祛痘排毒粥
體內(nèi)毒素積壓、內(nèi)分泌失調(diào),痘痘、痤瘡說來就來。你需要給身體來一次排毒降火的大掃除工作。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹祛痘排毒粥,希望對你有用!
祛痘排毒粥
1、扁豆粥
鮮扁豆100克,大米100克,一起燒粥。功能通便補(bǔ)氣,健脾養(yǎng)胃。其他如:山藥、藕、米仁、黃芪都可以來燒粥。具有補(bǔ)血功效的粥則有:紅棗粥、首烏粥和枸杞子粥。
2、三寶粥
糯米半碗,菱角10個,藕50克,蓮子適量,食鹽適量,小蔥1根,水800毫升。將糯米淘洗一兩遍,放進(jìn)砂鍋里,加入水浸泡半小時左右開火煮,大火煮開轉(zhuǎn)小火煲半小時左右。煮的過程中將菱角洗凈入鍋中煮熟。切兩半后,擠出或用牙咬出菱角仁。藕去皮切丁。蓮蓬粒取出,剝掉綠色皮。粥中加入三寶煮幾分鐘,調(diào)點鹽,也可以少滴點油,吃時撒上蔥花。具有補(bǔ)氣、補(bǔ)血的作用。
3、決明子粥
決明子15克,紗布包好(用決明子水也可以),和大米一起燒粥。功效通便清熱,對預(yù)防和治療痔瘡有益。
排毒祛痘中藥茶
1、祛痘連翹茶
材料:茯苓9g、白茅根9g、仙草葉9g、天花粉6g、生地6g、甘草6g、連翹9g。
做法:將所有藥材加6碗水,文火煮30分鐘。
功效:針對因肝火盛或油脂分泌過多而引起的座瘡,粉刺,口臭等癥狀有突出效果。特別是對于已經(jīng)化膿的痘痘,能起到消炎排膿消腫的功效。
2、甘草丁香紅茶
材料:生姜500克、紅茶250克、鹽100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。
做法:搗成粗末和勻備用。每次15-25克,清晨煎服或泡水代茶飲,每日數(shù)次。
功效:去熱解郁,緩解壓力,幫助體內(nèi)毒素的排出,避免毒素的積累引發(fā)痘痘,甘草能抗炎,防止痘痘發(fā)炎紅腫。
3、百合桃花茶
材料:桃花干品3克,百合10克。
做法:將桃花桃花置于鍋中,用適量的水浸泡30分鐘,再放進(jìn)百合,煮開即可。
功效:清心潤肺,去內(nèi)熱,腸道排毒花草茶 對于肝郁氣滯引起的粉刺、痤瘡、蝴蝶斑者均有良效。
4、腸道排毒花草茶
材料:洋甘菊10克、茴香5克、茉莉花5克、薄荷10克、紫羅蘭5克。
做法:將藥材放進(jìn)鍋中加適量的水共煮,煮開后再煮10分鐘即可。
功效:腸胃的功能不好毒素的積累會增多,就會引起痘痘的生長,排清腸道的毒素后,改善胃氣,減少痘痘復(fù)發(fā)的機(jī)會。
5、牛蒡枸杞排毒茶
材料:牛蒡適量、枸杞適量、車前子適量。
做法:將藥材清洗干凈,放在壺中,用開水沖泡,代茶飲用。
功效:車前子能吸出人體內(nèi)的毒素,幫助肌膚排毒,減輕痘痘炎癥,牛蒡有助清除體內(nèi)尿酸,排出肝臟及腎臟的毒素。
6、綠豆菊花茶
材料:菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。
做法:將菊花放入水中煮沸,將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注入菊花水中攪拌,放入少量蜂蜜即可飲用。
功效:清熱解毒,加速身體的新城代謝排走毒素,可養(yǎng)顏去痘印,平整臉上粗孔使肌膚光潔、是去痘的妙方。
7、銀花綠豆湯
材料:金銀花20克,綠豆60克,紅糖30克。
做法:先將金銀花煎水,去渣,入綠豆煮至熟爛,再加入紅糖,飲湯食豆。
功效:解毒消炎,適用于臉上痘痘有紅印及發(fā)炎者,能有效清痘印,去痘火。