事情。龍井講究當(dāng)天摘、當(dāng)天制，讓鮮嫩的感覺得到最大程度的保留。
“腰”瘦就喝龍井茶：以調(diào)減脂，消除水腫
久坐的OL，身體容易產(chǎn)生水腫，腰部脂肪堆積，每天喝西湖龍井就能達(dá)到消除水腫、纖腰塑形的作用。西湖龍井所含有的咖啡因、肌醇、葉酸、泛酸和芳香類物質(zhì)可以對(duì)身體產(chǎn)生強(qiáng)有力的調(diào)節(jié)作用，促進(jìn)脂肪代謝，加上其中所擁有的茶堿，起到不錯(cuò)的利尿作用，有助于消除水腫。
品茶：龍井的風(fēng)韻在于沖泡時(shí)的觀賞性。早春的龍井，最好沖泡于玻璃杯中，水溫不宜超過85攝氏度，沖入水后觀賞杯中景，會(huì)看到茶葉嫩均成朵，一旗一槍，交錯(cuò)相映，茶湯清碧，悅目動(dòng)人。一杯投茶不應(yīng)超過3克，孕婦和體寒的人可以再淡一些。
經(jīng)典排毒減肥茶推薦3、新媽媽看過來：正山小種溫補(bǔ)趕走“主婦腰”
品種：紅茶
解讀：帶松煙香，似桂圓湯，味甘滑口。
在歐洲，這種茶被視為中國(guó)茶的象征。深紅色的茶湯似桂圓湯味，品上一口，一定會(huì)毫不猶豫地愛上它。用早春嫩芽做的紅茶，品質(zhì)絕佳，而且非常適合調(diào)飲，如入果汁、牛奶能變化出不同的風(fēng)味和風(fēng)情，特別適合年輕人的飲用習(xí)慣。
“腰”瘦就喝正山小種茶：以溫代謝，刺激分解
以溫?zé)釣樘攸c(diǎn)的正山小種茶非常適合新媽媽來喝，用溫?zé)岽龠M(jìn)代謝的方式瘦腰。正山小種茶所含有的咖啡因含量是咖啡豆飛兩倍，還有茶黃素用來溫?zé)嵘眢w，刺激脂肪的分解，趕走腹部脂肪團(tuán)。
品茶：正山小種茶屬于就算晚上喝也不會(huì)睡不著的茶品，而且還能調(diào)整身體狀態(tài)，令你更好安眠。每次投茶5-7克，可以沖泡54次左右，很耐泡，而且每一泡味道都會(huì)甘甜柔和的口感。
經(jīng)典排毒減肥茶推薦4、肉食女看過來：碧螺春召喚“楊柳腰”
品種：綠茶
解讀：卷曲成螺，茸毛披覆，銀綠隱翠。
碧螺春采制工藝精細(xì)。采摘時(shí)以“一芽一葉”的初展芽葉為原料，后經(jīng)揀剔去雜葉，在經(jīng)過殺青、揉捻、搓團(tuán)、炒干而制成;炒制要點(diǎn)是“手不離茶，茶不離鍋，炒中帶揉，茸毛不落，卷曲成螺”。
“腰”瘦就喝碧螺春：以補(bǔ)瘦身，降火輕身
愛吃肉的美女和碧螺春能避免多余脂肪吸收，促進(jìn)代謝，預(yù)防腹部囤積脂肪。碧螺春瘦腰的重點(diǎn)在補(bǔ)，同時(shí)入肺、腎，降火、去噪，有效調(diào)節(jié)脂肪代謝，子啊調(diào)理脾胃的同時(shí)，重在調(diào)節(jié)腹部的脂肪代謝率。從而達(dá)到瘦小腹的目的。
品茶：品嘗碧螺春茶，在白瓷茶杯中放入3克茶葉，先用少許熱水浸潤(rùn)茶葉，待芽葉稍展開后，續(xù)加熱水沖泡2-3分鐘，即可聞香、觀色、品評(píng)。
經(jīng)典排毒減肥茶推薦5、疲勞女看過來：君山銀針調(diào)出“好代謝”
品種：黃茶
解讀：君山銀針是黃茶中的珍品，自古以來很受歡迎，因?yàn)檫@種茶形細(xì)如針，故此得名君山銀針?？诟懈蚀?，持久留香，即使珍藏也不會(huì)失去它原本的味道。
“腰”瘦就喝君山銀針：以抗助消。名目解倦
經(jīng)常加班，常常會(huì)因?yàn)楣ぷ鲏毫蜕眢w疲勞而帶來虛胖的癥狀，有的還會(huì)變成四肢不胖只胖肚子的“蟈蟈身材”，甚至連眼睛都會(huì)出現(xiàn)干澀。
嘗試一下喝屬于黃茶的君山銀針吧，它可以清肝明目，緩解疲勞，纖腰健體一起解決，其中大量的茶多酚、氨基酸。蛋白質(zhì)，可以增強(qiáng)身體的抗氧化能力，增強(qiáng)腹部循環(huán)代謝，讓微循環(huán)變得暢通，腹部脂肪自然變薄。
品茶：沖泡時(shí)推薦使用中投法，就是先放水，后放茶，會(huì)看到茶葉在杯中載浮載沉，有三起三落的景象。喝起來有一種清清淡淡的苦味，而后回甘。
經(jīng)典排毒減肥茶推薦6、飛行女看過來：白牡丹茶降火“清爽腰”
品種：白茶
解讀：白毫明顯，葉背潔白，茸毛遍布，味醇鮮香。
白牡丹因?yàn)楸巢坑袧嵃椎娜酌?，泡出來猶如牡丹蓓蕾初綻放一般而得名。白牡丹春茶要在“一芽?jī)善?rdquo;時(shí)采摘，口感新鮮宜人。但白牡丹也有和陳茶的講究，有“一年為茶，三年為藥，七年為寶”的說法。
“腰”瘦就喝白牡丹：以排減重，除膩化積
白牡丹茶的瘦腰功效在于促進(jìn)排毒，可以為腹部除膩化積，消除宿便，常喝身體輕逸，腹部無凸出。另一個(gè)優(yōu)勢(shì)在于降火，適合經(jīng)常出差的女性飲用，讓身體適應(yīng)經(jīng)常變換的壞境，提升免疫力。
品茶：每次投茶3-5克，濃淡皆宜，可以浸泡2小時(shí)以上，讓營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)慢慢溢出。白牡丹有安神效果，如果晚上想喝，也可以沖淡飲用。
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