特黄特色三级在线观看免费,看黄色片子免费,色综合久,欧美在线视频看看,高潮胡言乱语对白刺激国产,伊人网成人,中文字幕亚洲一碰就硬老熟妇

學習啦 > 興趣愛好 > 學化妝 > 美容知識 > 美容養(yǎng)生 > 陳允斌養(yǎng)生妙招

陳允斌養(yǎng)生妙招

時間: 敏敏877 分享

陳允斌養(yǎng)生妙招

  陳允斌是養(yǎng)生專家,她有什么養(yǎng)生秘訣呢,學習啦小編現(xiàn)在就告訴你養(yǎng)生專家陳允斌的養(yǎng)生妙招,快來看看這篇文章了解詳情吧。

  養(yǎng)生專家陳允斌的養(yǎng)生妙招

  1、蔥根

  功效:殺菌消炎、驅(qū)寒散風,可用于預防感冒、支氣管炎,以及通鼻塞。

  方法:

  治療風寒重感冒時,可以用蔥根連同蔥白一起切下來、洗凈,加入1個陳皮和幾片生姜,水煮,煮沸后3到5分鐘即可。注意對于上火以及風熱感冒患者,則不宜加生姜。

  2、梨子皮

  功效:治療腹瀉、風熱咳嗽。

  方法:

  利用梨子去核(保留梨子皮),加入川貝和白糖,一同燉熟即可。此食療適用于老年人食用,有助治療陰虛火盛所致肺熱咳嗽、干咳無痰等。

  3、雞蛋殼

  功效:補鈣、治療胃潰瘍、預防結(jié)石

  方法:

  雞蛋殼清洗干凈,放在鍋中煮10分鐘,然后打成粉末狀,服用時取相應分量與用溫水食用或者把雞蛋殼粉加到粥中一起吃。對于年滿1歲兒童,每次吃1克,2歲則2克,以此類推。10歲以上兒童以及成年人,每次使用10克。

  4、蘿卜皮

  白蘿卜皮:作用于肺部,內(nèi)含芥辣素,能夠殺菌消炎、化痰止咳,治療風熱感冒以及消除身體水腫等。

  胡蘿卜皮:作用于脾臟和胃部,適用于兒童消化不良以及極痰等。

  注意:胡蘿卜和白蘿卜不宜一同進食,兩者是相克的。

  養(yǎng)生專家陳允斌的飲食養(yǎng)生妙招

  1.喝茶的秘訣:吃什么菜配什么茶

  法國餐里講究吃什么菜喝什么酒,我們喝茶也有講究,比如吃了厚重、肥膩的菜如牛肉、羊肉、豬肉,可以在飯后喝消失解膩的紅茶;吃海鮮前配綠茶,海鮮吃過后容易得腸炎,喝點綠茶能起到消炎殺菌的作用。如果吃海鮮容易拉肚子,可以在綠茶里加一些姜絲就可預防這種情況。

  菊花+綠茶治風熱感冒初期引起的喉嚨痛

  茶不要胡亂混搭,但菊花和綠茶可以搭配在一起,治風熱感冒初期引起的喉嚨痛。另外,胃寒的人不適宜喝綠茶;晚上不要喝茶,因為會引起興奮而影響睡眠,建議不要喝;早上空腹不要喝茶,這樣會損傷我們的身體。

  喝茶的量要把握

  不要盲目喝茶,茶含有茶毒,是“只瀉不補”的食物,喝茶只是個輔助作用,排毒而已;假如想進補,喝茶不會有效果,無論是綠茶還是紅茶,氣血虛的朋友喝多了茶反而容易貧血;飯后不要喝茶,因為茶排毒,馬上喝茶會影響食物的吸收。

  2.天氣潮濕的飲食

  對于潮濕的天氣,很多人都吃薏米來祛濕,如果脾胃寒涼或者大便稀軟不成形,最好少吃薏米,不然會造成脾胃更加虛寒。茯苓偏溫性,能健脾利水且不涼胃,可以多食一些。

  陳皮是個大寶貝,很適合在初春“乍暖還寒”的氣候飲用,最好配上蜂蜜同飲,能提高抵抗力。

  3.分享家父的養(yǎng)生經(jīng)

  陳老師分享了家父的養(yǎng)生方法,幾十年如一日的堅持,而且都是“大道至簡”,方法很簡單:a.每天5點起床,出門走路一個多小時再回來吃早飯,每天差不多要超過3萬步。腰腿很靈便,很少生病。b.每晚9點入睡,一年就在除夕熬一次夜,而且會在除夕下午打個盹補睡眠。

  每天叩齒36下:從小就教導小孩,每天要做。

  養(yǎng)生便條:陳老伯在家中餐桌上貼“早姜晚蒜”小條,提醒大家早上吃點姜,晚上吃點蒜養(yǎng)生:在衛(wèi)生間里,貼“小便咬緊牙” 、“咬牙切齒”等紙條,意在提醒家人在小便時咬緊牙,護腎氣,到老了之后身體還會很好。

陳允斌養(yǎng)生相關文章:

1.陳允斌秋季養(yǎng)生

2.陳允斌秋季養(yǎng)生茶

3.陳允斌寒露養(yǎng)生

4.寒露季節(jié)如何養(yǎng)生

5.2016寒露養(yǎng)生小常識

6.二十四節(jié)氣養(yǎng)生之寒露

7.2016年寒露養(yǎng)生方法

1770663