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diy養(yǎng)顏食譜

時(shí)間: 保燕704 分享

  吃出來的美麗才是真正的美麗,那么美容養(yǎng)顏食譜有哪些呢?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹diy養(yǎng)顏食譜,希望對(duì)你有用!

  diy養(yǎng)顏食譜

  一、西芹牛肉羹

  材料:西芹50克,牛肉末150克,雞蛋清一個(gè),料酒5克,鹽5克,雞精8克,水淀粉30克,高湯800克,豬油10克,蔥姜絲各適量。

  做法:

  1、將西芹洗凈,切成細(xì)丁狀待用。

  2、鍋內(nèi)上火,加入豬油,鍋熱后加入蔥姜絲煸炒香,再放入牛肉末炒散,加入 料酒后再放入高湯、西芹粒、料酒、精鹽、雞精燒沸,下水淀粉后攪勻,最后淋入打散的雞蛋清,邊淋邊用勺推,燒開后裝入湯盆內(nèi)即可。

  功效:美白去斑。

  二、黃瓜粥

  材料:取大米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽2克,生姜10克。

  做法:

  1、將黃瓜洗凈,去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈,生姜洗凈拍碎。

  2、鍋內(nèi)加水約1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火燒開后,改用文火慢 慢煮至米爛時(shí)下入黃瓜片,再煮至湯稠,入精鹽調(diào)味即可。

  功效:一日二次溫服,可以潤(rùn)澤皮膚、祛斑、減肥?,F(xiàn)代科學(xué)研究證明,黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質(zhì)以及芥、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。經(jīng)常食用黃瓜粥,能消除雀斑、增白皮膚。

  三、黑木耳紅棗湯

  材料:取黑木耳30克,紅棗20枚。

  做法:

  1、將黑木耳洗凈,紅棗去核,加水適量,煮半個(gè)小時(shí)左右。

  2、每日早、晚餐后各一次。

  功效:經(jīng)常服食,可以駐顏祛斑、健美豐肌,并用于治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳,《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤(rùn)膚,防止皮膚老化;大棗和中益氣,健脾潤(rùn)膚,有助黑木耳祛除黑斑。

  古代鮮花養(yǎng)顏食譜

  杜鵑花食譜

  花色潔白、花冠大而肉質(zhì)的大白花杜鵑,煮湯或與蠶豆、咸肉、火腿等煮食或炒食,是白族用以待客、婚嫁娶喪筵席的材料。杜鵑花含有氨基酸和維生素,有潤(rùn)肺清喉、益氣寧神、調(diào)和經(jīng)血、強(qiáng)健大腦神經(jīng)的功效。

  桃花食譜

  桃花是一種天然的潤(rùn)膚品?!短宸健分袑懙溃?ldquo;三月三日采桃花,酒浸服之,除百病,好顏色。”陽春三月桃花盛開,此時(shí)采摘下桃花瓣陰干,放入粥內(nèi),常服可添嬌色。

  南瓜花食譜

  南瓜花在鄉(xiāng)土菜中十分常見,花朵碩大,漂洗切碎后,拌在面粉之中,煎成餅食用,或者煮粥。有些人可能覺得南瓜花素炒不夠好吃,上加一點(diǎn)皮蛋、杞子、高湯,煮開做成湯就會(huì)鮮得多了。

  桂花食譜

  《本草綱目》中記載,桂花“能養(yǎng)精神,和顏色久服輕身不老,面生光華”。桂花自古以來就是重要的香料,桂花糖漬香甜可口,有讓人愉悅的氣味??梢杂霉鸹ㄗ龉鸹珗A、桂花月餅、桂花全鴨、桂花干貝等。

  荷花食譜

  在中式點(diǎn)心中常被用作香料或者餡料,在荷花盛開的時(shí)節(jié),采其花瓣陰干煮成荷花粥,能使面色紅潤(rùn),容光煥發(fā),皮膚光滑細(xì)膩,最補(bǔ)女人。北京舊鼓樓大街有一家云南菜叫做“鳳凰竹”,這個(gè)館子就是做“有機(jī)菜”的,其中有一道菜是“炸荷花”,做法與名菜炸玉蘭類似。

  茉莉花食譜

  茉莉花可以舒膽明目,清涼解毒。明《飲饌服食箋》記載:“茉莉花嫩葉采摘洗凈,同豆腐熬食,絕品”。茉莉花的香氣可上透頭頂,下去小腹,解除胸中一切陳腐之氣,對(duì)精神也有輕度鎮(zhèn)定作用,做菜時(shí)放上一小撮,便清香宜人。

  紫藤花食譜

  紫藤花的鮮花瓣用糖浸漬制餅,就成了北京著名的糕點(diǎn)“藤蘿餅”。齊云山上住著道士和他們的家人,把花采下曬干,食用時(shí)再用清水發(fā)開洗凈,把臘肉切成薄片覆蓋花上,上鍋蒸熟,春天的味道就這樣整整保留一年。

  玉蘭花食譜

  早春,白玉蘭滿樹白玉似的香花,仿佛陽春白雪;白玉蘭的花瓣肥厚且大,若用濕面粉裹著它和豆沙放在油鍋中炸,香甜可口,這就是馳名中外的“玉蘭片”。“玉蘭片”香甜又脆,十分可口,據(jù)說還有解毒鎮(zhèn)痛之功能。

  玫瑰食譜

  玫瑰花瓣單吃起來微微的甜又帶少許苦味。玫瑰花用糖漬了就是著名的玫瑰糖糕,用它可做各種甜食餡的配料,其味香甜可口。紅玫瑰花可與雞腿菌、鮮筍、喇叭菌等一起燉湯,是冬季的滋補(bǔ)佳品。

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