隨著時代的發(fā)展，你們越來越注重自己的身體健康問題，養(yǎng)生也隨之成了備受關(guān)注的問題，而中醫(yī)養(yǎng)生是被很多人所信任的。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹中醫(yī)養(yǎng)生的前景，希望對你有用!

　　中醫(yī)養(yǎng)生前景

　　常有朋友在后臺問我，做中醫(yī)養(yǎng)生真的能掙錢嗎?這個行業(yè)真的有那么好嗎?在這里跟大家說一個數(shù)據(jù)吧，據(jù)統(tǒng)計顯示：目前76%的中國人正在遭受亞健康的威脅;每七個中國人中就有一個營養(yǎng)不良;0-5歲兒童身高達(dá)不到國際標(biāo)準(zhǔn);腦血管病已成為中國人死亡的第一主因;全國共有1億多高血壓患者、5000多萬糖尿病患者......

　　在生活節(jié)奏緊張、工作壓力巨大的今天，靠吃藥，吃補(bǔ)品是無法挽回健康的，由此可見，中國人的健康狀況正在亮起“紅燈”，亞健康狀態(tài)已經(jīng)或正在成為國人健康的無形殺手。

　　由于健康越來越受到國人的關(guān)注和重視，健康產(chǎn)業(yè)極具有投資潛力，已成為我國經(jīng)濟(jì)產(chǎn)業(yè)中一大“朝陽產(chǎn)業(yè)”，健康產(chǎn)業(yè)已成為我國國民經(jīng)濟(jì)中一個重要的支柱產(chǎn)業(yè)，其市場潛力已近萬億。

　　美國著名經(jīng)濟(jì)學(xué)家保羅-皮爾澤在《財富第五波》中將健康產(chǎn)業(yè)成為繼IT產(chǎn)業(yè)之后的全球“財富第五波”。脈道養(yǎng)生會館將傳統(tǒng)中醫(yī)和現(xiàn)代科技有機(jī)結(jié)合，具有綠色環(huán)保、安全可靠、標(biāo)本兼治的特點(diǎn)，成為投資創(chuàng)業(yè)的熱門項(xiàng)目，是健康加油站，財富提款機(jī)。

　　隨著人們工作節(jié)奏的加快，都市人的亞健康現(xiàn)象也越來越嚴(yán)重。而這些問題并不是通過普通的美容方法就能得到解決的，之憂靠養(yǎng)生學(xué)的“通、排、步、固”方能環(huán)節(jié)。

　　目前，美容市場上通過中醫(yī)原理調(diào)理亞健康狀態(tài)，收到不少都市人的喜愛，21世紀(jì)現(xiàn)代美容時尚，單一“治表不治理”的美容方式已經(jīng)落伍。隨著國民經(jīng)濟(jì)水平的不斷提高，消費(fèi)者的健康意識的增強(qiáng)，濟(jì)寧這要在經(jīng)營模式上創(chuàng)新，美容業(yè)由原來的“外調(diào)”變成“外調(diào)內(nèi)養(yǎng)”的理念，升華到了改善外觀的美與重振內(nèi)在的活力與健康并重的整體境界。

　　脈道養(yǎng)生是國內(nèi)第一家以中國中醫(yī)文化為主的養(yǎng)生機(jī)構(gòu)，脈道養(yǎng)生可以激發(fā)人體自身潛能，達(dá)到調(diào)理疾病、欠身健體、以內(nèi)養(yǎng)外的良好效果。成為美容養(yǎng)生行業(yè)高端會員的養(yǎng)生方法，也是社會各界名流和商務(wù)人士所推崇的健康法寶。

　　中醫(yī)以“和”養(yǎng)生

　　“和”的含義相當(dāng)豐富，有相應(yīng)、協(xié)調(diào)、和合、和順、融洽、適中等諸多意義。追求長壽之道——中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)，也吸收了傳統(tǒng)文化中的這一理念，并將其貫穿在了養(yǎng)生的始終。

　　當(dāng)然，中醫(yī)養(yǎng)生的“和”，由于與中醫(yī)理論和養(yǎng)生實(shí)踐密切結(jié)合，有了新的含義。中醫(yī)養(yǎng)生的經(jīng)典著作《黃帝內(nèi)經(jīng)》在其《生氣通天論》一篇中就說：“因而和之，是謂圣度。”“圣度”就是最高法則的意思，可見《黃帝內(nèi)經(jīng)》對養(yǎng)生之“和”的重視。具體來說，養(yǎng)生之“和”就是要求人們在養(yǎng)生中發(fā)揮主觀能動性，維持生存環(huán)境的良好、穩(wěn)定與和諧。這一“生存環(huán)境”不僅指自然環(huán)境和社會環(huán)境，更包括人體自身的內(nèi)環(huán)境。最終，通過內(nèi)外調(diào)養(yǎng)，達(dá)到《黃帝內(nèi)經(jīng)》所說的“陰平陽秘，精神乃治”的養(yǎng)生最佳狀態(tài)，即陰陽平衡，身心健康，從而長壽。這也正如魏晉時期嵇康的《養(yǎng)生論》中所謂：“守之以一，養(yǎng)之以和，和理日濟(jì)，同乎大順。”

　　從生命規(guī)律來看，人體自身的“形與神俱”是長壽的基礎(chǔ)。人體是由臟腑、經(jīng)絡(luò)、皮肉、筋骨及精氣神等組成的一個整體，各部分組織結(jié)構(gòu)常保持完整和功能協(xié)調(diào)，機(jī)體就能維持良好的生命狀態(tài)，這是健康長壽的內(nèi)在因素和必要基礎(chǔ)，《黃帝內(nèi)經(jīng)》中“正氣存內(nèi)，邪不可干”的意義就在于此。所以養(yǎng)生應(yīng)從自身出發(fā)，根據(jù)自己的身體特點(diǎn)，主動運(yùn)用各種手段，保持五臟系統(tǒng)的和諧統(tǒng)一，達(dá)到和維持精充、氣足、神旺的健康狀態(tài)，自能“不成神仙也壽長”。

　　然而，不可否認(rèn)的是，“順天應(yīng)人”是長壽的重要保障。養(yǎng)生的“順天應(yīng)人”，指自身與自然環(huán)境和社會環(huán)境達(dá)到和諧統(tǒng)一的理想狀態(tài)。古代養(yǎng)生家多主張人應(yīng)擇地而居、應(yīng)時而動，即選擇自然環(huán)境優(yōu)美的地方居住且日?；顒右献匀唤鐣r令變化的規(guī)律。這種養(yǎng)生認(rèn)識在現(xiàn)代社會也有著重要意義，但畢竟今古不同，現(xiàn)代社會的人面臨著更復(fù)雜的問題，擇地而居不容易實(shí)現(xiàn)，但我們可以盡量美化居住環(huán)境，并可輔以擇地而游來滿足我們與生俱來的對自然環(huán)境的親和要求。另外，荀子認(rèn)為“人之生不能無群”，這是非常有道理的?，F(xiàn)代養(yǎng)生不主張學(xué)習(xí)古人的“去世離俗”，而恰恰應(yīng)該積極融入社會，給自己創(chuàng)造一個有利于養(yǎng)生的和諧的人文環(huán)境。最基礎(chǔ)的，應(yīng)保持家庭環(huán)境的和諧，所謂“家和萬事興”，否則，天天因家事不和而煩惱，那么養(yǎng)生方法再妙，也難得良效。

　　其實(shí)，《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的《靈樞·本神篇》早就指出：“故智者之養(yǎng)生也，必順?biāo)臅r而適寒暑，和喜怒而安居處，節(jié)陰陽而調(diào)剛?cè)?，如是則僻邪不至，長生久視。”這段話中的“順、適、和、安、節(jié)、調(diào)”道盡了養(yǎng)生之“和”的真諦。希望養(yǎng)生愛好者能以此共勉，習(xí)之、惜之，以達(dá)和諧養(yǎng)生之“圣度”!

　　中醫(yī)養(yǎng)生除秋燥的方法

　　多喝水去秋燥晨起吃粥健脾胃

　　想去秋燥必須養(yǎng)陰，而養(yǎng)陰的重點(diǎn)在于留住水分。除了多吃平潤的食物外，水分的攝取也不可少。建議早上起床后喝一杯溫水，可以讓整個消化系統(tǒng)蘇醒過來，腸子開始蠕動，就會想上廁所，當(dāng)然也就不會便秘了;但是千萬不要喝冷水，因?yàn)槿说钠⑽赶矞丶珊?，低于室溫的水多喝反而有害健康?/p>

　　多喝水很重要，喝水的方法也要注意。喝水時最好一小口一小口地喝、少量多次，不要一次灌太大口，否則身體無法有效吸收、分布。喝太大口的水，就像忽然間下起大雨一樣，尤其是循環(huán)差、經(jīng)絡(luò)容易阻滯的人，身體局部會鬧水災(zāi)，也就是水腫。

　　另外，中醫(yī)還有一個補(bǔ)水小秘方，那就是喝蜂蜜水。蜂蜜可以潤燥、清熱，有潤肺止咳、潤腸通便、滋潤肌膚的功效，與水調(diào)和喝下，既可補(bǔ)充水分，又可以防止因秋燥所引起的許多甘燥癥狀，還能抗衰老，是秋季養(yǎng)生的簡單良方。不過，由于蜂蜜內(nèi)可能含有某些厭氧菌，嬰幼兒、腸胃道過于敏感，或是吃甜食容易泛胃酸的人應(yīng)避免食用。

　　喜歡喝茶的人，秋天可以用杭白菊泡茶，半發(fā)酵的烏龍茶也是不錯的選擇，適度飲用有助于潤喉生津、清除體內(nèi)積熱。

　　兼具補(bǔ)充水分與潤燥兩大好處的飲食就要屬吃粥了

　　秋天早餐若能吃些溫?zé)嶂嗷蛩幧胖啵烧f是養(yǎng)生一大良方，尤其是脾胃虛、消化吸收功能比較差的人，吃粥有助健脾胃、補(bǔ)中氣。百合粥、銀耳粥、杏仁粥、蓮子粥、堅果粥與芝麻糊等，都是很好的養(yǎng)生早餐。

　　中醫(yī)提醒，老年人、體質(zhì)較虛弱者，或是每年冬天都會明顯感覺不舒服的人，應(yīng)該從秋天就開始調(diào)理保養(yǎng)身體，多喝水、多吃滋陰潤燥的食物，以增強(qiáng)人體的抵抗力。

　　早睡早起多做緩慢放松的運(yùn)動

　　春生、夏長、秋收、冬藏，中醫(yī)的養(yǎng)生觀和四季運(yùn)行之道緊密相系。秋天應(yīng)該早睡早起、增加睡眠時間，以斂陰養(yǎng)氣。此外，秋天氣溫多變化，最好采洋蔥式穿法，多準(zhǔn)備幾件長短衣褲，依溫度適時增減衣物。

　　西方式的運(yùn)動，例如球類等，大多都是競速、競爭性質(zhì)，然而運(yùn)動只要一有競爭性，心緒就無法平靜;適合秋冬季節(jié)的運(yùn)動應(yīng)該是放松的，運(yùn)動時最好不帶任何思緒，讓身體自然運(yùn)作，身心靈才能真正結(jié)合、有效養(yǎng)生。

　　運(yùn)動時心情的放松，可以帶動身體的放松，讓氣血運(yùn)行順暢、經(jīng)絡(luò)暢通，進(jìn)一步提升五臟六腑的功能。要能符合放松、緩慢、繞圓、對稱等條件，建議到公園找兩棵樹繞8字散步，就能達(dá)到收斂氣血、聚精養(yǎng)神的效果。