喝什么茶可以降火排毒
喝什么茶可以降火排毒
體內(nèi)的毒素是我們最大的敵人,而喝茶是能讓我們簡易排毒的好方法。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹降火排毒茶,希望對你有用!
降火排毒茶
苦瓜茶
苦瓜茶,除邪熱、治丹火毒氣、瀉六經(jīng)實火、益氣止渴、解勞乏、清心明目、能增強(qiáng)食欲、養(yǎng)血滋肝、潤脾補(bǔ)腎??喙喜栌欣虻淖饔?,對于女性來說還是一個減肥瘦身的茶,有降脂的作用。
將新鮮的苦瓜去瓤之后,加入綠茶之中,掛在通風(fēng)的地方陰干,然后每次要沖泡的時候,將苦瓜取10克左右,切碎,加入熱水一起沖泡15分鐘左右,即可飲用。
檸檬茶
由蜂蜜和檸檬沖調(diào)而成的茶飲,具有美白養(yǎng)顏、防輻射、降血脂、清熱、解毒、潤燥等多種功效。具有很強(qiáng)的抗氧化作用,對促進(jìn)肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。
將檸檬在熱水中稍微浸泡一下,然后切片泡水,添加蜂蜜,腌制在罐子里,口感更好。
綠茶
綠茶屬未發(fā)酵茶,性寒最能祛火,生津止渴,消食化痰,營養(yǎng)成分也較高,還能降血脂和對抗電腦射。沖泡后水色清冽,香氣清幽,滋味鮮爽,夏日常飲,清熱解暑,強(qiáng)身益體。龍井、碧螺春、毛峰都屬綠茶。
沖泡綠茶,不能用沸水,水溫80℃左右最好,沖泡時不必加蓋,熱蒸作用會影響茶湯的鮮爽感。
菊花茶
菊花茶,味甘苦,性微寒,有散風(fēng)清熱、清肝明目和解毒消炎的作用。對口干、火旺、眼澀,或由風(fēng)、寒、濕或夏日空調(diào)引起的肢體疼痛、麻木的癥狀有一定療效。還能很好地防治風(fēng)熱感冒、頭痛、耳鳴等。
菊花也適宜與多種花、茶一起泡水飲用,功效更為顯著。
薄荷茶
薄荷中薄荷醇、薄荷酮可以疏風(fēng)清熱,是清熱利尿的良藥。而且薄荷所產(chǎn)生的清涼口感,不同于一般冰品的刺激快感,而是由體內(nèi)慢慢往外揮散,令暑氣全消,頭腦清醒。
薄荷茶尤其適合運動后飲用,小小一杯就可以快速解渴,泡法簡單,如普通茶葉一樣。
蓮子心
蓮子心味苦,性寒,歸心經(jīng)。具有清心火之功效,還能治療心火內(nèi)積所致的煩躁不眠?!侗静菥V目》記載蓮子心“清心去熱”。配生甘草則增強(qiáng)蓮子心的瀉心火除煩躁之功。
百合花
百合花茶,有潤肺止咳,補(bǔ)中益志,清心安神定膽作用,養(yǎng)陰潤肺止咳,用于肺陰虛所致的燥熱咳嗽及勞咳,久咳,痰中帶血等。清心安神,用于熱病余熱未清,氣陰不足而致的神思憂惚,煩燥失眠,心悸。
每次取百合花2克到3克,用開水沖泡燜十分鐘即可。
春季降火排毒茶
1.綠茶
綠茶中含有較多的抗氧化劑,有助于抵抗老化。因為人體新陳代謝的過程如果過氧化,就會產(chǎn)生大量自由基,容易老化,也會使細(xì)胞受傷。綠茶中含有較多的茶多酚,能有效起到降血壓、排毒的作用,是春季肝火旺盛人群的最益飲品。同時綠茶含有茶堿及咖啡因,可以經(jīng)由許多作用活化蛋白質(zhì)減少脂肪細(xì)胞堆積,因此達(dá)到減肥功效。
2.柚子茶
柚子茶的維C含量是香蕉的十倍,檸檬的三倍,補(bǔ)充維C的話,它不輸給任何水果。柚子茶含有檸檬烯成分,可以完善頸部炎癥和咳嗽癥狀。還含有一種類似于胰島素的物質(zhì),可有效降低血糖,對于患有糖尿病的患者來說是一種很好的健康飲品。但柚子茶偏涼性,如果有胃寒、胃潰瘍等癥狀的患者盡量少喝。但也正是由于其偏涼性,所以可以有效清除體內(nèi)毒素,防止上火、便秘等癥狀。
3.菊花茶
菊花茶擁有降火、名目、消炎、清咽等功效。菊花茶分為很多種類,如滁菊、貢菊、杭菊、野菊等,不同的菊花茶其功效也各異,降火用滁菊、明目用貢菊、清咽用杭菊、消炎用野菊花。滁菊疏散風(fēng)熱的效果最強(qiáng)。如果出現(xiàn)嗓子發(fā)干、頭發(fā)昏等“熱傷風(fēng)”癥狀時,喝一些滁菊就能緩解。貢菊的寒性緩和一些,清肝明目、養(yǎng)肝養(yǎng)眼的作用更突出。貢菊泡茶再加一些枸杞,是電腦族的護(hù)眼良方。
需要提醒的是,無論用哪種菊花泡茶,都不應(yīng)連續(xù)飲用,一般3天至5天即可。體質(zhì)偏寒的人喝菊花茶時放點枸杞,而脾胃虛寒的人最好少喝。
4.大麥茶
大麥茶中含有淀粉酶,能增加胃酸及胃蛋白的分泌,促進(jìn)消化解油膩。長期飲用還能起到養(yǎng)顏、減肥之功效,幫助身體“抗污染”,起到為身體做“大掃除”的作用,是適宜各年齡人群的飲品。