關(guān)于排毒五個(gè)問題的解答

　　最近有一項(xiàng)調(diào)查結(jié)果表明，你吃的食物有1/5留給自己，而另外4/5還給了醫(yī)生!可見，身體之毒相當(dāng)“猖狂”。下學(xué)習(xí)啦小編為大家的介紹會(huì)讓你明白，毒素到底是怎樣產(chǎn)生的!還有那些年，我們想不明白的排毒問題。

　　關(guān)于排毒問題的解答Q：為什么說，春季才是排毒的最佳時(shí)節(jié)呢?

　　A：其實(shí)，嚴(yán)格意義上來說，一年四季都應(yīng)該隨時(shí)為身體排毒，以確保人體健康狀態(tài)。但是，春季的排毒效果是最佳的。因?yàn)槿f物復(fù)蘇之時(shí)，身體內(nèi)部的工作能力也在不斷提高，無論是吸收、消化、代謝還是能量轉(zhuǎn)換都在朝著一個(gè)上升的趨勢發(fā)展。此時(shí)，利用一些方法為身體排毒，無疑是對(duì)健康最大的減壓運(yùn)動(dòng)，為身體打下一個(gè)良好的基礎(chǔ)，養(yǎng)成自我排毒的能力和習(xí)慣，保證全年身體內(nèi)部暢通無阻。

　　關(guān)于排毒問題的解答Q：天天都說排毒，身體里的毒素到底是什么呢?

　　A：身體里的毒素，屬于內(nèi)生之毒，是在人體的新陳代謝過程中所產(chǎn)生的代謝廢物，還有腸內(nèi)宿便，以及糖、脂肪、蛋白質(zhì)代謝紊亂所產(chǎn)生的物質(zhì)。如果這些廢物無法正常排出，在身體內(nèi)部出現(xiàn)異常發(fā)酵現(xiàn)象，導(dǎo)致這些體內(nèi)無用物質(zhì)中的有害菌增加，使得腸內(nèi)的有益菌活動(dòng)受到阻礙，從而產(chǎn)生了對(duì)身體百害而無一利的毒素。

　　關(guān)于排毒問題的解答Q：排毒沒那么復(fù)雜哦，不就是……定期、定時(shí)便便嗎?

　　A：親愛的，快打消這樣的念頭吧!即使你定期排便，只能保證你身體里沒有寄存宿便，或者宿便很少，并不能證明其他毒素已經(jīng)是順利排出。身體之毒可以說無處不在，從表層皮膚，到胃腸道，甚至連五臟周圍都會(huì)出現(xiàn)。如果你用不便秘來斷定自己身體里零毒素，就會(huì)錯(cuò)失排毒的最佳時(shí)間，導(dǎo)致身體里的廢物越來越多，最終引發(fā)疾病直接產(chǎn)生。

　　關(guān)于排毒問題的解答Q：怎么證明我們需要排毒了?

　　A：以下是身體發(fā)出排毒預(yù)警的最明顯信號(hào)，看看自己是否有過這些狀況的發(fā)生吧——

　　便秘：如果你超過2天以上還沒有排便的跡象，就證明有毒素在體內(nèi)生存，影響脾胃運(yùn)行，大腸傳導(dǎo)功能失調(diào)，從而導(dǎo)致便秘的現(xiàn)象。與此同時(shí)，還會(huì)伴隨口臭、色斑、胃腸不適等現(xiàn)象。

　　體重上升：盡管時(shí)刻注意保持自己的體重，但是體重在上升，還會(huì)伴隨疲勞加重、渾身無力的現(xiàn)象。當(dāng)如此現(xiàn)象產(chǎn)生時(shí)，證明你體內(nèi)的毒素已經(jīng)超標(biāo)，親愛的，該排毒了。

　　皮膚癢癢：你總是感覺皮膚很是癢癢，時(shí)不時(shí)地要用一些摩擦的辦法為自己解癢。要知道，皮膚是人體最大的排毒器官，當(dāng)皮膚中的汗腺和皮脂腺無法通過出汗的方式進(jìn)行排毒，就會(huì)產(chǎn)生瘙癢感。這個(gè)時(shí)候，你急需為皮膚迅速排毒，否則健康就會(huì)大受打擊。

　　心情不好：你最近總是感覺心情煩躁，工作狀態(tài)更是不佳，時(shí)常處在一種發(fā)火的邊緣……這就證明你的身體內(nèi)積攢了大量毒素，導(dǎo)致肝火上漲嘍!還是趕緊進(jìn)行排毒行動(dòng)吧!

　　關(guān)于排毒問題的解答Q：有沒有一套自檢的方法，可以讓我們知道自己的身體狀況良好，已經(jīng)排毒成功了呢?

　　A：這就要靠你對(duì)身體的感知了!口氣清新、耳聰目明、睡眠安穩(wěn)、身輕如燕、心緒晴朗、春困現(xiàn)象輕微、皮膚盈透、無斑、排便正常……當(dāng)身體處在這樣的狀態(tài)之下，就證明內(nèi)部毒素已經(jīng)成功解除警報(bào)。但這并不表明你可以對(duì)毒素視而不見，密切觀察身體動(dòng)向，將毒素在產(chǎn)生的最初時(shí)刻排出，才能讓你真真正正地踏實(shí)。