脾胃不和口臭怎么辦
脾胃不和口臭怎么辦
引起口臭的原因有很多,食物殘留、炎癥以及脾胃不適都是造成口臭的原因,我們需要針對性的做治療。那么,脾胃不和口臭怎么辦?下面是小編給你介紹的脾胃不和口臭的處理方法,希望對你有幫助。
脾胃不和口臭的處理方法
1、睡眠時間不宜過長,過多的睡眠易導致口臭。
2、空腹時間不宜過長,長時間空腹易導致口臭。因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭,可通過嚼茶葉、 口香糖或吃幾個大棗的方法來消除。
3、積極治療引起口臭的疾病,如牙周炎、肝炎、胃病等。
4、每次就餐前,做十余次深呼吸,有助于避免產(chǎn)生口臭。在兩餐之前,吃些水果可有助于避免或減輕口臭。飯后來不及刷牙可使用漱口水、口腔清新噴霧劑。
5、平時注意保持口腔濕潤、勤喝水。吃飯時不要吃得過飽,飽食易引起口臭。
6、養(yǎng)成飯后漱口的習慣,特別是注意剔除殘留在牙縫中的肉屑,這類含蛋白質(zhì)較高的食物最易引起口臭。
7、有頑固性口臭的人,應堅持每頓飯后刷牙。
8、蔬菜療法,專家表示,芹菜、黃瓜和歐芹之類的多纖維蔬菜能促進唾液分泌量,有利于沖刷導致口臭的細菌??诔艋颊呖梢詫⒁黄S瓜含于口中90秒,就有助于緩解口臭,同時還有助于清除牙菌斑。
徹底治療口臭的方法
藿香粥
將藿香15克(鮮品30克)洗凈,放入鋁鍋內(nèi)(一定要用鋁鍋),加水煎5分鐘,棄渣取汁待用。再將粳米50克淘洗凈,入鍋內(nèi)加水適量,置武火上燒沸,再用文火熬煮,待粥熟時,加入藿香汁,再煮沸即可食用。
薄荷粥
將鮮薄荷葉30克(干品15克)洗凈,入鍋內(nèi)加適量水熬,棄渣取汁待用。將粳米50克淘凈,加適量水煮至米熟,再加入薄荷葉汁,煮沸即可食用。
麥門冬粥
將麥門冬20~30克洗凈,入鍋加水煎熬,棄渣取藥汁待用。粳米50~100克淘凈放入鋁鍋內(nèi),加水適量,再將麥門冬汁和冰糖適量同入鍋內(nèi),置武火上燒沸,用文火煮熟即成。
喝茶能除口臭
美國的研究人員發(fā)現(xiàn),茶中所含的多酚能殺死導致口臭的細菌。這種細菌能制造出難聞的揮發(fā)性硫化合物,這是造成口臭的一大原因。而茶的介入能從根本上斷絕這種臭味的來源。除了抑制這種細菌生長之外,紅茶中的多酚還可以抑制這些細菌制造的難聞化合物,雙管齊下,保持人的口腔健康和口氣清新。
每天喝5杯綠茶能增強免疫力。實驗證明,飲茶者體內(nèi)的免疫細胞對病毒的反應比飲咖啡者快5倍。茶葉中的茶氨酸不僅可以對付細菌,還能對付病毒、寄生蟲,甚至腫瘤細胞。茶中的類黃酮還可以降低心臟病和癌癥的患病率。
多吃蔬菜也防口臭。
除去口臭的方法
一、使用口氣清新劑。
口氣清新劑可以及時有效地除去口腔中食物代謝物引起的臭味、因輕度鼻竇炎造成的異味和吸煙導致的口臭等??梢韵群葞卓谇逅?,噴上口氣清新劑后合上嘴數(shù)秒,便能令口腔保持數(shù)小時的清新。
二、喝檸檬水。
飲清水可令口腔保持濕潤,在水中加上一片檸檬,能刺激唾液分泌,減少因鼻塞、口干或口腔內(nèi)殘余食物引起的厭氧細菌造成的口臭。
三、多吃蔬菜水果。
蔬菜含有大量纖維質(zhì),可幫助消化、防治便秘。蔬菜和水果中含的維生素還可幫助牙齦恢復健康,防止牙齦流血,排除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物。
四、早晚徹底刷凈牙齒,電動牙刷比普通牙刷更有效。
此外,每日用一次牙線徹底清除藏在牙縫內(nèi)的牙垢。
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