體寒長(zhǎng)斑怎么調(diào)理
體寒長(zhǎng)斑怎么調(diào)理
體寒，幾乎是很多人的通病，特別是女性人群不知不覺(jué)，就會(huì)被寒邪侵襲。那么，體寒長(zhǎng)斑怎么調(diào)理呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下吧。
體寒長(zhǎng)斑的調(diào)理方法
歸4克，茯苓9克，白術(shù)5克，紅棗5枚。將當(dāng)歸、茯苓、白術(shù)、紅棗洗凈，加入砂鍋中，加1000毫升水，煮沸，沸騰之后轉(zhuǎn)小火，煲30分鐘即可，代茶飲即可。
祖國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，女子體寒，往往導(dǎo)致中焦脾胃的虛冷，以及全身氣血運(yùn)行不暢。當(dāng)氣血產(chǎn)生瘀滯的時(shí)候，我們的皮膚上就會(huì)出現(xiàn)斑點(diǎn)。這個(gè)時(shí)候，治療的基本思路主要有兩個(gè)。第一，活血養(yǎng)血。血行，則斑自消。第二，溫補(bǔ)中焦脾胃。脾胃氣機(jī)如常，全身的氣機(jī)才能運(yùn)轉(zhuǎn)，血的運(yùn)行才會(huì)有根本的保障。
方中，當(dāng)歸是活血養(yǎng)血的常用藥。白術(shù)通陽(yáng)化氣、溫中健脾。茯苓散寒暖脾胃，有利于消解脾胃濕冷。紅棗補(bǔ)脾益氣暖身。總之，這個(gè)方子重在暖脾、活血、散寒，對(duì)于體寒一類的長(zhǎng)斑患者有很好療效。
日常有效祛斑的竅門
1、檸檬和黃瓜：
每年連續(xù)作戰(zhàn)20天，臉洗凈后，抹上幾層檸檬汁和黃瓜汁，保持40-50分鐘，然后洗掉，再涂護(hù)膚霜，增白效果明顯。
2、綠葉面膜：
綠葉面膜是將香芹菜的綠葉切成碎末，同一杯酸奶混合，放2-3小時(shí)。一天2-3次把糊狀物抹在臉上。
3、胡蘿卜法：
2匙胡蘿卜汁加入20滴檸檬汁，20-30分鐘后洗掉，再涂護(hù)膚霜。此外，每日喝一杯胡蘿卜汁，可美白肌膚。
4、西紅柿汁：
在一只西紅柿的汁液中加入一匙甘油。一天至少1次用這種液體洗臉10分鐘，然后把臉洗干凈，干性皮膚可涂點(diǎn)護(hù)膚霜。長(zhǎng)期使用，雀斑變得暗淡，以至完全消失。
5、蒲公英花水：
在一把蒲公英花中倒入一杯開(kāi)水，冷卻后過(guò)濾，所得液體倒入瓶里。每日早晚用蒲公英水洗雀斑。
6、蘿卜和西紅柿片：
將臉洗凈，涂護(hù)膚霜，然后在臉上放幾塊西紅柿和蘿卜片，30分鐘后，再用涼牛奶洗臉。
日常祛斑要注意的事項(xiàng)
第一：千萬(wàn)不可亂用去斑產(chǎn)品，用不好適得其反，不僅斑沒(méi)除掉，反而燒傷皮膚，燒傷的皮膚會(huì)起許多皺，比有斑更難看，輕的有的幾個(gè)月可以恢復(fù)，嚴(yán)重的永遠(yuǎn)也不能恢復(fù)，那就終身后悔來(lái)不及了。那些廣告鼓吹幾天可以去斑更不可信。
第二：平時(shí)最好是少化濃妝。出門時(shí)，注意防曬，要用防曬品最好是天然的，不含鉛。
第三：如果家里有快要過(guò)期的奶粉，不要扔掉，拿來(lái)當(dāng)洗面奶用，效果真得不錯(cuò)，洗完后感覺(jué)很舒適，用一段時(shí)間后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚明顯變得光澤潤(rùn)滑，斑也淡了不少。
第四：如果你經(jīng)常喝蜂蜜，不防用一點(diǎn)做面膜，效果也不錯(cuò)。把蜂蜜摸在臉上一個(gè)小時(shí)后才能洗去，這一點(diǎn)可需要耐心才行。
第五：平時(shí)做一些臉部運(yùn)動(dòng)，這樣臉上皮膚看上去不會(huì)太松弛。
第六：睡覺(jué)前擦一點(diǎn)維E，對(duì)皮膚也挺好的。
第七：保持足夠的睡眠。
第八：平時(shí)生活中保持快樂(lè)的心情，不要斤斤計(jì)較，善待別人，這一點(diǎn)非常重要的。
第九：做好基礎(chǔ)護(hù)理工作，每天把臉清潔干凈，用的基礎(chǔ)護(hù)理產(chǎn)品，慢慢會(huì)有收獲哦。
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