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檸檬祛斑有什么方法

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檸檬祛斑有什么方法

  檸檬,是眾所周知的高維C水果,你知道檸檬可以祛斑嗎?那么,檸檬祛斑有什么方法呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。

  檸檬祛斑的方法

  在用溫水洗臉,沐浴的時候,皮膚毛孔完全打開,這時候使用檸檬切片擦拭面部或全身,都可以起到美白,淡化色斑的作用。推薦在晚上使用。早上洗臉不推薦使用檸檬。

  睡前10點(diǎn)-11點(diǎn),是皮膚吸收營養(yǎng)成分的最佳時機(jī)。這時候做一個簡單的檸檬面膜再好不過了。直接將檸檬薄片敷于面部,最好全部覆蓋到。如果對檸檬比較敏感,可以擠一些檸檬汁液兌蜂蜜擦拭面部。

  檸檬蜂蜜的做法。將檸檬薄片一層一層的放入小玻璃瓶中,倒入蜂蜜,壓緊密封。放置冷藏數(shù)天,即可使用。用溫水沖泡,或者在溫?zé)岵杷屑尤霂灼?,都有很好的功效。防止過高溫度使維C流失。

  平時可以直接將新鮮檸檬片兌入水中喝。曬干的檸檬片亦可,不過要在大一些的超市購買,防止檸檬片中添加色素等化學(xué)產(chǎn)品。

  在外面購買的檸檬味飲品不代表添加了檸檬,甚至不含有維C。要仔細(xì)看清楚配料,但還是推薦少喝為妙。天然的檸檬泡水當(dāng)然是最健康的。

  注意:如果對檸檬過敏,請勿使用!

  日常有效祛斑的偏方

  1、將鮮胡蘿卜辟碎擠汁,取10-30毫升,每日早晚洗完臉后涂抹,待干后,洗凈。此外,每日喝一杯胡蘿卜汁,可美白肌膚。

  2、將檸檬汁攪汁,加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚,還能使黑色素沉淀,達(dá)到祛斑的作用。

  3、每天喝一杯西紅柿汁或常吃西紅柿,對防止祛斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含有豐富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,從而使沉著的色素減退或消失。

  4、洗臉時,在水中加1-2湯匙的食醋,有減輕色素沉著的作用。

  5、每天吃一片維生素C和維生素E,可達(dá)到祛斑的作用。

  6、用干凈的茄子皮敷臉,一段時間后,小斑點(diǎn)就不那么明顯了。

  正確避免臉上長斑的方法

  1.部分長斑與女性的婦科疾病有關(guān)系,特別是婦科病,發(fā)現(xiàn)乳腺增生、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等都會引起女性斑點(diǎn)的增加,如果你的臉上不知不覺的發(fā)現(xiàn)的斑點(diǎn),最好到正規(guī)的醫(yī)院查查。

  2.睡眠與飲食對皮膚的影響,特別是睡眠,保證充足的睡眠,勞累會導(dǎo)致皮膚緊張疲倦,血液偏酸,新陳代謝減緩,那時皮膚將無法取得充足的養(yǎng)分;角質(zhì)層因缺乏水分而使皮膚黯然無光。哪怕閉目養(yǎng)神10分鐘也好,只有在不缺氧、不缺水的情況下,皮膚才會光彩照人。同時要多喝水、多喝湯,多吃水果,當(dāng)然雞蛋和瘦肉中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)對皮膚的光滑細(xì)膩也有幫助。

  3.女性的生理期的保養(yǎng)要足夠重視:生理期的女性免疫力較弱,尤其是面部斑點(diǎn)多的女性,特別要注意經(jīng)期中的保養(yǎng)。在這段時期多吃些有助于排出子宮內(nèi)瘀血的食物,幫助子宮的機(jī)能運(yùn)轉(zhuǎn)正常,而且能增加血液,不會給肝臟增加負(fù)擔(dān)、皮膚也不會出現(xiàn)斑點(diǎn)。

  4.夏季應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充糖分,因?yàn)楦?、腎、脾等臟器都需要糖分,而這些器官健康的女人,頭發(fā)黝黑、膚色紅潤。

  5.防曬,因?yàn)榘櫦y和斑點(diǎn)大部分都因?yàn)楣饫匣?。所以從青少年開始就應(yīng)該防曬,帽子、遮陽傘、防曬護(hù)膚品都是防曬的好幫手。

  6.多吃一些富含維C和維E的食物,保持食物營養(yǎng)均衡的攝入,養(yǎng)成每天都有一次排大便的習(xí)慣。

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