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黃婉秋的養(yǎng)顏秘方

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黃婉秋的養(yǎng)顏秘方

  黃婉秋是電影《劉三姐》中劉三姐的扮演者,那么她有什么養(yǎng)顏秘方呢,不妨和學(xué)習(xí)啦小編一起來了解下黃婉秋的養(yǎng)顏秘方,歡迎大家的閱讀!

  黃婉秋的養(yǎng)顏秘方

  材料:黃芪、黨參、川芎、當(dāng)歸、阿膠

  1.黃芪、黨參、川芎、當(dāng)歸各10克,還有洗凈的帶殼雞蛋一只,兩小碗水,放進(jìn)砂鍋內(nèi)大火煮開后,中火再煮10分鐘.

  2.將雞蛋拿出來剝殼后,再放進(jìn)砂鍋內(nèi).

  3.將塊狀的阿膠,取1/3放進(jìn)砂鍋內(nèi).

  4.中火再煮15-0分鐘,即可.

  5.濾藥渣,吃雞蛋.

  6.每星期吃兩次,睡前或早起洗刷后吃最好.

  女性美容養(yǎng)顏的秘訣

  順應(yīng)四時(shí)

  《內(nèi)經(jīng)》中說“人與天地相應(yīng)。”自然的節(jié)氣隨著氣候的變化而發(fā)生著春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏的變化。因此,人在春夏之時(shí),就要順應(yīng)自然保養(yǎng)陽氣;秋冬之時(shí),也應(yīng)保養(yǎng)陰氣。所以古人有“春夏養(yǎng)陽,秋冬養(yǎng)陰”之說。這就要求人們的精神活動(dòng)、作息起居、飲食等都要根椐季節(jié)氣候的變化進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)。

  女性的陰陽失調(diào)更要注重飲食起居與天地的和諧。

  在起居的時(shí)間上,就是要做到春夏“夜臥早起”,秋季“早臥早起”,冬季“早臥晚起”。

  在飲食,要有規(guī)律,春要多食酸,夏要多食苦,秋要多食辛,冬要多食咸。過飽,過饑,飲食偏嗜都能傷害身體。

  調(diào)節(jié)情緒

  《內(nèi)經(jīng)》中說“怒則氣上,喜則氣緩,悲則氣消,恐則氣下”。過度的情緒變化會(huì)影響人體的氣機(jī)變化和生理活動(dòng),給人的身體健康帶來很大的影響。

  女性的很多疾病,如月經(jīng)失調(diào)、乳腺癌、高血壓、心臟病等,都與情緒有著密切的聯(lián)系,都是因?yàn)榍橹镜淖兓绊懪缘年庩枤庋д{(diào)而形成的。

  因此,保持良好的情緒是女性調(diào)養(yǎng)陰陽失調(diào)的重要一步。

  調(diào)節(jié)情緒六要素:

 ?、偌訌?qiáng)修養(yǎng),用理智、冷靜的態(tài)度來對(duì)待人生和處理人際關(guān)系。

 ?、诳刂谱砸训那榫w,避免大喜、大悲、大怒。

 ?、鄯e極參與各種社會(huì)活動(dòng),在社會(huì)活動(dòng)中樹立自信、調(diào)節(jié)情感、增進(jìn)友誼。

 ?、苄男匾獙拸V,對(duì)待別人要寬容。

  ⑤對(duì)不好的情緒和不愉快的事情,要盡快處理并忘記。發(fā)生重大變故,要善 于調(diào)整自已的情緒。

 ?、迗?jiān)持進(jìn)行養(yǎng)生鍛煉。

   調(diào)節(jié)飲食

  《內(nèi)經(jīng).素問》:“飲食不節(jié),起居不時(shí)者,陰受之。陽受之,則入六腑,陰受之,則入五臟。”說明了飲食不節(jié)會(huì)有很嚴(yán)重的后果。

  現(xiàn)代女性對(duì)待飲食要么是暴飲暴食,想吃什么就吃什么,要么是什么都不吃,保持身材,其實(shí)這都是不良的飲食習(xí)慣。很多疾病,如肥胖、脂肪肝、肝硬化、心血管疾病都是不良的飲食習(xí)慣的惡果。

  調(diào)節(jié)飲食的方法:

  ①合理地分配三餐。早要好,午要飽,晚要少。

 ?、诤侠淼臓I(yíng)養(yǎng)搭配。每天的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物都要有一定的量。各 種維生素要豐富。

 ?、鄄槐╋嫳┦常膊蛔屪砸烟I。

  ④適當(dāng)?shù)毓?jié)制飲食。

  ⑤不吃垃圾食品。

   中醫(yī)藥調(diào)養(yǎng)是健康保證

  女性陰陽失調(diào),身體就會(huì)發(fā)生疾病,不管是陰虛還是陽虛,都需要用中藥來調(diào)理。中醫(yī)治病是辨證論治,是整體治療。只要明白了哪里發(fā)生了陰陽失調(diào)。用藥物糾正陰陽的偏盛偏衰,針灸激發(fā)”神經(jīng)-內(nèi)分泌-免疫“網(wǎng)絡(luò)等各系統(tǒng)的調(diào)節(jié)機(jī)能,更好地適應(yīng)內(nèi)外環(huán)境變化,使陰陽平衡了,就能治好病。所以身體陰陽明顯失調(diào)了,就要想辦法進(jìn)行調(diào)整。北京宮廷醫(yī)學(xué)養(yǎng)生研究會(huì)線下養(yǎng)生主題場(chǎng)館-大福堂,醫(yī)養(yǎng)結(jié)合,其中養(yǎng)生服務(wù)項(xiàng)目—“容顏內(nèi)調(diào)”一項(xiàng),正是針對(duì)女性駐顏有術(shù)推出的醫(yī)養(yǎng)服務(wù)。

  什么是真正的美女?每個(gè)女人都希望自己不施粉黛也會(huì)光彩照人。試想,如果不需要化妝品來妝飾,隨時(shí)隨地都可以呈現(xiàn)完美狀態(tài),這樣的自然,怎么不令人傾倒!只有由內(nèi)而外、健康自然的美才算真正的美。

  所以,想做真正的美女,就要從“內(nèi)”做起。人體內(nèi)的陰陽平衡了,那么人體就健康美麗了。所以愛美女性從內(nèi)做起的第一步,就是要使自己陰陽平衡,趕緊行動(dòng)起來吧!

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