口臭是令人尷尬的癥狀，影響情緒和社交。除了牙周病會(huì)引發(fā)口臭，近來(lái)因口腔干燥引起的口臭現(xiàn)象也越來(lái)越多。那么日常吃哪些食物會(huì)導(dǎo)致口臭呢?下面是小編給你介紹的會(huì)引發(fā)口臭的到來(lái)的原因，希望對(duì)你有幫助。

　　會(huì)引發(fā)口臭的到來(lái)的原因

　　1、酒

　　酒精是一種利尿劑，飲酒過(guò)多容易導(dǎo)致嘴巴、大腦和身體缺水，同時(shí)也會(huì)阻礙唾液正常分泌。而唾液中有很多可以分解并沖走“有味細(xì)菌”的物質(zhì)，所以，一旦過(guò)量飲酒，必然會(huì)加重口臭。建議在飲酒過(guò)程中盡量喝點(diǎn)白開水。

　　2、肉

　　吃肉過(guò)多，會(huì)導(dǎo)致蛋白質(zhì)攝入量超過(guò)身體需求，身體就會(huì)將其分解為碳水化物用作能量。分解過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生氨(尿味)，它們會(huì)通過(guò)口腔排出體外。

　　3、薄荷糖

　　很多薄荷糖宣稱可清新口氣消除口臭，其實(shí)弊多利少。一旦薄荷醇從口中消失，口中怪味會(huì)迅速反彈并加重。大多數(shù)薄荷糖含有蔗糖即“細(xì)菌的美食”，細(xì)菌在分解糖的過(guò)程中會(huì)釋放硫化物，因而會(huì)加重口臭。

　　4、干果

　　干果不僅含有大量促進(jìn)細(xì)菌滋生的糖，而且含有大量的不溶性膳食纖維，更容易導(dǎo)致口腔及牙縫間糖的聚集。吃完干果，一定要及時(shí)清理牙縫。

　　去除口臭的四種食物

　　1、綠茶

　　其中的兒茶素能殺死引發(fā)口臭的細(xì)菌。除了喝茶水，也可以通過(guò)咀嚼茶葉來(lái)預(yù)防。

　　2、蔬菜

　　其中的葉綠素有殺菌除臭的功效。黃綠色蔬菜的葉綠素含量尤其豐富，可以榨新鮮蔬菜汁或吃沙拉，以攝取完整的葉綠素。

　　3、香草植物

　　比如甘菊、薄荷等含有殺菌成分，可以殺滅口腔細(xì)菌，預(yù)防口臭。泡香草茶喝不僅可以護(hù)理口腔，其芳香味道亦能除臭。

　　4、酸味水果

　　酸味食物中的檸檬酸有殺菌和促進(jìn)唾液分泌的作用。如有口臭跡象，嚼一粒梅子干或吃個(gè)柑橘類水果、蘋果等可以應(yīng)急，預(yù)防口臭。

　　口臭的去除小竅門

　　多爵口香糖：首先我們要從來(lái)源去處理，多備一些口香糖之類的清新爽口的東西。沒事多爵爵，雖然治標(biāo)不治本，但是能有效解決實(shí)際存在的問(wèn)題，而且很方便。

　　多噴清潔口腔清新劑：很多人有噴清潔口腔清新劑的習(xí)慣，我覺得很好。特別是商務(wù)人士用的比較多。不但能解決口臭問(wèn)題，還能給別人帶來(lái)好印象。做一個(gè)合格的商務(wù)人士，從口腔做起吧!

　　注意口腔衛(wèi)生：口臭都是因?yàn)椴蛔⒁饪谇恍l(wèi)生引起的。所以應(yīng)該要堅(jiān)持做到早晚刷牙的習(xí)慣，吃完?yáng)|西一定要記得漱口。最重要的是堅(jiān)持下來(lái)，相信能解決此問(wèn)題。

　　少吃口味過(guò)重食物：都說(shuō)并從口人就是這個(gè)道理。口味過(guò)重食物是會(huì)加重口臭的，而且表現(xiàn)很明顯，立竿見影。所以我們?cè)诳诩缮弦欢ㄒ晕壹s束。

　　藥物治療：我們可以到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行咨詢，在醫(yī)生的建議下規(guī)規(guī)矩矩的吃藥，進(jìn)行治療。

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