臉部是我們的門面擔當，一個漂亮的臉蛋很重要影響容顏的毒素有很多種，而，因此我們要做好面部護理。那么，要如何進行面部排毒呢?一起來學學吧。

　　臉部是給外人第一直觀的表現，所以我們在護膚時第一選擇便是要仔細的護理面部，而護理面部第一步又是要排毒。我們必須從內到外的護理肌膚，只有內部干凈了，才能外部干凈，這才是護理肌膚的關鍵。

　　面部肌膚中“毒”的原因

　　影響容顏的毒素有很多種，而最大的毒素是自由基。環(huán)境污染、抽煙、喝酒等不正常生活作息嚴重影響自由基生長速度，這樣就導致斑點、細紋。

　　來自大氣污染、汽車尾氣、電腦輻射的外在之毒與體內之毒的雙重壓力，不僅會對肌膚造成很大傷害，還會形成的“誘因型”黑色素，而且通過身體正常代謝是不可能完全祛除的。而生物學家的科學測試表明，肌膚沒有凈化狀態(tài)下，進行單純的美白，效果微乎其微。因此，只有將肌膚中的毒素排出，才能締造健康無瑕水嫩肌。

　　面部排毒方法第一招：面部淋巴排毒按摩法

　　1、以鎖骨，臉部和耳際交界處為重點，先從鼻翼兩側深而緩的按摩，一直到耳際，最后再由額頭沿著臉龐兩側慢慢道鎖骨。

　　2、以相同的手勢由鼻子上達太陽穴，再由下巴往面頰處畫圈，最后以手掌包住整個下巴，來回滑動至耳根處結束。

　　按摩手法操作的基本要求：

　　1、保持動作和力量連貫性。

　　2、掌握好力度：操作時必須具備一定的力度和功力，指手法直接作用與體表的力，指維持手法所需要之力。

　　3、均勻：操作時動作幅度、速度的快慢、都必須保持相對一致。

　　面部排毒方法第二招：日常排毒護理法

　　美容排毒不僅是去美容院做身體SPA推油，還可以通過排毒護膚產品在家進行日常面部排毒。實際上，很多品牌都推出具有排毒功能的護膚品，大多含有具有排毒功能的天然成分，比如石榴、人參、蘆薈等，一方面通過防護外界毒素侵襲，另一方面通過新陳代謝、淋巴循環(huán)等方式，來排查肌膚毒素。因此，對皮膚干燥和暗黃的女性來說，排毒美容產品，比單純的保濕和美白更加治本。

　　面部排毒方法第三招：食用排毒果蔬

　　既然大部分排毒美容產品都富含天然排毒成分，那么直接食用這些有利于排毒的水果或蔬菜，也是美容排毒的關鍵。當然，在補充排毒食品時，要避免油炸、燒烤、餅干、罐頭等容易堆積毒素的食物。

　　推薦有效排毒果蔬

　　石榴：富含兩種最強有效的抗氧化物，多酚和花青素，是超級天然排毒水果。

　　蘋果：含有大量果膠，在腸道分解出乙酸，有利于體內膽固醇代謝。

　　地瓜：胡羅素含量高，天然堿性食物，具有潤腸消毒，保持人體酸堿平衡的功力。

　　面部排毒方法第四招：規(guī)律生活

　　肌膚排毒不僅僅包括皮膚護理和飲食，還應該成為一種重要的生活方式，最好能通過適量運動、充足睡眠以及釋放情緒來排毒，讓肌膚獲得平衡和活力。

　　小編愛叨叨：面部排毒，并不僅僅是吃一些美容藥物而已，更大部分是要有規(guī)律的生活，如何排毒，如何造就更好的身體狀況，這是我們在護理肌膚時第一要考慮的東西，面部排毒，打造更好的美麗容顏。