糖尿病人冬季養(yǎng)生茶
糖尿病人冬季養(yǎng)生茶
冬天血糖容易升高，糖尿病人飲食要加強(qiáng)管理，不可放松。那么，冬天糖尿病人吃什么降糖呢？下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹糖尿病人冬季養(yǎng)生茶，快來(lái)看看吧!
糖尿病人冬季養(yǎng)生茶
1.祁門(mén)紅茶
產(chǎn)地：主產(chǎn)我國(guó)的安徽省
口感：甘鮮味醇
降壓功效：祁門(mén)紅茶中的咖啡堿和芳香物質(zhì)含量十分豐富，飲用后可以使體內(nèi)腎臟的血流量增加，有效地促進(jìn)身體排尿。其中的茶多堿有解毒的作用。
2.普洱散茶
產(chǎn)地：主產(chǎn)自我國(guó)的云南省
口感：醇厚味甘、有回味
降壓功效：普洱散茶屬于黑茶的一種，有護(hù)齒養(yǎng)胃、抗老美容的功效，是女性的“美容茶”。茶葉當(dāng)中含有的的豐富抗氧化成分能夠有效延緩衰老、促進(jìn)血液的循環(huán)。
3.尼泊爾菊三七茶
產(chǎn)地：國(guó)內(nèi)分布于云南、貴州，國(guó)外分布于印度、尼泊爾、錫金、不丹、緬甸、泰國(guó)
飲用方法：鮮葉要經(jīng)過(guò)脫毒喝才安全，脫毒后的用開(kāi)水沖泡即飲
降糖功效：尼泊爾菊三七(白背三七)總黃酮可顯著降低2型糖尿病模型大鼠血糖,改善其脂代謝紊亂和高胰島素血癥,增加機(jī)體抗氧化酶活性,減輕脂質(zhì)過(guò)氧化,保護(hù)T2DM血管內(nèi)皮功能,促進(jìn)胰島β細(xì)胞的修復(fù)。降血糖機(jī)制可能是通過(guò)增強(qiáng)機(jī)體清除活性氧自由基的能力從而抑制自由基對(duì)胰島β細(xì)胞的損傷,促進(jìn)胰島β細(xì)胞的修復(fù)。(第二軍醫(yī)大學(xué)-陳磊)購(gòu)買(mǎi)脫毒尼泊爾菊三七茶請(qǐng)長(zhǎng)按碼識(shí)別圖中二維碼，立減5元。
4.菊花枸杞茶
用量：枸杞子2g，杭白菊3g
飲用方法：同泡8分鐘后即飲
降糖功效：杭白菊有降低血壓的功效，與枸杞子搭配同泡，有助于幫助人體解毒明目、疏風(fēng)清熱。多飲杭白菊有安神舒壓的作用，有助于保持平和的心態(tài)。
喝走疾病的養(yǎng)生茶推薦
青草茶
虛熱、體寒不宜飲用。休息不好時(shí)，人會(huì)口舌干燥、嘴角生瘡，此時(shí)喝青草茶，收效甚微。因?yàn)?，因勞累產(chǎn)生的是虛火，而青草茶是涼茶，以清實(shí)火為主。
因此，脾胃虛寒、腹瀉便溏者及經(jīng)常手腳冰涼的人不宜服用此茶。由于青草茶含利尿成分，腎功能不全者也不宜多飲。
聰明飲茶法：若為暑熱、實(shí)火者，一周可飲用2~3次，最好在正午，即人陽(yáng)氣旺盛時(shí)飲用。
黃芪枸杞紅棗茶
適合體質(zhì)虛弱的人。這款茶可提高免疫力，但其藥性溫?zé)?，適于氣血兩虛、脾胃虛弱者，比如有感疲乏無(wú)力、手腳冰冷、食少便溏及體虛多汗等癥狀。
而積滯、陰虛陽(yáng)亢的人，比如有便秘、高血壓、細(xì)菌或病毒感染、咽喉腫痛癥狀者不宜飲用，以免“火上澆油”。
聰明飲茶法：黃芪15克，枸杞10克，紅棗兩枚水煎服用，見(jiàn)效停。
菊花枸杞茶
體寒者不適宜。菊枸茶甘甜爽口，入肝經(jīng)，可明目。菊花性微寒，用于疏散風(fēng)熱，常用于發(fā)熱、頭痛眩暈等癥狀;枸杞藥性平和，養(yǎng)肝明目。
但體寒的人需慎用，具體表現(xiàn)癥狀為手腳冰冷、臉色蒼白、怕冷、怕吹風(fēng)等。枸杞亦不宜久服或大量服用。
聰明的飲茶法：枸杞、菊花各10克，以沸水沖泡，一周2~3次。
龍眼紅棗茶
感冒咳嗽者避免喝。龍眼紅棗茶補(bǔ)益心脾，養(yǎng)血安神，可緩解面色萎黃、心悸、失眠、健忘等癥。
但龍眼肉(俗稱(chēng)桂圓)藥性甘溫易助熱，所以?xún)?nèi)有實(shí)熱及陽(yáng)氣盛者忌用，久服易上火。
聰明的飲茶法：龍眼肉20克、紅棗(去核)5枚，水煎或熬膏均可。
人參制品
上品藥不可濫用。人參性微溫，補(bǔ)脾益肺，生津安神，能補(bǔ)充人體氣血陰陽(yáng)的不足，改善衰老。
但人參須在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。特別是陰虛火旺，有出血傾向的人不宜服用。
此外，人參不可與蘿卜、綠豆、螃蟹及強(qiáng)堿性食物，如茶、葡萄、海帶等同時(shí)服用，也不可與藜蘆、五靈脂、皂莢同服。
聰明的飲茶法：取人參3~9克，從小劑量開(kāi)始，若無(wú)不適反應(yīng)可緩慢增加劑量。
根據(jù)自身體質(zhì)選擇人參制品，如煲湯、熬粥、泡酒，宜清晨或上午服，以免影響睡眠。
玫瑰花茶
體虛之人越喝越乏力。玫瑰花可疏肝解郁、醒脾和胃、活血止痛，多用于調(diào)經(jīng)、安撫情緒等。
但玫瑰花氣味芳香，性溫燥，容易耗傷氣陰，所以氣陰不足、血虛血燥者，比如容易疲勞、出汗、口干舌燥、面色蒼白、皮膚指甲干燥的人一定要慎用。
聰明的飲茶法：沸水沖泡干燥玫瑰花3~5朵即可，也可放入大棗、或根據(jù)體質(zhì)與紅茶或綠茶同飲。
決明子茶
常拉肚子的人謹(jǐn)慎服用。決明子有清肝明目、潤(rùn)腸通便、降血脂、降血壓、利尿等作用。但服用決明子有惡心、腹脹及腹瀉等不良反應(yīng)，大量服用甚至可引起中毒反應(yīng)。
因此，脾胃虛弱、腹瀉便溏者不宜服用;低血壓、胃潰瘍者也不宜長(zhǎng)期大量服用;高血壓患者，與降壓藥合用時(shí)須在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。
聰明的飲茶法：9~15克決明子煎煮或沖泡，不可長(zhǎng)期飲用。可與菊花茶同用，明目、降壓效果更佳。
甘草茶
高血壓、糖尿病、腎功能不全的人忌用。甘草味甘性平，臨床上凡咳嗽，皆應(yīng)用甘草。又因其是天然的甜味劑，所以很多人喜歡沖泡甘草作為代茶飲。
但甘草味甘，能助濕壅氣，令人中滿(mǎn)，所以濕勝而胸腹脹滿(mǎn)及嘔吐者忌服。此外，長(zhǎng)期大量使用甘草可出現(xiàn)水腫、高血壓、低血鉀、四肢無(wú)力、頭暈頭痛等不良反應(yīng)。
因此，腎病、高血壓者慎用甘草，尤其是老年人不宜長(zhǎng)期大量服用。
聰明的飲茶法：甘草多配伍應(yīng)用，代茶飲一般為利咽方，用于急慢性咽炎。
如甘草5克，羅漢果9克，桔梗、麥冬各3克，胖大海2枚，加入適量冰糖;服用后，癥狀緩解應(yīng)立即停止飲用，一般不超過(guò)三天。
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