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綠茶可以排毒養(yǎng)顏嗎

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綠茶可以排毒養(yǎng)顏嗎

  綠茶中的這些天然營(yíng)養(yǎng)成份對(duì)防衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎等具有特殊效果,是其他茶類所不及的。綠茶所含的丹寧、兒茶素、維生素C、E等成分,皆具有抗氧化的作用,能使肌膚更緊實(shí)而有彈性。

  綠茶可以排毒養(yǎng)顏嗎?

  綠茶之奇妙美容

  綠茶美容可是前不久英國(guó)最流行的美容方法。它含有豐富的維生素C,具有防止皮膚老化、清除肌膚不潔物的功能,既天然又便宜。

  綠茶有助抗擊衰老

  綠茶所含的抗氧化劑有助于抵抗老化。因?yàn)槿梭w新陳代謝的過程,如果過氧化,會(huì)產(chǎn)生大量自由基,容易老化,也會(huì)使細(xì)胞受傷。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除劑,能有效清除過剩自由基,阻止自由基對(duì)人體的損傷。綠茶中的兒茶素能顯著提高SOD的活性,清除自由基。

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  然而把伏蘋果加入綠茶中,抗衰老的能力會(huì)更強(qiáng)。

  蘋果本身就屬于低能量食物,而伏蘋果的能量又更低,通常占秋蘋果的90%;而伏蘋果中鈣、鉀、鎂等微量營(yíng)養(yǎng)素還高于秋蘋果。近些年的研究發(fā)現(xiàn),蘋果中的果膠、有機(jī)酸、酚類化學(xué)物質(zhì)等,對(duì)現(xiàn)代人的健康有明顯的好處,而這些成分卻都不是蘋果甜味的來源。

  蘋果加綠茶可不是簡(jiǎn)單的1+1,經(jīng)日本長(zhǎng)崎大學(xué)的研究證實(shí),將蘋果加入綠茶中,能提高飲品的抗氧化總體水平,在預(yù)防癌癥、抗衰老和免疫調(diào)節(jié)方面效果更好。

  將5克綠茶和切成細(xì)絲或小粒的蘋果放入玻璃杯中,注入不超過60℃的白開水200—300毫升,10鐘后,蘋果綠茶就可以喝了。當(dāng)茶水余下1/3時(shí),可再續(xù)水200毫升左右;通常反復(fù)3—4次,便沒有飲用價(jià)值了。蘋果綠茶不但克服了伏蘋果的酸澀,牙齒不好的老年人也很適合。

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