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肝郁長斑怎么辦

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肝郁長斑怎么辦

  肝在許多方面均發(fā)揮著非常重要的作用。那么,肝郁怎么辦?肝郁長斑怎么辦呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。

  肝郁長斑的解決方法

  保持心情舒暢

  由于肝喜疏惡郁,故生氣發(fā)怒易導(dǎo)致肝臟氣血淤滯不暢而成疾。首先要學(xué)會(huì)制怒,盡力做到心平氣和、樂觀開朗,使肝火熄滅,肝氣正常生發(fā)、順調(diào)。

  飲食平衡

  食物中的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等要保持相應(yīng)的比例;同時(shí)保持五味不偏;盡量少吃辛辣食品,多吃新鮮蔬菜、水果;不暴飲暴食或饑飽不勻。

  少飲酒

  初春時(shí)節(jié),寒氣較盛,少量飲酒有利于通經(jīng)、活血、化淤和肝臟陽氣之升發(fā)。但不能貪杯過量,因?yàn)楦闻K代謝酒精的能力是有限的,多飲必傷肝。

  適量運(yùn)動(dòng)

  開展適合時(shí)令的戶外活動(dòng),如散步、踏青、打球、打太極拳等,既能使人體氣血通暢,促進(jìn)吐故納新,強(qiáng)身健體,又可怡情養(yǎng)肝,達(dá)到護(hù)肝保健的目的。

  有效祛斑的其他偏方

  絲瓜祛斑法

  大自然的力量是非常強(qiáng)大的。植物之中蘊(yùn)含了數(shù)不清的對于人體有益的成分。絲瓜,這種非常常見的蔬果,其中也含有對于美白祛斑卓有成效的成分。它的維生素、蛋白質(zhì)、碳水化合物和抗環(huán)血酸,都對于皮膚的美白祛斑有一定效果。美眉們可以將絲瓜洗凈之后放入榨汁機(jī)榨汁,之后均勻涂抹在面部將它作為面膜即可。長期使用,不僅可以祛斑,更可以增加皮膚的細(xì)膩度。

  密陀僧祛斑法

  對于密陀僧這種成分,大家也許并不是很熟悉。但是《唐本草》上早有記載,密陀僧治療“面上瘢黑,面藥用之”。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究更是認(rèn)為,它可抑制皮膚真菌,緩解日曬之后皮膚的傷害。長期使用,可以起到美白祛斑的功效。

  茄子祛斑法

  茄子是日常生活中非常常見的蔬果,用它來去除色斑是非常方便的。這主要是因?yàn)榍炎又泻芯S生素P,可以達(dá)到軟化微細(xì)血管的功效。同時(shí)也含有維生素C,可以抑制酪氨酸酶,它使一種對于皮膚有很好美白作用的成分,大家可以將它用榨汁機(jī)榨汁之后,當(dāng)面膜日常使用。每天敷上那么十分鐘,又保濕又美白!

  檸檬水祛斑法

  相信大家對于檸檬這種水果一定不會(huì)陌生。不僅因?yàn)樗崴崽鹛鸬目诟惺置牢叮驗(yàn)樗潜辉S多美容護(hù)膚達(dá)人推崇為具有美白效果的水果。它含有豐富的維生素C與其他有益于皮膚的成分,這些成分更是美白必備的。100克檸檬中含有的維生素C可是達(dá)到50毫克,其占比是非常高的。美眉們?nèi)绻梢悦刻靾?jiān)持喝檸檬水,相信離白皙無暇的肌膚一定不會(huì)太遠(yuǎn)。

  摩氧祛斑

  以上介紹的四種祛斑法,都是利用天然植物中的成分,達(dá)到去除黑色素的美白效果。而有些美眉則喜歡用現(xiàn)成的、更加方便的祛斑護(hù)膚品。尤其是采用了高科技的尖端成分與技術(shù)的產(chǎn)品,比如摩氧祛斑霜這種。

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