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木瓜煲什么湯最好吃又養(yǎng)顏呢

時間: 保燕704 分享

木瓜煲什么湯最好吃又養(yǎng)顏呢

  很多女性都喜歡吃木瓜,也常把木瓜作為美容養(yǎng)顏的必需品,木瓜營養(yǎng)價值高,功效顯著,是女性的最佳選擇,女性美容養(yǎng)顏一定要喝木瓜湯下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹最好吃又養(yǎng)顏的木瓜湯,希望對你有用!

  好吃又養(yǎng)顏的木瓜湯

  醪糟木瓜甜湯

  主料:醪糟、木瓜

  輔料:冰糖、枸杞、紅棗

  做法

  1、把枸杞、紅棗用涼水侵泡洗凈撈起,木瓜去皮去籽,切小塊

  2、砂鍋加涼水,加醪糟、紅棗煮開,用勺子把醪糟攪散開,煮出酒香味

  3、加木瓜、冰糖煮到冰糖融化,加枸杞煮1分鐘即可

  鯽魚木瓜湯

  材料:鯽魚500克,木瓜塊300克,姜片適量,香菜葉少許。

  調(diào)料:鹽適量。

  做法

  1、鯽魚去鱗,去除內(nèi)臟,清洗干凈后擦干水。

  2、鍋加油燒熱,下鯽魚煎至兩面微黃,倒入熱開水,大火煮開,然后下入姜片和木瓜塊,再次煮沸后轉(zhuǎn)小火煲1小時左右,加鹽調(diào)味,點綴香菜葉即可。

  木瓜湯的做法有哪些

  西藍花木瓜湯

  材料:木瓜200克,西藍花150克,西紅柿60克,姜10克,雞皮塊少許。

  調(diào)料:鹽1小匙,水淀粉1大匙。

  做法

  1、將西藍花洗凈,切塊;西紅柿洗凈,去皮,切塊;木瓜去皮,洗凈,切塊。

  2、姜去皮,洗凈后切片,備用。

  3、鍋內(nèi)倒油燒熱,爆香姜片,放入西藍花塊、雞皮塊及西紅柿塊一起翻炒片刻。

  4、倒入適量水煮沸,加入木瓜塊以小火煮30分鐘,用水淀粉勾芡,加鹽調(diào)味即可盛出。

  木瓜豬骨湯

  材料:豬骨100克,杏仁10克,木瓜50克

  調(diào)味料:鹽、雞精各3克,姜片10克

  做法

  1、豬骨洗凈,斬件;木瓜去皮,洗凈切塊;杏仁洗凈;姜去皮,洗凈切片。

  2、鍋注水燒開,下豬骨滾去表面血漬,撈出洗凈。

  3、將豬骨、杏仁、木瓜、姜片放入瓦煲內(nèi),注入清水,大火燒開,改小火燉煮2小時,加入鹽、雞精調(diào)味即可。

  花生木瓜排骨湯

  材料:木瓜1個,花生仁80克,排骨150克

  調(diào)味料:鹽適量

  做法

  1、把木瓜去皮、籽,洗凈,切粗塊。

  2、花生仁洗凈,控干水分。

  3、排骨斬成段,洗凈,用鹽搓一遍。

  4、將木瓜塊、花生仁和排骨同放鍋中,加適量水,煲至花生熟透即成。

  營養(yǎng)功效:填精補髓,滋補脾胃,益氣補血,豐胸美容。

  養(yǎng)顏糖水推薦

  水果西米露

  材料:

  西米、牛奶(或者椰奶)、水果(草莓、西瓜、蘋果或者你喜歡的水果)。

  做法:

  1、把西米放進清水里洗干凈,然后把一鍋水煮沸,把西米放進煮沸的水里,一定要一邊煮一邊用勺子攪拌,否則西米會粘鍋底。

  2、煮到西米半透明,然后把西米和熱水隔開,再煮一鍋沸水,把剛才煮到半透明隔好水的西米再放到沸水里煮。一直煮到全部透明,把沸水都倒去。

  3、煮一小鍋牛奶,放少許糖。

  4、把牛奶倒進西米里一起煮,不用煮太久。把煮好的西米牛奶放進冰箱,直到冰凍。西米好了后,過冷水,這樣會Q的。

  5、最后將你喜歡的水果切丁,放進冰凍的西米露里即可。

  小貼士:

  水果不能放進去煮哦,會酸的哦

  番蓮子百合銀耳湯

  材料:

  蓮子、百合各60克,銀耳28克,冰糖240克。

  做法:

  1、蓮子、百合、銀耳均加工洗凈。

  2、加冷水泡軟,再加清水640克,放冰糖,入籠蒸熟即可食用。

  3、分2次服用,每日1~2劑。

  芝麻糊

  材料:

  黑芝麻200克、白米1湯匙、冰糖適量、清水8碗。

  做法:

  1、將黑芝麻和米洗凈,浸2小時。

  2、將黑芝麻、米及4碗水放入攪拌機內(nèi),攪5分鐘,將芝麻及米攪至全爛。

  3、將芝麻米漿倒在魚袋布內(nèi),隔渣,令芝麻糊更滑。

  4、把4碗水及冰糖放入煲內(nèi),煮溶,再放芝麻米漿,慢火一邊煮,一邊攪動,煮至糊狀即成。

  姜撞奶

  材料:

  純牛奶、生姜、白糖

  做法:

  1、生姜洗干凈去掉皮,磨成茸,用勺子把姜汁積壓出來,1-2個勺子的姜汁即可。

  2、牛奶需要加熱,這個時候加上糖,調(diào)配到你喜歡的甜度,熱了以后熄火。

  3、需要把加熱的牛奶冷卻到70-80度,嘗一口牛奶,大概是中溫左右的感覺就可以了。

  冰糖燕窩

  材料:

  燕窩(白木耳也可)15克、粉光參10克、冰糖少許。

  做法:

  1、燕窩先泡水去掉雜質(zhì)。

  2、水煮滾后將所有藥材加入燉煮。

  3、煮滾后加入冰糖,所有的材料皆可食用。

  4、如果喜歡吃甜一點的人,可以加幾顆紅棗調(diào)味。

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