女性減壓又排毒的方法:流眼淚
專家認為,女子的壽命普遍比男子長的原因,除了職業(yè)、生理、激素、心理等方面的優(yōu)勢之外,善于啼哭,也是一個重要因素。流眼淚有很多的好處,能美容,可排毒,還能舒緩情緒,有助于健康,所以,想哭就大聲哭吧。學習啦小編為大家介紹女性減壓又排毒的方法:流眼淚。
女性減壓又排毒的方法:女人為何比男人愛流眼淚
據(jù)俄羅斯家庭心理醫(yī)生納杰日達·舒爾曼說,眼淚證實是緩解精神負擔最有效的“良方”。很可能就是這個道理,女人比男人少得因神經緊張而誘發(fā)的梗死和中風。據(jù)統(tǒng)計,男性流淚的頻率是女性的1/5,因而男性患潰瘍等病較女性多。也有研究發(fā)現(xiàn):女性眼淚中催乳激素高于男性,這種激素差異很可能是女性特愛流眼淚的原因之一。
事實上,受了委屈或被悲痛折磨時揮淚痛哭。能把心中的痛苦發(fā)泄出來,對改善情緒非常有益。該流淚不流淚,是引起潰瘍病、高血壓、精神障礙的重要原因。
女性減壓又排毒的方法:眼淚是廉價的美容水
哭泣能緩解人的心理負擔和緊張情緒。流淚過程可保護眼睛免受各種煙塵和有毒氣體的侵害,同時還有一定的美容療效。科學家早已通過實驗證實了這一點。
他們認為:哭泣利用淚腺功能可以達到良好的美容效果,有利于消除皮膚皺紋和保持青春活力。調查指出:愛哭的女性比不愛哭的女性顯得年輕。而且哭的次數(shù)越多,越顯得年輕。難怪人將淚水稱之為“廉價而神奇的美容水”。
女性減壓又排毒的方法:流眼淚可以排毒
眼淚對身體的最大益處在于,眼淚有助于排出人體的某些毒素。我們知道,眼淚的形成除淚腺外,還有幾十種其他腺體參與。這樣,眼淚的成分就相當復雜。強烈的情緒刺激能使眼淚中含有對人體有害的毒素,人體內一個神經原與另一個神經原之間,傳遞興奮要靠一種媒介—中樞遞質來完成。如果這種中樞遞質過多,會引起過多的神經沖動。為此,體內要產生一種相應的酶來分解過多的中樞遞質,一旦中樞遞質過多。分解酶又不能全部分解,就要靠眼淚來把它排出體外,否則,如果不能順利排出體外,眼淚中這些過多的中樞遞質對人有害,使?jié)儾『湍c炎發(fā)病率升高。
另外,流眼淚,哭一哭也是呼吸系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、神經系統(tǒng)的不尋常運動,這種運動也使情緒和肌肉放松,從而使人輕松。
可以說,無論是悲傷垂淚,還是喜極而泣,流眼淚其實是一件對身體有好處的事情。如果你遇到了無法解決的難題,不要太過于難為自己,實在承受不了的時候就大哭一通吧,只要不太丟人也別嚇到別人就行。還要注意,有時候哭得太久會有損記憶力和注意力,甚至降低免疫力,還是要“見好就收”。而如果你總是無法控制悲傷的情緒,總愛哭個沒完,你就要找找原因了。專家說,這種癥狀表明你需要冷靜下來,去客觀地面對現(xiàn)實。
女性減壓又排毒的方法:眼淚是某些疾病和用藥情況的“晴雨表”
美國杜蘭大學眼淚分析實驗室的專家發(fā)現(xiàn),淚水中含有一種十分復雜的化學物質,它的組成會隨人體罹患疾病和服用藥物情況的不同而變化。因此,眼淚能準確地反映出身體健康情況,并能用于檢測運動員是否服用違禁藥品。
美國哥倫比亞大學專門研究用眼淚診斷疾病的專家,已經找到一種方法,能在受檢者沒有任何痛苦的情況下,取出他們的眼淚,進行極其精密細致的分析,發(fā)現(xiàn)疾病,尋找病因。這些研究工作,將進一步揭開眼淚之謎,用于臨床,造福人類。
女性減壓又排毒的方法:強忍眼淚等于“自殺”
人是有感情的動物,容易被感動,尤其是感情的原因。因為感情的事情傷心,就會流淚,這也是我們眼淚流的最多的時候,感情容易傷害人,我們要仔細辨別!人們期待感情,因為能給他們帶來心靈的慰藉,喜歡看感人的文章,喜歡那種感覺。
心理專家研究發(fā)現(xiàn),人悲傷時掉出的眼淚中,蛋白質含量很高。這種蛋白質是由于精神壓抑而產生的有害物質,壓抑物質積聚于體內,對人體健康不利。美國圣保羅—雷姆塞醫(yī)學中心精神病實驗室專家研究發(fā)現(xiàn),眼淚可以緩解人的壓抑感。他們通過對眼淚進行化學分析發(fā)現(xiàn),淚水中含有兩種重要的化學物質,即腦啡肽復合物及催乳素。其僅存在于受情緒影響而流出的眼淚中,在受洋蔥等刺激流出的眼淚中則測不出來。因此他們認為,眼淚可以把體內積蓄的導致憂郁的化學物質清除掉,從而減輕心理壓力。
專家認為,女子的壽命普遍比男子長的原因,除了職業(yè)、生理、激素、心理等方面的優(yōu)勢之外,善于啼哭,也是一個重要因素。通常人們哭泣后,在情緒強度上會減低百分之四十,反之,若不能利用眼淚把情緒壓力消除掉,會影響身體健康。因此,專家認為,強忍著眼淚就等于“自殺”。不過,哭不宜超過15分鐘。壓抑的心情得到發(fā)泄、緩解后就不能再哭,否則對身體反而有害。因為人的胃腸機能對情緒極為敏感,憂愁悲傷或哭泣時間過長,胃的運動會減慢、胃液分泌減少、酸度下降,會影響食欲,甚至引起各種胃部疾病。