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可以排毒的湯

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  排毒湯是有多種的,有的是可以緩解疲勞,有的是可以緩解壓力,有的是可以緩解疼痛,只是不同的功效的湯飲做法都是不同的。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹可以排毒的湯,希望對你有用!

  可以排毒的湯一、黃瓜雞蛋紫菜湯

  減肥排毒功臣:黃瓜

  減肥排毒功效:所含的黃瓜酸,能促進人體的新陳代謝,排出毒素。維生素C的含量比西瓜高5倍,能美白肌膚,保持肌膚彈性,抑制黑色素的形成。黃瓜還能抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪,對肺、胃、心、肝及排泄系統(tǒng)都非常有益。

  做法:

  1、鍋中放入清水、姜片燒開

  2、紫菜撕碎放入鍋中,放入黃瓜片

  3、濕淀粉勾芡,淋入雞蛋液,最后加鹽和香油調(diào)味出鍋。

  可以排毒的湯二、蜂蜜雪梨羹

  減肥排毒功臣:蜂蜜

  減肥排毒功效:蜂蜜有潤肺止咳、潤腸通便、排毒養(yǎng)顏有顯著功效。

  做法:

  1、雪梨洗凈切塊

  2、準備幾個燉盅,分別放入雪梨塊、蜂蜜及涼白開水

  3、將燉盅放入蒸鍋中,隔水燉半個小時即可。

  可以排毒的湯三、凍豆腐木耳酸湯

  減肥排毒功臣:木耳

  減肥排毒功效:黑木耳中的膠質(zhì)可將殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵雜質(zhì)吸附聚集,排出***,有清滌腸胃作用。黑木耳營養(yǎng)價值較高,味道鮮美,蛋白質(zhì)含量甚高,補稱之“素中之葷”,是一種營養(yǎng)頗豐的食品。

  做法:

  1、凍豆腐化凍后,擠干水份并切小塊、黑木耳洗凈、番茄酸湯備用;

  2、鍋中放清水煮開,放海鮮粉調(diào)味后,下番茄酸湯燒開;

  3、放入黑木耳及凍豆腐煮熟,出鍋前淋香油。

  可以排毒的湯四、玉米海帶墨魚仔湯

  減肥排毒功臣:海帶

  減肥排毒功效:海帶有消痰平喘、排毒通便的功效。海帶能加速病變和炎癥滲出物的排除,有降血壓、防止動脈硬化、促進有害物質(zhì)排泄的作用。同時,海帶中還含有一種叫硫酸多糖的物質(zhì),能夠吸收血管中的膽固醇,并把它們排出,使血液中的膽固醇保持正常含量。另外,海帶表面上有一層略帶甜味兒的白色粉末,是極具醫(yī)療價值的甘露醇,具有良好的利尿作用,可以治療藥物中毒、浮腫等癥,所以,海帶是理想的排毒養(yǎng)顏食物。

  做法:

  1、玉米切段,海帶絲洗凈,墨魚仔收拾干凈。

  2、沙鍋加清水,放姜片及蔥段燒開。

  3、放入玉米、海帶絲、墨魚仔大火煮開,撇去浮沫。

  4、小火煲3個小時,放鹽、胡椒粉調(diào)味,出鍋前淋香油。

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