按摩在我國有著悠久的歷史，是中華民族獨(dú)特的醫(yī)療保健方法。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹美體按摩手法，希望對你有用!

　　美體按摩手法

　　一、背部按摩

　　1.將精油鋪滿雙手橫掌處，由上至下。

　　2.雙手五指并攏由尾椎向上推移到第七間頸椎包肩處。接下向下位移至腰肌附近，動作反復(fù)進(jìn)行，重復(fù)五次。

　　3.扭擰腰際出，一直延伸到手臂。

　　4.在背部捏掐穴位，先左后右進(jìn)行。

　　5.按摩頸部和你站頭尾，雙手握拳拍打，重點(diǎn)的可以放在頸椎部，不過整個后背需要全部按摩到。

　　6.在尾椎處，打上反“8”字樣，接著大“8”字，反復(fù)重復(fù)20遍。加強(qiáng)子宮功能，對卵巢進(jìn)行保養(yǎng)。

　　7.對背部進(jìn)行大安撫，結(jié)束背部按摩。

　　二、四肢

　　1.和腹部一樣，都是扇形鋪精油。鋪完精油后，快速提拉脂肪。注意在提拉脂肪時，一定要快速提拉，美容師需要有爆發(fā)力。

　　2.幫助顧客燃燒四肢脂肪，用雙手大拇指在大魚際處快速向上掃抹。

　　3.雙手朝著同一個方向扭擰四肢脂肪，撞脂。

　　4.按摩四肢時，一只手的虎口處向上推，另一只手握拳，拳掌交替向上拍提。

　　5.接著雙手均握拳，在四肢上由上至下的拍打，提拉。

　　6.對四肢進(jìn)行安撫，結(jié)束四肢按摩。

　　三、腹部按摩

　　1.為顧客進(jìn)行腹部按摩時，首先進(jìn)行扇形鋪油，并且快速的提拉身體。進(jìn)行身體按摩時，切忌動作不要慢。

　　2.從左到右做單側(cè)扭擰腹部。

　　3.大拇指打橫向下按捏，扭擰腹部時連同搭在腹部的毛巾一起扭擰。

　　4.指壓按摩，點(diǎn)穴。點(diǎn)擊水分穴、天樞穴、氣海穴、關(guān)元穴、中極穴、膀胱穴

　　5.全掌在腹部打圈，肚臍上雙手順時針按摩。肚臍下方逆時針按摩。注意手掌不要動，攤平后打圈按摩。

　　6.雙手從腹部位移到上腰際線附近，雙手交替提拉，幫助顧客重塑腰型。

　　7.最后腹部做大安撫，結(jié)束腹部按摩。

　　美體豐胸按摩手法

　　一：扇形—淋巴排毒，幫助消除副乳

　　動作：

　　1、左手插腰，右手四指合併在左腋下。

　　2、用大姆指從肩鎖骨凹處由上而下呈扇形按推，左右各10下。

　　改善：推拿時腋下與胸部的肌肉都會有疼痛感，因?yàn)橐赶率橇馨拖袤w最多的部分，此動作可以推拿淋巴，促進(jìn)排毒代謝，還可以消除副乳。

　　二：托胸式—預(yù)防下垂，促進(jìn)氣血循環(huán)

　　動作：

　　1、用左手托住左胸。

　　2、右手握拳利用指節(jié)推拿庫房、鷹窗等穴位，兩邊交互按壓約10次。

　　改善：以自己可以接受的力道按壓，力道切勿過猛，時常按壓胸部的穴道，可以刺激胸部發(fā)育，促進(jìn)氣血循環(huán)，根絕胸部下垂的情形。

　　三：握拳式—解除胸悶，幫助胸部發(fā)育

　　動作：

　　1、雙手握拳，大拇指向上。

　　2、用拳頭的第二個指節(jié)，由鎖骨的中心處往胸部下方推拿膻中穴，雙手輪流順壓大概10次。

　　改善：力道不要過猛，避免壓迫到胸部肋骨，按壓時會有些疼脹感，這個動作可以解除胸悶，暢通胸部氣血循環(huán)，幫助胸部發(fā)育。

　　四：米字型式—暢通胸部腺體，加強(qiáng)氣血循環(huán)

　　動作：

　　1、以雙手的大拇指按壓。

　　2、從咪咪點(diǎn)為中心，呈米字型八個點(diǎn)推拿。

　　改善：每個點(diǎn)用大拇指按壓約10下，左右兩邊胸部都要，按壓時有一點(diǎn)疼痛，可以暢通胸部神經(jīng)及腺體，加強(qiáng)胸部的氣血循環(huán)。

　　五：包胸式—刺激胸部結(jié)締組織，促進(jìn)胸部發(fā)育

　　動作A：

　　1、四指合併，姆指翹起，推拿左胸時，右手在上左手在下包覆整個胸部。

　　2、完全包住后兩手固定，同時反方向輕輕轉(zhuǎn)動胸部，一邊各10次。

　　六：包胸式—促進(jìn)血液循環(huán)

　　1、兩手交叉，手掌包住胸部外圍。

　　2、用雙手將副乳及胸部一起包覆住，往中間集中按壓各10次。

　　改善：可以刺激胸部結(jié)締組織，并促進(jìn)乳腺發(fā)達(dá)，促進(jìn)血液循環(huán)，按壓時會有一些疼脹感。