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自制瘦臉去皺面膜怎么做

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自制瘦臉去皺面膜怎么做

  擁有一個完美的臉型是MM們都夢寐以求的,那么你知道在日常要如何瘦臉嗎?那么,下面是學(xué)習(xí)啦小編給你介紹的自制瘦臉去皺面膜,希望對你有幫助。

  自制瘦臉去皺面膜

  一、馬鈴薯瘦臉面膜

  材料:糯米,馬鈴薯,蜂蜜,冷開水

  制法:

  1馬鈴薯去皮洗干凈,和糯米一共放入蒸鍋蒸30分鐘,直至酥爛。

  2將馬鈴薯切小塊放入攪拌機(jī),再加入糯米,蜂蜜冷開水,攪拌均勻。

  3將糯米,馬鈴薯蜂蜜泥倒入玻璃器皿,待冷卻后即可使用。

  4將面膜均勻涂抹在臉上,15分鐘后,用溫水洗凈。

  功能:收緊松弛皮膚,使皮膚更緊致,還能改善干性皮膚,平滑疤痕。

  二、大蒜瘦臉面膜

  材料:大蒜,綠豆粉及膜布

  制作方法:

  1把大蒜剝皮,放入微波爐中用小水加熱20分鐘(以去味)

  2放入果汁機(jī)中再加上100CC的水,攪碎后過濾

  3將面膜布泡在水中

  4拿一個小碗放入一些綠豆粉加入蒜水

  5將大蒜綠豆粉涂在面膜布后再敷臉

  6約10-15分鐘后,即可用清水洗去。

  功能:加速消耗臉部脂肪作用,快速瘦臉,還能去痘去角質(zhì)。

  三、胡蘿卜瘦臉面膜(可以用來去眼袋)

  材料:胡蘿卜,藕粉,雞蛋黃

  制法:

  1胡蘿卜放入榨汁機(jī)

  2藕粉和雞蛋黃一起打勻,

  3三種材料摻在一起直接涂在臉上,

  4面膜干了,有結(jié)塊再用水洗掉。

  功能:可以在肌膚上形成一層薄膜,可以拉緊肌膚,保持細(xì)膩,保持肌膚柔軟有彈性。

  四、蘋果瘦臉面膜

  材料:蘋果,淀粉,礦泉水

  制法:

  1蘋果加礦泉水打汁,過濾汁液

  2加入淀粉調(diào)成糊狀

  3避開唇眼吐沫,15分鐘后洗凈。

  功能:緊至肌膚,排除多余水分,擺脫水腫現(xiàn)象,達(dá)到瘦臉功效

  日常最有效的瘦臉方法

  有效瘦臉法1、改變吃飯的咀嚼方式

  不正確的咀嚼方式會讓你的臉變得一大一小,甚至?xí)霈F(xiàn)曬幫突出的癥狀。結(jié)果是你吃的再少,也會給人臉部很肥胖的感覺。

  正確的咀嚼方式是:每吃一口食物能夠在在牙齒兩側(cè)細(xì)細(xì)地咀嚼15-25下,細(xì)嚼慢咽,這樣你的臉部線條才會更加的勻稱哦!

  有效瘦臉法2、合理的飲食

  過度的節(jié)食不僅不會有瘦臉的效果,而且很容易造成體重反彈,甚至影響到身體的健康,每天堅持吃新鮮的蔬菜和水果,飲食上保持清淡,這才是瘦臉的根本。

  有效瘦臉法3、充足睡眠

  每天的睡眠一定要保證在八個小時之內(nèi)??茖W(xué)研究證明,每天保證八個小時的睡眠可以促進(jìn)減肥。這是因?yàn)樵谛菹⒌臅r間,人體的代謝排毒功能會有序的進(jìn)行。所以保證充足的睡眠對于消除水腫是十分有幫助的。

  有效瘦臉法4、增加運(yùn)動量

  想要瘦臉就要對臉部進(jìn)行充分的運(yùn)動。多做臉部按摩,從而提升臉部血液循環(huán),促進(jìn)脂肪燃燒。在進(jìn)行按摩瘦臉之前,可以現(xiàn)在臉上涂上瘦臉?biāo)?,緩解一下僵硬的臉部脂肪,然后用手指按摩從下顎開始,到耳邊,然后再以額頭為中心點(diǎn)向外側(cè)按摩。堅持每個按摩動作做上十秒鐘,然后來回做上三次。

  可以瘦臉的食譜

  1、苦瓜瘦肉湯

  豬瘦肉250克,精鹽適量,苦瓜400克。

  將苦瓜去瓤切成塊,豬瘦肉也切成塊。鍋中放水煮開后,放入苦瓜燉煮約20分鐘??梢约尤肱H鈮K一同燉煮,加少許鹽,帶牛肉煮透即可起鍋食用。

  2、西瓜雪泥

  西瓜300克,果糖10克,冰塊適量。

  將西瓜去皮切成小塊。將冰塊及西瓜一同放入果汁機(jī)內(nèi)攪打均勻。加入果糖拌勻即可。

  3、檸檬瓜條

  冬瓜500克、冰糖50克、濃縮橙汁200克、枸杞少許。

  將冬瓜去皮去瓤,用波形板切成條,鍋置火上加適量水,把切好的冬瓜條倒入焯燙煮至七分熟。焯燙后放入冷水中激一下,讓其保持脆爽,淋干水,冬瓜條放入容器內(nèi)加檸檬汁,沒過冬瓜條。加冰糖、枸杞,根據(jù)個人喜好調(diào)入蜂蜜拌勻,放入冰箱冷藏后食用口味最佳。

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