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皮膚上長(zhǎng)斑怎么辦

時(shí)間: 梁珊924 分享

皮膚上長(zhǎng)斑怎么辦

  俗說(shuō)一白遮百丑,對(duì)于女性來(lái)說(shuō)擁有一張白皙的面孔是非常重要的,但是很多女性被色斑困擾著。那么,皮膚上長(zhǎng)斑怎么辦呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下吧。

  皮膚上長(zhǎng)斑的調(diào)理方法

  大米黃瓜粥防治祛斑

  取大米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽2克,生姜10克。將黃瓜洗凈,去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈,生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火燒開(kāi)后,改用文火慢慢煮至米爛時(shí)下入黃瓜片,再煮至湯稠,入精鹽調(diào)味即可。一日二次溫服,可以潤(rùn)澤皮膚、祛斑、減肥。

  黑木耳祛除黑斑

  取黑木耳30克,紅棗20枚。將黑木耳洗凈,紅棗去核,加水適量,煮半個(gè)小時(shí)左右。每日早、晚餐后各一次。經(jīng)常服食,可以駐顏祛斑、健美豐肌,并用于治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳,《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤(rùn)膚,防止皮膚老化大棗和中益氣,健脾潤(rùn)膚,有助黑木耳祛除黑斑。

  每日喝1杯西紅柿汁祛斑

  每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿,對(duì)防治雀斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素C,被譽(yù)為“維生素c的倉(cāng)庫(kù)”。維生素c可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。

  以鮮胡蘿卜汁拍臉祛斑

  將鮮胡蘿卜研碎擠汁,取10-30毫升,每日早晚洗完臉后,以鮮汁拍臉,待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外,每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因?yàn)楹}卜含有豐富的維生素A原。維生素a原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素a。維生素a具有滑潤(rùn)、強(qiáng)健皮膚的作用,并可防治皮膚粗糙及雀斑。

  紅糖祛斑法

  紅糖排毒滋潤(rùn)的這種特殊作用,主要得益于它的天然成分。紅糖中含氨基酸,如賴氨酸等,還有蘋果酸、檸檬酸等,是合成人體蛋白質(zhì)、支持新陳代謝,必不可少的基礎(chǔ)物質(zhì)。我們可以利用紅糖自制排毒磨砂膏,讓臉上的色斑立馬消失。

  將大約一小勺的紅糖倒入攪拌碗里,倒入三倍于紅糖的蜂蜜,如果自身皮膚細(xì)膩,可多添加蜂蜜。攪拌均勻即可,放置五分鐘沉淀一下。上面一層融入了紅糖的蜂蜜就是上好排毒活顏磨砂膏啦!敷在濕潤(rùn)的臉上輕輕按摩后沖洗即可。紅糖中含有多種營(yíng)養(yǎng)成分,對(duì)肌膚的滋養(yǎng)可是起著很獨(dú)到的功效,面膜不僅可使皮膚光滑美麗,還可促進(jìn)皮膚的新陳代謝。

  祛斑時(shí)候要避免的六大禁忌

  禁忌一:濫用維生素C

  誰(shuí)都知道維C是個(gè)美白的好東西,人體也不能缺少它,但是對(duì)它的濫用會(huì)不利身體的健康。

  一項(xiàng)新的研究顯示,祛斑方法服用維生素C丸可能加劇動(dòng)脈硬化;如果服用更多的維生素C丸,可能會(huì)促進(jìn)腎結(jié)石的形成;也有可能引起腸胃不適、抗凝血?jiǎng)┦芨蓴_、紅血球之破壞、過(guò)量吸收鐵質(zhì)及銅的利用不良。

  禁忌二:新鮮植物面膜直接敷臉

  美女喜歡DIY,可說(shuō)是對(duì)新鮮的天然產(chǎn)品愛(ài)不釋手,成天一大堆的怪東東往自己臉上抹,但是經(jīng)常是效果平平,黃褐斑有時(shí)候還會(huì)引起敏感,不是這癢癢,就是那起紅疹…原因就是未加工的純天然物品本身的毒素還未清除,一自然就會(huì)出現(xiàn)一系列的肌膚不良狀況。比如熱捧的檸檬,它的維C含量高,酸性也不小呢,你要是過(guò)敏,可千千萬(wàn)萬(wàn)要提防了!!! 另外,DIY的東西并不是向我們想象的那樣對(duì)皮膚有多么多么好的美容益處,一些含天然成分的美容產(chǎn)品,都是萃取的植物精華成分,同時(shí)保證了產(chǎn)品的安全性,當(dāng)然,價(jià)格是比較高的啦。

  禁忌三:只美白不保濕

  一般想要美白的女孩子往往只是買一堆單純美白,往往忽略的保濕的重要性,其實(shí)這可是大錯(cuò)特錯(cuò)哦。美白祛斑食物白嫩的肌膚應(yīng)該是健康,潔凈,亮澤的,而不是像涂了顏色似的,面無(wú)血色。充足的水分能讓肌膚更快的吸收其他營(yíng)養(yǎng),是任何單純性美容的基礎(chǔ),因此選擇美容產(chǎn)品是一定也要看其保濕度。

  禁忌四:追求高倍數(shù)防曬

  人在吸入的氧氣中,約有2%會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)橐环N叫做“活性氧”的強(qiáng)氧化物質(zhì),他會(huì)攻擊肌膚細(xì)胞,使肌膚像蘋果變黃一樣發(fā)生氧化反應(yīng)。必要的防曬是必不可少的。但是在我們?nèi)粘I钪?,我們?jīng)常一位使用高倍數(shù)的防曬霜就可以防止紫外線對(duì)肌膚的傷害,但是選擇倍數(shù)高的產(chǎn)品并不一定對(duì)肌膚只有好的作用,大多數(shù)防曬產(chǎn)品使用的是化學(xué)合成的紫外線吸收劑,對(duì)肌膚的刺激性很大,同時(shí)讓肌膚承受了更大的壓力…效果和副作用一比簡(jiǎn)直是得不償失?!∑鋵?shí)在日常生活中,防曬系數(shù)為SPF20左右的防曬霜就可以滿足我們?nèi)粘5某鲂泻洼p型戶外運(yùn)動(dòng),還不會(huì)刺激到肌膚,而且同樣品牌的防曬產(chǎn)品,防曬系數(shù)越低價(jià)格也是越低哦!

  禁忌五:過(guò)于集中

  很多美白的產(chǎn)品都流行一整套,從洗臉--卸妝--化妝水--精華液--乳液--晚霜……都號(hào)稱可以美白,而且無(wú)論有效沒(méi)效都會(huì)加上一些美白成分,按摩祛斑雖然有預(yù)算的話整套買也無(wú)所謂,但如果要把錢用在刀刃上的話,有美白效果的精華液、乳液或晚霜應(yīng)該是比較值得投資的,因?yàn)橄茨樇靶秺y的時(shí)間不長(zhǎng),所以美白成分可以產(chǎn)生的效果不大。

  禁忌六:只重外不重內(nèi)

  其實(shí)大多數(shù)人的美白工作只做了一半,因?yàn)闆](méi)有重視內(nèi)部調(diào)理。對(duì)于人體的各個(gè)部位來(lái)講,美白去斑的天然飲食都起著很大的決定作用,肌膚也不例外。選擇正確的美白食品,能夠讓你的美白工作事半功倍,而且讓肌膚看起來(lái)更有元?dú)?,也?huì)越來(lái)越有光澤。另外還要加上充足的睡眠,這樣才能讓營(yíng)養(yǎng)不斷的被吸收消化,肌膚才會(huì)更有神采呢!  在飲食上:

  1、應(yīng)食用含鐵多的食物,如櫻桃、菠菜、胡蘿卜、芝麻、紫菜、貝類、沙丁魚(yú)、干魚(yú)等。

  2、綠茶含較多葉綠素和維生素C,能使膚色白晳,血色充足。
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