灌腸排毒的方法和步驟

　　一個人要想保持健康，就必須把含有毒菌的食物廢渣盡快排出體外，所以需要給腸道排毒，灌腸排毒就是給腸道排毒，灌腸排毒的方法有很多，不妨和學(xué)習(xí)啦小編一起來了解下灌腸排毒的方法和步驟，歡迎大家的閱讀!

　　灌腸排毒的方法：咖啡灌腸

　　咖啡灌腸(Coffee enema)的方法與一般灌腸大同小異，都能清腸、排宿便，不過使用的灌腸液是咖啡。早在兩千年前，歐洲的古書中已有咖啡灌腸的記載，而第一次世界大戰(zhàn)時，缺乏麻醉劑，咖啡灌腸因為有止痛的效果，曾被德軍在開刀時用來減輕病患的痛苦。后來德國有兩位醫(yī)學(xué)院的教授，以老鼠進(jìn)行咖啡灌腸試驗，發(fā)現(xiàn)不僅能清腸、止痛，還有促進(jìn)肝臟排毒的效果，進(jìn)而奠定了咖啡灌腸的醫(yī)療背景。

　　1981年，華登堡醫(yī)師以科學(xué)證明咖啡含有的成分，可幫助酵素分解血液中的毒素，使得有數(shù)十年傳統(tǒng)的咖啡灌腸法重新受到肯定。日本新谷弘實醫(yī)師更以其本人三十年咖啡灌腸的經(jīng)驗及病患的臨床結(jié)果，參考上述的研究數(shù)據(jù)，著書大力提倡咖啡灌腸，在全世界造成熱烈回響。

　　現(xiàn)代著名的自然療法之父哥森醫(yī)師，在以補(bǔ)充有機(jī)生長的新鮮蔬果為基礎(chǔ)而發(fā)展出的排毒理論中，最推崇咖啡灌腸，他在對癌癥病患時，提供癌癥病患大量的蔬果汁，這些蔬果汁有快速排毒作用，使病人的血液里充滿了大量肝臟無法及時排除的毒素，所以哥森用一天五至六次的咖啡灌腸，幫助肝臟解毒，以舒緩患者因大量毒素排到血液中所造成的昏沉感甚至頭痛。哥森醫(yī)師提倡的代謝療法重點(diǎn)就是結(jié)腸清潔。第一先清腸排毒，第二補(bǔ)充完整營養(yǎng)，最后才能對抗疾病。

　　選擇以咖啡來灌腸的原因還包括：咖啡中所含的成份如茶鹼(theophylline)能刺激腸子蠕動，擴(kuò)張腸壁的血管并緩和腸炎。再加上咖啡成分還能透過腸道的直接吸收，促進(jìn)肝臟谷胱甘肽的活性，而達(dá)到加速排毒。

　　原本酵素是人體自己會合成的，但是體內(nèi)酵素會隨著年齡和飲食習(xí)慣不好而減少。谷胱甘肽為肝臟解毒和消除自由基最重要的酵素之一，它是一種抗氧化的酵素，可以避免自由基的傷害，同時幫助身體抵抗抽煙、飲酒所造成的肝損傷，也是重金屬與藥物的解毒劑。

　　不直接用喝的，而要用灌腸的方式來排毒，原因在于，咖啡用喝的會先經(jīng)過胃和小腸，咖啡中的丹寧酸會刺激胃壁，也會殺死小腸中的好菌。很多人喝咖啡會心悸，是因為咖啡成分經(jīng)由胃和小腸等上消化道吸收，直接跟著血液進(jìn)入腦部及心臟，才有提神效果和心悸的產(chǎn)生。

　　但是如果用灌腸的方式，讓咖啡從下消化道的直腸直接灌入，咖啡中的丹寧酸可以殺死直腸中的壞菌，同時刺激大腸蠕動。而咖啡成分和茶鹼也會經(jīng)由腸直接吸收至肝臟，促使迅速打開膽管，刺激肝臟分泌解毒酵素，讓肝臟的解毒物質(zhì)順利排出，而達(dá)到排毒目標(biāo)?？Х裙嗄c是利用「肝循環(huán)」，從下消化道的直腸直接將咖啡中的成分吸收進(jìn)入肝臟，肝經(jīng)過解毒之后再釋放出來，因此即使經(jīng)過心臟也不會產(chǎn)生心悸。

　　咖啡灌腸的好處：

　　咖啡因促進(jìn)谷胱甘肽酶的分泌，后者為肝臟解毒和消除自由基最重要的酵素。

　　2.咖啡所含的咖啡因及茶堿擴(kuò)張腸壁的血管并緩和腸炎。

　　3.咖啡灌腸所注入的咖啡，清潔了肛門附近左側(cè)的大腸，此處為大腸最容易藏污納垢、宿便最多及惡菌繁殖力最強(qiáng)的地方。

　　4.口服的咖啡會刺激胃壁，其所含的殺菌成份，對于大腸上部的有益菌不利。 而咖啡灌腸只是在直腸部分，不會對腸道細(xì)菌菌類平衡有太大的破壞。

　　5.咖啡灌腸處理了肝臟每日所排出的毒素，對維護(hù)肝臟的健康有很大的助益，此解釋了咖啡灌腸對癌癥病患的意義。

　　6.新谷弘實追蹤了1000例以上每日作咖啡灌腸的對象，發(fā)現(xiàn)他們的腸相都非常的干凈健康。其本人也是咖啡灌腸的實踐者。

　　7.大腸專家新谷弘實并不贊同使用高壓式的機(jī)器灌腸，認(rèn)為此法讓有大腸憩室的病患癥狀惡化，并可能會傷害腸壁。

　　8.咖啡灌腸并用營養(yǎng)療法，有助調(diào)理身體多種慢性病。

　　咖啡灌腸 - 適合人群

　　1、 心慌、氣短、胸悶、憋氣、四肢無力者

　　2、 食欲不振者

　　3、 腰酸背痛，全身無力，容易疲勞者

　　4、 焦慮，心煩意亂者

　　5、 入睡困難，睡眠質(zhì)量差的失眠人群

　　6、 深層排毒人群

　　7、 免疫力低下的亞健康人群

　　8、 肥胖癥