臉頰兩側(cè)長(zhǎng)斑怎么樣調(diào)理
臉頰兩側(cè)長(zhǎng)斑怎么樣調(diào)理
我們都說(shuō)愛(ài)美是女人的自然天性，那么一旦女性的臉上出現(xiàn)了色斑，就會(huì)比較讓女性困擾了。那么，臉頰兩側(cè)長(zhǎng)斑怎么樣調(diào)理呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下吧。
臉頰兩側(cè)長(zhǎng)斑調(diào)理的方法
要遠(yuǎn)離電腦等輻射比較嚴(yán)重的設(shè)備，如果長(zhǎng)時(shí)間被輻射可能會(huì)有雀斑，因此我們要控制上網(wǎng)的時(shí)間和距離屏幕的距離，把距離至少控制在五十厘米以上。
養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不抽煙，不喝酒，保證充足的睡眠時(shí)間以及睡眠質(zhì)量，這樣也有助于你祛斑。
多吃一些含維生素c和維生素e的水果或者蔬菜，比如西紅柿，黃瓜等，可以減少黑色素的沉積，有助于祛斑。
夏天出門(mén)的時(shí)候要做好防曬工作，吸收過(guò)多的紫外線也會(huì)引起色斑的形成，所以出門(mén)的時(shí)候最好帶把太陽(yáng)傘。
對(duì)于一些女性來(lái)說(shuō)，化妝的時(shí)候不要太濃的妝，也不要用那些劣質(zhì)的護(hù)膚品，這樣會(huì)刺激你的皮膚，洗臉的時(shí)候可以加些牛奶。
多做一些臉部的按摩訓(xùn)練，增加血液循環(huán)，也有助于祛斑。
日常有助于祛斑的偏方
1、胡蘿卜汁
取鮮胡蘿卜汁，洗凈后搗碎擠汁，洗凈臉后，取10ml-30ml的胡蘿卜來(lái)拍臉，等胡蘿卜汁干了之后，手部涂抹一些植物油，輕拍面部。另外，我們也可以每天喝一杯胡蘿卜汁，它能讓你的皮膚變的潤(rùn)滑，改善粗糙膚質(zhì)，去除雀斑。
2、蘋(píng)果面膜
蘋(píng)果不僅是一種很好的水果，它也是祛斑的良藥。蘋(píng)果洗凈后搗碎成泥狀，然后涂抹在洗凈的臉上，敷15分鐘，然后用溫水洗凈，兩天敷一次，堅(jiān)持一個(gè)月你就可以看到自己的皮膚變得細(xì)膩，斑點(diǎn)也變少了。
3、土豆面膜
用土豆也能祛斑，土豆皮削掉，搗碎成泥，然后敷在臉上，等20分鐘后洗凈，兩天一次，堅(jiān)持使用可以淡化臉上的色斑，讓你的皮膚變白皙。
4、雞蛋+醋
雞蛋洗凈擦干，然后放入醋液里，注意醋要浸沒(méi)雞蛋，過(guò)雞蛋后等雞蛋殼都軟化了，取出雞蛋，扎破薄皮取蛋清，然后用這個(gè)蛋清敷在長(zhǎng)斑部位，敷15分鐘后洗凈，能夠有效祛斑，另外，浸泡過(guò)的蛋醋液也可以用來(lái)泡水喝，也能起到祛斑的功效。
5、冬瓜+白醋
去等量的冬瓜和醋，將冬瓜榨汁后與醋混合，調(diào)勻后涂抹在洗凈的臉上，10分鐘后洗凈，每天用2-3次，能有效分解黑色素，淡化色斑，讓你的肌膚變紅潤(rùn)。
6、金盞花葉汁祛斑
金盞花葉適量，洗凈后搗碎，涂抹在臉上，等10分鐘后洗凈，能祛雀斑，提亮膚色。
有效預(yù)防長(zhǎng)斑的方法
1、防曬是關(guān)鍵。因此，出門(mén)前一定要做足防曬功夫，防曬油是必不可少的，在購(gòu)買(mǎi)太陽(yáng)鏡和太陽(yáng)傘時(shí)注意認(rèn)清UV的防曬標(biāo)志。
2、防止毛孔阻塞，隨時(shí)保持毛孔暢通，徹底實(shí)施按摩、敷面、吸除沉淀色素之護(hù)理工作。
3、多攝取維生素C含量高的美白食物及水果。如西紅柿汁。西紅柿是“維生素C的倉(cāng)庫(kù)”，而維生素C有很好的美白效果。所以每日一杯鮮榨西紅柿汁或一個(gè)西紅柿，對(duì)祛斑美白有良好輔助作用。
4、全面均衡的營(yíng)養(yǎng)，充足的休息。保持愉快的心情，緩解心理壓力。
5、避免食用色素含量高的食物、飲料，如已形成習(xí)慣，可考慮食用一些代用品，如用糖果等幫助戒煙;用清香的綠茶和新鮮的小番茄來(lái)代替提神的濃郁咖啡。
6、淡斑的美容產(chǎn)品可用于應(yīng)急。在一些重要場(chǎng)合，可用淡斑筆或者遮瑕膏來(lái)暫時(shí)充場(chǎng)面，雖然不是長(zhǎng)久之計(jì)，但是可以暫時(shí)保持最佳狀態(tài)。當(dāng)然，護(hù)膚才是正道，不能靠遮掩蒙混而忽視皮膚問(wèn)題。
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