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俞飛鴻是怎么保養(yǎng)皮膚的

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俞飛鴻是怎么保養(yǎng)皮膚的

  俞飛鴻今年45歲生日,雖然步入不惑之年,但是這位經(jīng)典的御姐代表人物依然很美,她的皮膚是怎么保養(yǎng)的呢,學(xué)習(xí)啦小編現(xiàn)在就告訴你俞飛鴻皮膚保養(yǎng)方法,快來看看這篇文章了解詳情吧。

  俞飛鴻皮膚保養(yǎng)方法

  隨著歲月的流逝,各大童年女星都已經(jīng)開始顯現(xiàn)蒼老的模樣,而過了不惑之年的俞飛鴻卻反其道而行,愈發(fā)的有了知性之美,無論是肌膚還是身材都是保養(yǎng)有佳,完全看不出是奔5的人。而且未婚的她還表示自己生活的很幸福。

  保養(yǎng)秘籍

  都被夸皮膚好的俞飛鴻當(dāng)然有她自己的保養(yǎng)一套,她說,“我平時生活非常簡單,保持心境平和。我也會做些運動,打網(wǎng)球,游泳之類的,但不是說有意要去健身。我很注重睡眠,每天都要睡滿八九個小時,雖然有時拍戲難免熬夜,但我也會想辦法補覺回來。我不太應(yīng)酬,拍完戲就回酒店,閑下來我就看看書。”

  游泳

  在美容界里有這樣一種說法:重力讓女人衰老。經(jīng)常泡在水里,是一種對抗重力的好方法。如果還想在水里面做些運動,游泳無疑就是最佳的選擇了。游泳可鍛煉身體,塑造體型,減輕體重,是女性最適宜的減肥運動。同時,游泳是一種周期性運動,劃水和打水都是緊張和放松相交替的,長時間的鍛煉會使肌膚變得富于彈性。正因為如此,女游泳運動員往往擁有豐滿而結(jié)實的胸部,富于彈性的四肢肌肉,全身勻稱又富有曲線美。

  Tips:

  1.游泳消耗的能量大

  這是由于游泳時水的阻力遠遠大于陸上運動時空氣的阻力,在水里走走都費力,再游游水,肯定消耗較多的熱量。同時,水的導(dǎo)熱性大于空氣24倍,水溫一般低于氣溫,這也有利于散熱和熱量的消耗。因此,游泳時消耗的能量較跑步等陸上項目大許多,故減肥效果更為明顯。

  2.可避免下肢和腰部運動性損傷

  在陸上進行運動時,因肥胖者體重大,使身體(特別是下肢和腰部)要承受很大的重力負荷,使運動能力降低,易疲勞,使減肥運動的興趣大打折扣,并可損傷下肢關(guān)節(jié)和骨骼。而游泳項目在水中進行,肥胖者的體重有相當(dāng)一部分被水的浮力承受,下肢和腰部會因此輕松許多,關(guān)節(jié)和骨骼的損傷的危險性大大降低。

  3.可享受天然的按摩服務(wù)

  游泳時,水的浮力、阻力和壓力對人體是一種極佳的按摩,對皮膚還可起到美容的作用。

  4.胖瘦皆宜

  對于瘦弱者游泳反而能讓體重增加,這是由于游泳對于肌肉的鍛煉,肥胖者消耗的都是多余的脂肪游泳的健身效果得天獨厚。

  皮膚保養(yǎng)步驟

  一,清潔

  疑問:只要面霜好就可以了,洗面奶無所謂?

  答案是否定的,有些人認為清潔不是很重要,只要面霜足夠營養(yǎng),皮膚照樣可以很好。其實,如果清潔工作不到位,會影響皮膚對于營養(yǎng)成分的吸收,反而會因小失大。

  清潔工作沒做好,最容易出現(xiàn)的問題就是長痘痘了。不要以為過了青春期就不會長痘痘,現(xiàn)在“成人痘”也很流行呢。

  二,爽膚

  疑問:爽膚水到底要用手來拍,還是用棉花片來擦拭?

  1、根據(jù)目的選擇方式

  如果你當(dāng)爽膚水為潔膚的最后一個程序,能清除殘留的印跡。那么應(yīng)該用棉花片由下往上擦拭,并在鼻頭、額頭、下巴處“按”幾下,再用雙手朝臉上“扇風(fēng)”。如果你用爽膚水是因為喜歡臉上涼涼的感覺,那么可以將爽膚水倒在掌心上,然后用手“拍”,之后用手指在臉上“彈”幾圈鋼琴,能幫助滲透,令表皮細胞更具彈性。

  2、必須用化妝棉的情況

  還有一些爽膚水是具有去除老化角質(zhì)層功效的,比如說Clinqiue的潔膚水,那么一定要用棉球或者棉片蘸取爽膚水后擦拭使用,同時盡量不要在同一個部位反復(fù)擦拭,以免過度去除角質(zhì)。

  注意:如果前一晚在頸部抹了頸霜,一定要用棉花片沾濕爽膚水將頸部由下往上擦拭干凈,你會發(fā)現(xiàn)棉花片上有“灰黑”的痕跡,那就是角質(zhì)層。

  三,眼霜

  疑問:不同質(zhì)地的眼霜,使用方法是否相同?

  原則:涂抹眼霜時手勢絕對要輕,正確位置是下眼眶骨,上眼皮最多在眼尾外側(cè)上方抹有l(wèi)ift功能的眼霜。

  1、眼啫喱

  功效多為去眼袋和黑眼圈,每次取一粒“大米”分量,左右無名指腹對揉,在眼肚處(下眼眶骨)由內(nèi)向外(眼尾處)輕推開,再輕輕地采用“點”的方法直到吸收。

  2、眼膠

  分量、手勢同上,在眼尾處輕推,并向上提。

  3、眼霜

  分量、手勢同上,左右無名指腹對揉的時間相對要稍久一些,直到溫暖得有融開跡象,再輕輕地由內(nèi)向外“按”在眼肚處(下眼框骨),中間往眼角處要多“按”一些,直到吸收。

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