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男人護(hù)膚祛痘美容的方法推薦

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男人護(hù)膚祛痘美容的方法推薦

  在傳統(tǒng)的思維觀念中,美容護(hù)膚似乎只是女人的專利,男人往往忽略皮膚的清潔,毛孔內(nèi)長(zhǎng)期堆積了油污無(wú)法清除,所以,男人也要注意皮膚的保養(yǎng)。下面小編整理了男人護(hù)膚祛痘美容的方法,一起來(lái)看看吧!

  男人護(hù)膚祛痘美容的方法

  長(zhǎng)痘原因

  男性進(jìn)入青春期后,體內(nèi)的雄性激素水平增高,刺激皮脂腺發(fā)育,使分泌物增多,如果毛囊口阻塞,分泌物排不出去積聚在毛囊內(nèi)則容易形成粉刺。

  保持衛(wèi)生

  要想不長(zhǎng)痘,懶惰的男人們尤其要注意個(gè)人衛(wèi)生了,床上用品,例如:被子,褥單,枕頭外加洗臉毛巾等都要要時(shí)常保持清潔衛(wèi)生。有條件的情況下,最好是經(jīng)過(guò)陽(yáng)光暴曬,因?yàn)樽贤饩€是具有殺死細(xì)菌,消毒的作用的。

  正確洗臉

  很多男士護(hù)膚的方法都喜歡隨便拿毛巾擦一下,或者用肥皂來(lái)洗臉,以為這樣方便省事又能洗掉臉上的油污。其實(shí),這種做法是完全錯(cuò)誤的,不但無(wú)法清除毛孔內(nèi)的臟物,肥皂里的皂質(zhì)對(duì)皮膚傷害很大,造成皮膚過(guò)于干燥,而產(chǎn)生更多的油脂,引發(fā)更多的痘痘。少吃速食   速食餐、零食等垃圾食品很容易造成便秘,容易引發(fā)痘痘。多吃蔬菜、水果等,營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食也很重要。

  不要擠青春痘

  不要擠壓青春痘。男人們往往長(zhǎng)了痘,都會(huì)把青春痘里的膿汁或白色油脂顆粒擠出來(lái),感覺(jué)上很爽,而且似乎青春痘會(huì)消得比較快,但是此舉會(huì)造成一臉創(chuàng)傷害,包括凹洞、黑斑、臉紅、血管擴(kuò)張形成一條條的血絲,而且容易在同一地方反復(fù)發(fā)痘。其實(shí)只要忍住手癢,不去碰它,等待兩三周,或者在發(fā)痘初期就使用祛痘產(chǎn)品,建議選用瑞士科婷痘清全效組合,幫助快速收干痘痘,無(wú)刺激,也不會(huì)留下疤痕。

  充足的睡眠

  保證充足的睡眠。要知道男人和女人一樣,良好的睡眠對(duì)皮膚是非常重要的。睡得不好,皮膚的油脂就會(huì)分泌得更多,因而青春痘也長(zhǎng)得更多,臉色也會(huì)灰沉沉的。所以不要熬夜,盡量在11點(diǎn)就上床睡覺(jué),因?yàn)榧∧w的新陳代謝通常會(huì)從晚上11點(diǎn)到凌晨?jī)牲c(diǎn)時(shí)進(jìn)行。把你的生理時(shí)鐘調(diào)整好,才不會(huì)擁痘自憐。

  男人吃什么可以美容養(yǎng)顏

  西葫蘆

  西葫蘆這類(lèi)食物含有大量的維生素C、葡萄糖等的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),尤其是鈣質(zhì)的含量很高。而且西葫蘆也有含有大量的水分,在冬季可以有著護(hù)膚養(yǎng)顏的最?lèi)?ài)。大部分的男性會(huì)發(fā)現(xiàn)在減肥時(shí),都會(huì)面色發(fā)黃,肌膚松弛無(wú)力。這時(shí)候的肌膚就需要補(bǔ)充水分了,適當(dāng)?shù)氖褂梦骱J,可以讓皮膚更加緊致。不過(guò)要注意西葫蘆屬于性寒,脾胃虛寒的人群就要少吃了,以免引起不必要的疾病。

  蘆筍

  在蔬菜界中,有一種蔬菜被稱之為貴族蔬菜,它就是蘆筍了,貴族當(dāng)然價(jià)格也就比其他蔬菜貴些,不過(guò)口味絕對(duì)更加清香鮮美。蘆筍中含有大量的維生素和微量元素,可以充分的補(bǔ)充人體需要補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng),也能讓肌膚保持水潤(rùn)富有光澤,常吃可以擺脫暗沉的肌膚問(wèn)題。

  生菜

  生菜中含有大量的纖維,也能有效的保持肌膚的水潤(rùn),常食用可以保持面部肌膚的光滑水嫩,也可以消除人體多余的脂肪,想要減肥的男性們,可以選擇多吃生菜。

  西蘭花

  西蘭花中含有大量的維生素C和胡蘿卜素,這個(gè)有專家研究發(fā)現(xiàn),西蘭花是最好的抗衰老和抗癌的食物之一,經(jīng)常食用而且能有效的增強(qiáng)皮膚的抗衰老能力,可以讓皮膚保持年輕化。

  西紅柿

  西紅柿本身就富含大量的維生素,可以有效的降低膽固醇的含量的,膽固醇高的患者可以經(jīng)常食用,而且西紅柿中富含的維生素可以治療貧血。其中的含有的鉀離子和鎂離子還能降壓,增加血管的舒緩度,經(jīng)常食用還能幫助肌膚祛除皺紋,讓肌膚重新恢復(fù)光滑細(xì)嫩。

  大豆

  大豆中富含有維生素E,有營(yíng)養(yǎng)專家表明,常吃可以有效抑制皮膚衰老的速度,還能防止皮膚色素的增加,讓肌膚更加富有活力。

  男人喝什么茶能減肥

  普洱茶

  普洱本身就是一種減肥的食物,因?yàn)槠斩柚械目Х纫蚰苡行У膸椭梭w增強(qiáng)脂肪燃燒的能力,而茶多酚則可以有效的輔助脂肪的分解和消化,絕對(duì)是男性減肥的利器。

  荷葉茶

  想要利用荷葉茶來(lái)減肥時(shí)需要一些技巧的,首先荷葉茶必須是濃茶,第二泡的茶的效果就會(huì)差很多。還有每天每六次喝,有便秘的人群每天可以四包,分作四次喝完,這種就能有效的通便了。

  烏龍茶

  選擇喝烏龍茶來(lái)減肥,可以不用那么節(jié)食,但是也能暴飲暴食。在泡飲烏龍茶是,需要泡五分鐘左右,溫度適中后就可以飲用了。

  綠茶

  綠茶中富含的芳香化合物能有效的溶解人體中多余的脂肪。其中的維他命B1、C和咖啡因則可以有效的輔助胃液的分泌,幫助胃部的消化和減脂。


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