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口臭吃什么好_簡單食譜推薦

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口臭吃什么好_簡單食譜推薦

  你知道口臭如何治療嗎?這個問題相信很多人都想要知道。其實口臭的治療十分的簡單,日常的飲食就能輕松去除。下面是小編給你介紹的口臭的簡單食譜,希望對你有幫助。

  口臭的簡單食譜

  1.石斛瘦肉湯

  石斛15克,瘦肉100克,食鹽適量。先將瘦肉洗凈、切塊備用,再洗凈石斛,然后把全部用料一齊放入瓦鍋內(nèi),加清水適量,武火煮沸后,文火煮2小時,最后加入食鹽調(diào)味即可。

  2. 鮮竹筍煲瘦肉湯

  鮮竹筍煲瘦肉湯主治清涼瀉火,治口苦,口干等癥。取鮮竹筍50g,瘦肉100g。加水先將瘦肉煮爛,再入鮮竹筍,燒至筍熟即成,加入少量食鹽。

  3. 枸杞雞蛋湯

  枸杞雞蛋湯主治輕度口苦。取枸杞15g,雞蛋2枚。先放枸杞與水煮湯,湯成加入攪拌雞蛋,再燒開即成。

  4.布渣雞內(nèi)金茶

  布渣葉、雞內(nèi)金各10克。將雞內(nèi)金稍沖洗后,加兩碗水與布渣葉同煮20分鐘,可代茶飲用。

  5.薏米淮山粥

  用薏米仁、淮山藥熬粥、熬好用果汁機(jī)打成糊喝,每天一小碗,去濕熱補(bǔ)脾健胃療效顯著。

  6.鮮蘿卜汁

  現(xiàn)代研究表明,蘿卜有明顯的抗菌作用。中醫(yī)則認(rèn)為,蘿卜汁性味辛、甘、涼,歸肺、胃經(jīng),有胃火者可以飲用蘿卜汁進(jìn)行調(diào)理治療。

  7.菊花薏米冬瓜糖水

  菊花薏米冬瓜糖水主治清火祛暑,因暑熱引起之口苦癥。取菊花15g,薏米30g,冬瓜100g,白糖15g,加水先煮菊花、薏米30分鐘,去二藥留汁,在放入冬瓜煮湯,湯成加入白糖即成。

  8.麥冬煎湯

  麥冬是百合科植物的塊莖,是寒涼藥。有養(yǎng)陰潤肺、清心除煩的功效,常常用于口干、肺燥等。取10~20克煎湯。

  9.陳皮棗湯

  陳皮和扁豆都有除濕的作用,而且陳皮還可以理氣,扁豆可以清熱,至于大棗好處就更多了,秋天也是大棗成熟的季節(jié),經(jīng)常吃一些可以補(bǔ)血補(bǔ)氣。陳皮棗的做法是,將扁豆、大棗洗凈,與白芍、陳皮同放入砂鍋中,加水1000毫升,用文火煎煮至500毫升,稍冷后服用,可治療口苦。

  口臭吃的食物

  香芹菜

  香芹菜富含植物纖維,口臭者咀嚼時,有助于分泌大量唾液。唾液不僅能濕潤口腔,還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘渣,最有助于消除口中的異味。

  胡蘿卜

  小孩口臭可以生吃胡蘿卜,有助于分泌大量唾液,不僅能濕潤口腔,還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘渣。另外,胡蘿卜還富含植物纖維,能減少消化系統(tǒng)毒素,有助于緩解口臭。

  酸奶

  硫化氫是導(dǎo)致口臭最主要的原因,每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量,有效緩解口臭。同時酸奶還可以阻止口腔中有害細(xì)菌的生長,減少牙床類疾病或牙菌斑的產(chǎn)生。但是只有喝天然酸奶效果才好,含糖酸奶是起不到這種效果的。

  蘋果醋

  蘋果醋中所含物質(zhì)能調(diào)節(jié)胃腸道的微生物平衡,使體內(nèi)代謝活性化,促進(jìn)胃液分泌正常,飲用后不久,導(dǎo)致口臭的酪酸就會消失,不僅改善口臭,還能促進(jìn)食欲,家長可以給孩子喝蘋果醋去除口中異味。

  口臭吃的水果好

  柚子

  柚子清香、酸甜、涼潤,可治納少、口淡,去胃中惡氣,消除口中異味,有消食健脾、芳香除臭的功效。小孩口臭時,可取新鮮柚子去皮食肉,細(xì)細(xì)嚼服,即可消除口中異味。

  金橘

  金橘性辛,味甘,具有理氣、解郁、化痰、清香口氣的功效,對口臭伴食滯很有效。小孩口臭時,可取新鮮金橘5-6枚,洗凈嚼服,有芳香通竅、順氣健脾的作用,能對去除口腔異味。

  檸檬

  檸檬性酸,味微苦,具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯溫水里,加入一些新鮮檸檬汁飲用,能刺激唾液分泌,減少因口干或口腔內(nèi)殘余食物引起的厭氧細(xì)菌造成的口臭。

  蘋果

  在蘋果中含有豐富的天然抗氧化劑,這些天然抗氧化劑不僅可以起到清潔腸道的有效作用,而且還可以減少硫化氫、沼氣、氨氣等物質(zhì)的生成堆積,從而起到減少小孩口臭。


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