養(yǎng)生長(zhǎng)壽中藥50味大全
現(xiàn)在的人生活條件好了,許多人都想健康長(zhǎng)壽,但長(zhǎng)壽的方法許多人不知道,下面是小編為大家收集整理的養(yǎng)生長(zhǎng)壽中藥50味,歡迎大家閱讀。
養(yǎng)生長(zhǎng)壽中藥50味
1. 人參:29種皂甙,具有調(diào)節(jié)細(xì)胞延衰老,抗癢化,興奮神經(jīng),改善免疫,促進(jìn)性激素、剌激造血,加強(qiáng)心臟收縮、調(diào)節(jié)膽固醇8種作用。常用量1-2克??谟冢瑑?nèi)熱熾盛、咯血性功能亢進(jìn)勿服。忌蘿卜,茶葉。
2. 大黃:延衰老:欲得長(zhǎng)生,腸中常清,若要不死,腸中無(wú)屎:
三友補(bǔ)丸、通補(bǔ)丸為大黃一味;
大補(bǔ)糕:秘而不傳:焦三仙(焦神曲、焦麥芽、焦谷芽)加小劑量大黃;
名醫(yī)趙金鳳:每日用大黃制劑,活九十余。
用法:優(yōu)質(zhì)大黃,切成一寸見(jiàn)方小塊,用黃酒拌勻,放蒸籠內(nèi)或罐內(nèi)密封,放入水鍋內(nèi),蒸熟透后取出曬干,如此反復(fù)2-3次后,切成藥片,沸水泡茶或研成粉吞服,先小劑量,后確定最佳劑量(1-3克)。肥胖、三高人大便干燥人宜用;體虛、經(jīng)期、懷孕發(fā)燒人不宜。
3. 山藥:入肺脾腎三經(jīng),一定量銅離子,幸離子,
施今治糖尿病,必用山藥和黃芪。二、八月采收,服量10-15克。
4. 山茱萸:藥棗
草還丹—益元陽(yáng)、補(bǔ)元?dú)狻⒐淘言?。主要成份山茱萸?/p>
補(bǔ)腎氣,興陽(yáng)道、堅(jiān)陰。常用3-5克。
5. 女貞子——水瑞香,用5-10克
單用力微,常與熟地、枸杞、南燭子、麥冬、何首烏、旱蓮草、害芝麻、山藥、桑椹、茄花、杜仲、白術(shù)同用——變白發(fā)為黑發(fā)神丹。二至丸也可。
6. 天麻——時(shí)珍日補(bǔ)益上藥。防老年癡呆。3-5克。
7. 天門冬——萬(wàn)歲藤,常服活140-300歲,齒落更生;配熟地最妙。自由基清除率73%。含鋅、硒等。8-9月挖根,曬干為末,日三服,1-2克。性寒,腹瀉不可服,反鯉魚(yú),誤可用浮萍汁解之!
8. 五加皮——治風(fēng)濕痛,堅(jiān)筋骨耐老,治小兒4-5歲不能行遲病:加牛膝、木瓜。
9. 五味子:補(bǔ)肺腎兩經(jīng),有咳神之稱。
六月(補(bǔ)肺金之氣)常服五味子八兩,水浸半日,煮爛濾去渣,再煮似飴,加蜂蜜收膏。
李培生五味安神湯:五味子50g伏神50g合歡花50g法半夏15g—治頑固性失眠健忘癥,收效甚奇。川老中醫(yī)劉楨吉—用量100-150治疲勞綜全癥,每獲良效。
南五味——風(fēng)寒咳嗽;北五味——虛損勞傷。
10. 巴戟天:用根,日稱“丹田霖雨”,入肝腎兩經(jīng),補(bǔ)血海。興陽(yáng)益精治男陽(yáng)道不舉(浸酒服食),腰膝酸軟,小便不禁。每日用3-5克,為末,入膠*,秋冬服食為穩(wěn)妥。
11. 玉竹——根莖,入肺腎兩經(jīng),去面黑,潤(rùn)澤,輕身不老。與人參同用,消肥丸——玉竹和黨參。玉竹能清血脂,增抗病能力。
12. 石菖蒲-通九竅。道藏經(jīng)—風(fēng)干為末,每酒下30丸,一月消食,二月痰除,服五年,白發(fā)黑,落齒更生。七月為末酒服不醉;《證治準(zhǔn)繩》讀書丸有菖蒲,改善記憶力;
其用在于活血、化痰、開(kāi)竅對(duì)心腦血管疾病極為有益。常用3-5克,浸酒服,茶飲、裝入膠*。
13. 仙茅——根莖,補(bǔ)三焦命門,功專補(bǔ)火,助陽(yáng)暖精。療腎陽(yáng)不足,手腳發(fā)涼。
與香醋服必效;十蒸九曬,用砂糖藏好,早晨茶送,壯精神,烏發(fā)。
男性性功能減退方—仙茅配金櫻子根、金櫻子,共燉肉食用;
女工性性功能減退方—仙茅,仙靈脾、巴戟天,何首烏,陽(yáng)起石、急性子(少)各適量,共煎服。強(qiáng)腎暖宮。對(duì)老年人健康大有補(bǔ)益。火旺盛,出血、性欲亢進(jìn),切勿服用。
常用3克為妥,不可同食牛奶及牛肉。
14. 白術(shù)——根莖,山精。入脾胃經(jīng)。脾臟補(bǔ)氣第一藥,無(wú)出右者。肺肝腎心均有所補(bǔ)益。白術(shù)膏單以其熬成。
15. 白茯苓——入心脾肺三經(jīng)。健脾利用濕寧神。
茯苓餅—白茯苓,芡實(shí),蓮子肉,山藥共碾成粉,加水適量,拌勻做餅,蒸熟即可。當(dāng)作養(yǎng)生棗點(diǎn)食用。
茯苓酥——用茯苓削小方塊,安新甕中,好酒浸之,紙封三重,百日乃開(kāi),其色如餳糖,日食一塊,至百日,面若兒童。
白茯苓糕——名家周潛川方:選2500克以上,九蒸九曬,透,把黑皮剝下,切很薄方片,收瓷缸或石灰缸備用,后蘸蜂蜜同食。常用5-10克。
岳美中——味茯苓飲治斑禿:茯苓500-1000克,為細(xì)末,每服6克,白開(kāi)水沖服,也可裝入膠*,一日兩次,服用2-3個(gè)月,以發(fā)根據(jù)生出為度。禿發(fā)多為水氣上泛頂,侵蝕發(fā)根,而枯落,茯苓上行滲水濕而導(dǎo)引下降,濕去發(fā)生,故是岳一手絕活。
16. 冬蟲(chóng)夏草—入肺腎兩經(jīng),補(bǔ)身強(qiáng)體,延年,療怯弱,常用蟲(chóng)草鴨——將老雄鴨子頭劈開(kāi),納入冬蟲(chóng)夏草,去肚雜,線扎好,加醬油,酒如常,蒸爛食之,一鴨可抵人參一兩。
17. 西洋參——性涼,味甘微苦,補(bǔ)氣養(yǎng)陰,潤(rùn)養(yǎng)育五臟,無(wú)溫燥上火之弊。入心肺腎三經(jīng),益肺清虛熱生津作用。對(duì)氣陰兩虛的老年人來(lái)說(shuō)是妙品??擅咳蘸?-2克,或水煎代茶飲。胃寒之人不宜,忌蘿卜,茶。
18. 肉桂——性熱味甘辛,入腎脾膀胱三經(jīng),溫補(bǔ)元(腎)陽(yáng),通絡(luò),暖脾胃,常用于命門火衰。輕身丸—同茯苓為末,煉密為丸用。陽(yáng)虛火衰——1-2克。春夏不宜用。
19. 肉蓯蓉——條長(zhǎng)肥大肉質(zhì)帶油性棕褐色為佳。性溫,味甘咸,入腎、大腸二經(jīng)。主要是益腎壯陽(yáng),溫補(bǔ)下元治男性絕陽(yáng)不興,女絕孫不產(chǎn)。“溫而不熱,補(bǔ)而不峻,暖而不燥,滑而不泄。治陽(yáng)痿棗泄、夜小便頻多,陽(yáng)虛便秘。勞傷面黑精敗——同精羊肉米煮粥空心食—老人習(xí)慣性便秘最為有益。董建華方:肉蓯蓉、當(dāng)歸、麻仁、蜂蜜四者合用,滋腎養(yǎng)血,體肉精血自生,治老年性便秘,每獲良效。陽(yáng)虛怕冷,日用3-5克,確有強(qiáng)身延年之功。性功能亢進(jìn)勿食。
五月五日采,陰干。陶隱居云:代郡雁門屬并州,多馬處便有,言是野馬精落地所生。生時(shí)似肉,以作羊肉羹,補(bǔ)虛乏極佳,亦可生啖。稟天春升之木氣,入足厥陰肝經(jīng),味甘無(wú)毒。得地中正之土味,入足太陰脾經(jīng)。土性柔和,故有蓯蓉之名。色黑而潤(rùn),制過(guò)味咸,兼入足少陰腎經(jīng)。氣味俱濁,降多于升,陰也。感馬精而生,填精益髓,又名黑司命。治男子絕陽(yáng)不興,泄精尿血遺瀝;療女人絕陰不產(chǎn),血崩帶下陰疼。助相火補(bǔ)益勞傷,暖腰膝堅(jiān)強(qiáng)筋骨。得白膠、杜仲、地黃、當(dāng)歸、麥門冬,主婦人不孕。同人參、鹿茸、牡狗陽(yáng)物、白膠、杜仲、補(bǔ)骨脂,主男子陽(yáng)痿,老人陽(yáng)衰,一切腎虛腰痛,兼令人有子。同地黃、枸杞、牛膝、鱉甲、天門冬、麥門冬、當(dāng)歸、白膠、杜仲、青蒿、五味子、黃柏、山茱萸,治五勞七傷,莖中寒熱痛,婦人癥瘕。獨(dú)用數(shù)兩,浸去咸味,并去鱗甲及中心膜,淡白酒煮爛,頓食,治老人便燥閉結(jié),有神。
20. 麥門冬——養(yǎng)陰潤(rùn)肺延衰老。令人肥健,煮粥食佳。改善心肌代謝,降血糖,日量5-10克,受風(fēng)寒,痰濕勿服。
21. 杜仲——別名思仙。補(bǔ)益肝腎,無(wú)毒,入肝腎兩經(jīng),下焦之虛,非杜仲不補(bǔ);腰膝之痛,非杜仲不除。青丸—與核桃肉、破故紙加工成丸,壯精骨,益容貌,烏須。常用5-10克,有興奮腦先生垂體作用。與豬腰同食良。
22. 芡實(shí)——名水中丹。
蘇軾方:芡實(shí)煮熟后,一枚枚細(xì)嚼,每天10-20粒,持之以恒,使華液流通,滋潤(rùn)臟腑,補(bǔ)益腦髓。嬰兒食之不長(zhǎng)(脾弱難化),老人食之延年。脾腎不足與山藥、蓮子同食受益良多。
23. 蒼術(shù)——又名山精。古人辟谷延年,抗老衰。
劉松石保壽堂方:蒼術(shù)500克為末,熟桑椹10千克,壓汁和末如糊,密丸如赤小豆大,每服20丸,日三服。一年白發(fā)返黑,三年面如童子。
《醫(yī)壘元》不老丹:蒼術(shù)、何首烏、黑豆、紅棗、桑椹汁、煉蜜為丸,益腎壯精、明目,鳥(niǎo)須,延衰老。3-5克為宜,脾胃弱宜;陰虛火旺人不宜。
24. 何首烏——地精,性溫微甘,補(bǔ)肝腎,益精血,堅(jiān)陽(yáng)道,固元?dú)猓瑸蹴毎l(fā),抗衰老,入肝腎二經(jīng)。功在天門冬、地黃之上。對(duì)老年便秘十分有益。不可犯鐵。
25.龜板——龜斷食不死,可得500年長(zhǎng)壽。又名神屋。有滋陰、潛陽(yáng)、補(bǔ)腎、健骨之功。專補(bǔ)陰衰,善滋腎損。治腰膝酸軟。服孔圣枕中丹,對(duì)老年癡呆癥十分有益。龜板膠(下甲)3-5克黃酒沖服良。
26.沙苑子——黃芪種子,又稱沙苑蒺藜、潼蒺藜。性甘溫,入肝腎二經(jīng)。功專強(qiáng)腎益精,強(qiáng)陽(yáng)明目。中醫(yī)治三種老年病:⑴老年腎虛腰痛,小便頻數(shù);⑵老年肝腎不足,頭暈眼花,視力減退;⑶未老先衰,精關(guān)不固,早泄陽(yáng)痿。久服長(zhǎng)肌肉,明目輕身。為泄精虛勞要藥,最能固精—大有殊功!七八月熟時(shí)收取,杵為末,每服6克,新汲水調(diào)下,日三次,不中斷,一年后,夏不熱,冬不寒;二年后,老者復(fù)少,發(fā)白變黑,齒落更加生;三年后,身輕長(zhǎng)生。
27.補(bǔ)骨脂——又名破故紙。性溫味辛,入腎經(jīng),補(bǔ)腎助陽(yáng)之專藥。興陽(yáng)事,固精氣,壯火益土之 藥。配核桃—青蛾丸;配白茯苓——養(yǎng)血返精丸,定心補(bǔ)腎,養(yǎng)血返精,至老不衰?,F(xiàn)代藥理分析:能提高免疫功能,溫脾止瀉。最適合老年人:⑴手腳欠溫,腰膝冷痛小便頻數(shù)、陽(yáng)痿棗泄;⑵脾腎陽(yáng)虛,五更泄瀉,腸鳴腹冷。⑶腎虛腰痛腰肌勞損。3-5克,煎水代茶飲。陰虛火旺盛,糖尿病、紅斑性狼瘡,性功能亢進(jìn),出血性疾病勿服。
28.阿膠—性平,入肺肝腎三經(jīng),有滋補(bǔ)陰血之功。補(bǔ)血、止血、滋陰。貧血陰虛之體,民間常用15克烊化,黃芪30克,紅棗15枚,煎汁服用,連服3-5天可見(jiàn)效,為婦科圣藥。含27種微量元素。常用3-5克。老中醫(yī)經(jīng)驗(yàn),放置三年以上去掉火毒的阿膠為好!新阿膠服易生熱瘡等。
29.靈芝有紫、赤、青、黃、白、黑芝六種。性平,入脾腎二經(jīng),有補(bǔ)中氣,益肝氣,養(yǎng)肺氣,補(bǔ)腎氣,益精氣??顾ダ希瑥?qiáng)身。何時(shí)希不間斷服有健腦功效-每次取5-6克,用沙鍋水浸一宿,第二天加水2碗,水蒸,空腹代茶飲,服后睡眠明顯改善。粉劑亦可。
常用5-10克。
30三七—止血、散瘀、消腫,定痛,補(bǔ)血第一。
心絞痛:人參、三七,等份散劑3克,長(zhǎng)期服用,不再發(fā)作。
血虛貧血:三七搗爛,置雞腹中,手線縫好,隔湯蒸熟,去三七食雞。
福建中醫(yī)學(xué)家趙萁:參三七浸泡清水中,一二日后取出切成薄片,風(fēng)干或曬干。后用雞肥油(熟)將三七片煎炸,以微黃為度,待冷研成碎末,儲(chǔ)于密封瓶子中,備用。服用時(shí),取童子雞一只,去內(nèi)臟,用藥粉15-20克,入腹內(nèi),加適量清水加黃酒少許,喝湯吃肉,分二三次食完。也可將雞蛋一只,打成蛋花,入熟三七粉3-5克或10克。攪勻,燉熟食用,日服一次。治血虛之癥,每獲良效。
常用量3-5克。
31.柏子仁——養(yǎng)心安神,通便。入心肝脾三經(jīng)。配蜜、棗肉、地黃、白術(shù)為丸,為道家辟谷常食之物。年邁之人潤(rùn)腸佳。便溏勿服。
32枸杞子:春采葉——天精草;夏采花——長(zhǎng)生草;秋采子——枸杞子;冬采根——地骨皮。服之齒落更生,陽(yáng)事強(qiáng)健,行走如飛,白發(fā)返黑。古稱卻老,益精明目之上品。
老人服北京醫(yī)科大《枸杞子合劑》性功能改善達(dá)35%。,對(duì)肝腎不足眼病有很大好處。日5-10克,腹瀉勿服。
33.枸杞葉——延齡妙品。性涼,味甘微苦,入心腎脾肺四經(jīng)。日本人入浴必帶枸杞葉,春夏食其子,秋冬食其根莖泡酒而飲。97之人,容貌似壯年。平時(shí)取莖葉,切碎陰干,用時(shí)炮烙加工,代茶而飲。日人年消耗達(dá)120T之多。
34.核桃仁—味甘入肺腎二經(jīng)。功補(bǔ)腎固精,溫肺定喘,潤(rùn)腸通便。
治尿路結(jié)石:取核桃仁200克,食油菜炸酥,加糖適量,研磨,成乳劑或膏狀,于1-2天服完,連續(xù)服用至結(jié)石排完。一般在服用數(shù)天即能一次或多次排石。
養(yǎng)生家:開(kāi)始每日一顆,然后每五日加一顆,至20顆止,周而復(fù)始。常用量10-15克。
35.蓮子性平,入脾腎心三經(jīng)。蓮子八寶粥:蓮子、芡實(shí)、山藥、茯苓、桂園、大棗等。對(duì)體虛疲倦少力之人大有好處。
36.海馬:溫補(bǔ)腎陽(yáng),壯陽(yáng)道。補(bǔ)命門真火。改善記憶力,最適合命門火衰腎陽(yáng)不足的老年人服用。日用量1-2克。對(duì)男婦性軾能減退障礙宮冷不孕者,最為有益。
37海松子。性溫,入肝肺大腸三經(jīng)。輕身延年,略。
38.桑椹:小滿前熟透色黑者良,性寒,味甘,入心肝腎三經(jīng)。滋陰補(bǔ)血,生津止渴,潤(rùn)腸通便,補(bǔ)益肝腎,安神益智,明耳目,烏須發(fā),變白不老。
桑椹膏:加冰糖煎O而成。王孟英法:熟桑椹,以布濾其汁,瓷器O成膏收之,每日白湯或醇酒調(diào)服一勺(10-15克),老年人服之長(zhǎng)精神,清虛火,防止動(dòng)脈硬化。糖尿病、腹瀉人勿服。兒童缺錳,服之宜,聰明。
桑椹最惡鐵,不可用鐵鍋。采紫者第一,紅者次之,青則不用。
39.桑寄生:充肌膚,堅(jiān)發(fā)齒,長(zhǎng)眉。性平,微苦,入肝腎二經(jīng)。延年除風(fēng)濕。功同續(xù)斷,治老年筋骨腰腿痛,常用10-15克。
40黃芪名王孫。性策溫,味甘,入肺脾二經(jīng)。補(bǔ)氣之最,故稱耆。延長(zhǎng)肝腎細(xì)胞生長(zhǎng)壽命,有豐富微量硒,補(bǔ)益強(qiáng)壯,延衰老,日可用5-10克,煎水代茶飲。獲益良多。
41.黃精,得坤土之精華,故名已芝。根春秋采之。秋采為上。性平味甘,入肺脾二經(jīng),補(bǔ)五勞七傷,補(bǔ)脾胃,潤(rùn)心肺。久服不饑,蒲輔周有《九轉(zhuǎn)黃精丹》,實(shí)乃黃精、當(dāng)歸為丸,返老為少,輕身益壽。平補(bǔ)方。
明太祖十七子朱權(quán)服法:黃精切細(xì),用水煮極爛,以布袋擰汁,煎濃縮,渣曬干為末,入釜中O成丸如雞蛋黃大。每服一丸,日三服?;蚋?xì)銼,陰干為末,水調(diào),多少任服。久服多益。痰濕多勿食為妥。確為防衰祛病之珍品。
42.菟絲子,又名玉女,性平味甘辛,功補(bǔ)脾肝腎三經(jīng),益精髓,明眼目。治腰腿酸痛,尿后余瀝,視物昏花不清,男子遺精,治多有驗(yàn)。久服陰液足,而目自明;陽(yáng)氣長(zhǎng)而身輕。菟絲子丸(加杜仲),酒送壯陽(yáng)道。
常用量5-10克酒浸或研末服。
43.菊花,清肝火,明目,“菊花2朵一撮茶,清心明目壽有加”。然功緩,宜久服才有效。
44.鹿角膠,古稱白膠,壯元陽(yáng),補(bǔ)血?dú)猓?,暖筋骨。鹿角屑十兩與生附子三兩,為末,每服二錢,空心溫酒下。
古人有“鎮(zhèn)山威,九女春”之雅號(hào),孟銑食療本草載:鹿角蜜炙為末,酒服,壯陽(yáng)道??陕谷籽心┤胄∶紫★堉胁筒头?,春宮陽(yáng)藥用。補(bǔ)腎陽(yáng)佳品。
鹿茸,每日0。5-1克酒服;膠,3-5克。開(kāi)水溶化服。
長(zhǎng)期服,可借鑒南北朝雪敦之法:用黃精自然汁浸2晝夜,濾出切焙為末,溫而不燥,滋陰又壯陽(yáng)。
45.紫河車:又名混元丹,性溫,甘咸,入肺肝腎三經(jīng)。補(bǔ)氣養(yǎng)血益精。大補(bǔ)氣血。有河車大造丸。返本還元,對(duì)睪丸有興奮作用,對(duì)一切虛弱之人,功效卓著。
46.酸棗仁—性平味甘,含大量維C,蛋白質(zhì)。入心脾肝膽四經(jīng),有養(yǎng)肝,寧心,安神,斂汗四大功效。安五臟,輕身延年,令人肥健。長(zhǎng)期失眠健忘,神經(jīng)衰弱為首選取藥。
古人服法:取酸棗仁30-50克,搗碎后煎取濃汁,用米50-100克煮成粥,對(duì)失眠心煩的神經(jīng)衰弱的人,頗有效驗(yàn)。民間也有用棗仁10-15克,同百合30-50克煎水喝,適用于婦女更年期心煩不眠盜汗者,很有效。有調(diào)睡參軍之名。
棗仁有生熟之分,焦樹(shù)德用新炒的,馬有度用新炒棗仁粉6克,睡前吞服,安神效果較生品為好。
47.熟地黃,別名地髓,性微溫,味甘甜,入肝腎二經(jīng),為補(bǔ)腎家之要藥,益陰血之上品。大補(bǔ)血虛不足,服百日,面如桃花,配人參、茯苓為皇家所用驚玉膏。常用5-6克,忌蘿卜,蔥白,韭白,薤白。
48.薏苡仁,又名菩提珠。含維B,營(yíng)養(yǎng)在禾本科第一位。治冷氣,煮粥飯均可。
經(jīng)常煮粥食用有兩大好處:一是抗癌防癌;二是去疣美容。
岳美中治瘊子:薏仁軋面,每天沖服10克或煎服30克,一般月余可脫落。
倉(cāng)元周方:薏仁6克,甘草3克,水一杯半,煎成一杯,溫服,四五日,疣脫如掃。
《中華皮膚科雜志》:薏米100克,與大米煮粥或飯,日一次,11人于6-7天全部消失。
中藥治女尖銳濕疣(HPV),快的30天消失,慢的40天癥狀消失。目前世界上無(wú)特效藥。性緩效慢,長(zhǎng)期服用,無(wú)任何副作用。
孕婦勿食墜胎。
49.白酒——味甘草辛,性熱,入心肝二經(jīng)。通血脈散寒,引藥上行,助藥力之功效。
50.茶葉,老茶20克泡水,飯后漱口,健齒。
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