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對癥養(yǎng)生茶的制作方法

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  一天超過八小時的工作,而且還要整天面對著電腦,往往會使白領們腰酸背痛,眼睛疲憊。那面對著白領出現(xiàn)的亞健康問題,有什么好方法可以對癥解決嗎?下面學習啦小編給大家介紹對癥養(yǎng)生茶的制作方法,希望對你有用!

  10種對癥養(yǎng)生茶的制作方法

  馬齒莧茶

  鮮馬齒莧30克,石榴皮15克,先將馬齒莧洗凈再蒸5分鐘,搗爛取汁與石榴皮加水共煎10分鐘,加白糖飲用,有消炎、止痛、止痢的功效,可治療細菌性痢疾、急性胃腸炎、急性闌尾炎、功能性子宮出血等。

  藿香茶

  藿香、佩蘭各10克,洗凈切碎,開水沖泡10分鐘,有解暑避濁、化濕和中的功效,適用于流行性感冒、頭痛鼻塞、神經(jīng)性頭痛、惡心嘔吐、食欲不振等,為解暑佳品。

  決明子茶

  決明子15克,夏枯草10克,將決明子炒至稍鼓起、微有香氣后放涼,打碎,夏枯草切細末,混合后沖泡開水,10分鐘后飲服,有清肝明目,通便、降血壓的功效,適用于高血壓頭痛、急性結(jié)膜炎、角膜潰瘍、青光眼、大便秘結(jié)等。

  枇杷竹葉茶

  枇杷葉、鮮竹葉、蘆根各20克,洗凈切粗末,放入鍋內(nèi)加水500毫升,煎煮15分鐘,去渣濾汁,趁熱放入少許白糖和食鹽,有清熱生津,止咳平喘的功效,適用于發(fā)熱咳嗽、咳痰黏稠、口渴津少等,也為清暑之佳品。

  玄麥甘桔茶

  玄參、麥冬各10克,桔梗、甘草各5克,將上述藥切粗末,開水沖泡后代茶飲,有潤肺生津,止咳化痰的功效,適用于肺陰不足、喉癢干咳無痰、口渴咽干等。

  參斛茶

  太子參15克,石斛10克,五味子5克,將上述藥切粗末,用開水沖泡代茶飲,有益氣生津,養(yǎng)陰止汗的功效,適用于熱病傷陰之口舌干燥、胃脘作痛、干嘔納少、舌光少苔以及老年人氣短乏力、頭暈心悸等,為夏季常飲之佳品。

  苦瓜解暑茶

  將苦瓜上端切開,挖去瓜瓤,裝入綠茶,把瓜掛于通風處陰干,取下洗凈,連同茶切碎、混勻,取10克放入杯中以沸水沖沏,悶半小時,可頻頻飲用,有清熱解暑除煩之功效,適用于中暑發(fā)熱、口渴煩躁、小便不利等。

  菊花龍井茶

  菊花10克,龍井茶5克,和勻放茶杯內(nèi),沖入開水,加蓋泡10分鐘后飲服。有疏散風熱,清肝明目的功效,對早期高血壓、慢性肝炎、風熱頭痛、結(jié)膜炎等癥有輔助治療作用。

  姜鹽茶

  生姜2片,食鹽4克,綠茶6克,一起放入杯中用沸水沖泡30分鐘后飲服,具有清熱潤燥,和胃止嘔的功效,適用于口渴多飲、胃部不適、心中煩悶、多尿等。

  蘇荷茶

  紫蘇葉、薄荷葉、桑葉、龍膽草、蘆根、菊花各等份,共研細末沖泡代茶飲,有清熱解毒,祛風消滯功效,適用于外感風熱、發(fā)熱較重、惡風寒、咽喉腫痛、痰稠黃等。

  自制夏季防中暑養(yǎng)生藥茶

  清咽明目“祛火“藥茶

  利喉清咽茶:由西青果、射干、麥冬、黃芩組成,具有消炎止痛、利喉清咽的作用。尤其是因工作繁忙而導致“上火”的上班族,這款茶很值得推薦。

  明目茶:現(xiàn)代人已離不開電腦,而長時間盯著電腦屏幕,眼睛容易疲勞。此時,不妨喝點用枸杞子、白菊花、生曬參等配成的藥茶,可有效緩解眼睛疲勞。

  需要提醒的是,藥茶雖能防暑,但藥性偏涼,脾胃虛寒的人不宜過多服用,以免胃部不適。即便適合服用,在入睡前和空腹時也不要喝藥茶。

  老少皆宜“全能”藥茶

  六月神仙茶:以六一散、青蒿、荷葉為主料,該藥茶具有清熱解毒、利濕消暑的作用,老少皆宜。此時,正是服用六月神仙茶的最好時間。

  消暑茶:以金銀花、藿香、生地為配方,具有清熱解毒、消腫祛暑的功效,每天喝1杯,可預防中暑、熱傷風等。

  美容養(yǎng)顏“女性“藥茶

  三花清涼茶:該藥茶由三種花組成,分別是杭白菊、野菊花和金銀花,超市里即可買到這些原料。該藥茶有清熱解毒、平肝明目的功效,適宜女性飲用。

  養(yǎng)顏茶:由靈芝、玉竹、麥冬等組成,具有養(yǎng)陰生津、安神健胃的功效,配方在藥房里可抓到。

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對癥養(yǎng)生茶的制作方法

一天超過八小時的工作,而且還要整天面對著電腦,往往會使白領們腰酸背痛,眼睛疲憊。那面對著白領出現(xiàn)的亞健康問題,有什么好方法可以對癥解決嗎?下面學習啦小編給大家介紹對癥養(yǎng)生茶的制作方法,希望對你有用! 10種對癥養(yǎng)生茶的制作
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