足浴按摩養(yǎng)生功效八：斂

　　根據(jù)生物全息學(xué)說(shuō)原理，人體所有組織器官足部都有其相對(duì)應(yīng)的反射區(qū)，足部蘊(yùn)藏著人體的“根氣”所以足部按摩可加強(qiáng)“根氣”的固養(yǎng)作用，提高人體臟器的生理功能，凡氣、血、精、液等耗散滑脫之證，通過(guò)足部按摩，可收到葆真秘元的功效。

　　1、斂汗 按摩腦垂體、甲狀腺、甲狀旁腺、心、腎等反射區(qū)盜汗不止有良效。

　　2、止血 按摩腦垂體、甲狀旁腺、腎及有關(guān)臟器的反射區(qū)對(duì)止咳血、吐血、尿血、便血有良效。

　　3、固精 按摩大腦、腦垂體、腎上腺、生殖腺、前列腺等反射區(qū)對(duì)精、早瀉有良效。

　　4、縮尿 按摩腦垂體、腎上腺、腎、輸尿管、膀胱、前列腺等反射區(qū)對(duì)尿頻、遺尿有良效。

　　5、澀腸 按摩腎、胃腸道、下半身淋巴系統(tǒng)等反射區(qū)對(duì)久瀉不愈有良效。

　　足浴按摩養(yǎng)生功效九：緩

　　根據(jù)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)原理，足部按摩可疏經(jīng)通絡(luò)，對(duì)人體神經(jīng)的緊張有很好的舒緩作用，按摩后無(wú)論是精神緊張，還是肌肉攣急，均可得到放松。

　　1、舒緩急迫 有嚴(yán)重焦慮、煩躁、經(jīng)前期緊張，按摩大腦、腦干、腦垂體、甲狀旁腺、內(nèi)耳迷路等反射區(qū)，可使患者恢復(fù)寧?kù)o、身心放松。

　　2、舒攣緩痙 按摩小腦和腦干、甲狀旁腺、橫隔膜、腹腔神經(jīng)叢及疼痛部位對(duì)應(yīng)的反射區(qū)，可舒緩機(jī)體緊張、克服機(jī)體痙攣。

　　足浴按摩養(yǎng)生功效十：鎮(zhèn)

　　中醫(yī)有“下病上治、上病下取”的治療方法，因而，按摩足部可使氣、血、痰火等病理因素逆沖而上產(chǎn)生的癥狀解除。

　　1、安神 按摩腎、大腦、腦干、肝臟、甲狀旁腺、腹腔神經(jīng)叢、失眠點(diǎn)反射區(qū)可安神靜氣，提高睡眠質(zhì)量。

　　2、平喘 慢性支氣管炎、肺氣腫等引起的虛喘不止，按摩支氣管和肺、心、喉、氣管、甲狀旁腺、腎上腺等反射區(qū)能減輕癥狀。

　　3、降壓 高血壓病引起的頭疼、頭脹、頭暈，按摩大腦、額竇、小腦、勁部、腎、輸尿管、膀胱、降壓點(diǎn)等反射區(qū)能降壓止痛。

　　常用足浴按摩方法

　　一、拇指推掌法

　　要領(lǐng)：操作者的食指、中指、無(wú)名指、小指的第1、2指關(guān)節(jié)微屈，拇指指腹與其它4指對(duì)掌，虎口開(kāi)大。

　　發(fā)力點(diǎn)：拇指指腹的橈側(cè)。

　　適用范圍：足內(nèi)側(cè)反射區(qū)、足外側(cè)反射區(qū)、足背反射區(qū)。

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　　二、雙指鉗法

　　要領(lǐng)：操作者的無(wú)名指、小指第1、2指關(guān)節(jié)各屈曲90度緊扣于掌心，中指微屈后插入到被按摩足趾與另一足趾之間作為襯托，食指第1指關(guān)節(jié)屈曲90度，第2指關(guān)節(jié)的尺側(cè)面(靠小指?jìng)?cè))放在要準(zhǔn)備按摩的反射區(qū)上，拇指指腹緊按在食指第2指關(guān)節(jié)的橈側(cè)面上，借拇指指關(guān)節(jié)的屈伸動(dòng)作按壓食指第2指關(guān)節(jié)刺激反射區(qū)。

　　發(fā)力點(diǎn)：靠拇指指關(guān)節(jié)的屈伸動(dòng)作帶動(dòng)食指對(duì)反射區(qū)發(fā)力。中指不發(fā)力只輔助襯托作用。適用范圍：頸推反射區(qū)、甲狀旁腺反射區(qū)。

　　三、拇指腹按壓法

　　拇指按壓法是指以拇指指腹為著力點(diǎn)進(jìn)行按壓。此法適用于內(nèi)肋骨、外肋骨、氣管、腹股溝等反射區(qū)。

　　四、單食指鉤掌法

　　要領(lǐng)：操作者的中指、無(wú)名指、小指的第1、2指關(guān)節(jié)屈曲90度緊扣于掌心，食指第1指關(guān)節(jié)屈曲，第2指關(guān)節(jié)屈曲45度，食指末節(jié)指腹指向掌心，拇指指關(guān)節(jié)微屈，虎口開(kāi)大，形成與食指對(duì)持的架式，形似一鐮刀狀。

　　發(fā)力點(diǎn)：食指第1指關(guān)節(jié)屈曲90度后頂點(diǎn)的橈側(cè)(靠拇指?jìng)?cè))或食指末節(jié)指腹的橈側(cè)或食指第2指關(guān)節(jié)屈曲45度后的頂點(diǎn)。

　　適用范圍：足底反射區(qū)、足內(nèi)側(cè)反射區(qū)、足外側(cè)反射區(qū)。

　　這四種常見(jiàn)的按摩手法你都知道了嗎?現(xiàn)在了解了那么下次去足底按摩店就可以通過(guò)他們的按摩手法來(lái)判斷他們是否夠?qū)I(yè)，這樣也保證了自己的消費(fèi)能有效果。最后小編也要提醒大家，近些年中醫(yī)養(yǎng)生開(kāi)始流行，很多那種養(yǎng)生館，去的時(shí)候也要有選擇性，千萬(wàn)不能盲目。

　　一般每日按摩1-3次，如長(zhǎng)期堅(jiān)持，可每天按摩1次，應(yīng)在飯后1小時(shí)進(jìn)行，每次以30-40分鐘為宜，早上、中午、睡前均可按摩，嚴(yán)重心臟病、糖尿病、腎臟病患者，按摩時(shí)間不得超過(guò)10分鐘，力度也應(yīng)稍輕，只要有明顯感覺(jué)即可，痛感敏感者施力也不宜過(guò)重。

　　有些人在治療多次以后，會(huì)產(chǎn)生一些反應(yīng)，如有淋巴回流障礙的人腳踝后出現(xiàn)腫脹，曲張的靜脈突然明顯腫脹，腳部創(chuàng)口滲血，發(fā)熱，排尿量增加，小便黃，背痛，嗜睡，出汗增多，鼻腔、咽喉、氣管分泌物及婦女白帶增多等現(xiàn)象，這些反應(yīng)都是正常的，說(shuō)明手術(shù)后人體機(jī)體免疫力及代謝功能加強(qiáng)，血流通暢，因此不必?fù)?dān)心，短期內(nèi)上述反應(yīng)即可消失，仍可繼續(xù)按摩。但如上述現(xiàn)象持續(xù)不退，則應(yīng)暫時(shí)停止施術(shù)，并請(qǐng)醫(yī)師檢查，診斷原因后再施治，不過(guò)這種情況極少。

　　飯后、洗澡后1小時(shí)內(nèi)及空腹等，都不宜按摩，按摩停止30分鐘后，必需喝溫開(kāi)水1茶杯約500毫升以上，以排泄體內(nèi)廢物，嚴(yán)重腎臟病患者，喝水不得超過(guò)150毫升。施術(shù)者術(shù)后要用溫水洗手，禁用冷水，患者雙腳應(yīng)保暖，切忌著涼。

　　婦女月經(jīng)和妊娠期者，嚴(yán)重出血，如尿血、嘔血、咯血、便血患者以及活動(dòng)性結(jié)核病患者，梅毒和腦血管病的昏迷者和長(zhǎng)期服用激素及極度疲勞者，都不適宜用按摩療法。

　　在足部按摩期間，不可服用鎮(zhèn)靜劑。其他藥物可視病情或遵醫(yī)囑服用，以期相輔相成，增加療效，加速治愈。

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