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冬季補腎養(yǎng)生茶配方是什么

時間: 梁珊924 分享

冬季補腎養(yǎng)生茶配方是什么

  冬季養(yǎng)腎,可以多喝補腎茶。那么冬季補腎養(yǎng)生茶配方有哪些?桂圓、杜仲、女貞子、枸杞子等泡茶喝都有補腎的功效,今天學習啦冬季補腎養(yǎng)生茶配方。

  冬季補腎養(yǎng)生茶的配方以及做法

  養(yǎng)生茶1、沙苑補陽茶

  做法:女貞子、沙苑子、杜仲葉各約11公克、山藥約19公克、迷迭香約1/4茶匙量。沙苑子、山藥、女貞子加2000c.c.水浸泡半小時,以大火煮沸轉小火續(xù)煮30分鐘,再加入杜仲葉與迷迭香燜5分鐘,去掉藥渣即可。

  功效:女貞子、沙苑子、杜仲葉、山藥都可以補肝腎陰,常喝這款茶還可以促下腹部血液循環(huán)。

  養(yǎng)生茶2、首烏茶

  做法:山萸肉25克、菟絲子25克、枸杞子25克、首烏25克,以上藥材泡水當茶飲。

  功效:補腎效果不錯,冬季養(yǎng)生不妨常喝。

  養(yǎng)生茶3、仙茶

  做法:細茶500克,凈芝麻375克,凈花椒75克,凈小茴香150克,泡干白姜、炒白鹽各30克,粳米、黃粟米、黃豆、赤小豆、綠豆各750克。上藥研成細末,和合一處,外加麥面,炒黃熟,與前11味等分拌勻,瓷罐收貯,胡桃仁、南棗、松子仁、白砂糖之類,任意加入。每服3匙,白開水沖服。

  功效:益精悅顏,保元固腎。適用于四五十歲中壽之年延緩衰老。

  養(yǎng)生茶4、益腎元氣茶

  做法:取首烏、生地和枸杞子各5克,黃芪和菊花各3克,大棗3枚,冰糖適量,用開水沖泡10分鐘即可,每天一次。

  功效:首烏護肝補腎,生地、枸杞子滋陰補腎,黃芪、大棗健脾益氣,菊花和冰糖能平衡其他幾味藥的熱性。此藥茶有滋陰益氣,溫肝補腎之效。

  養(yǎng)生茶5、首烏生地茶

  做法:何首烏10克、生地7克。將何首烏和生地放入杯中,加入500c.c.的熱水沖泡,待溫涼即可喝。

  功效:何首烏味苦甘澀,性微溫,歸肝、腎、心、肺經,能養(yǎng)血、補肝腎;生地性涼味甘,入心、肝、腎經,助強心養(yǎng)腎。將何首烏和生地沖泡成茶飲用,有助補足身體不足的腎氣,使氣血循環(huán)佳。

  養(yǎng)生茶6、胡桃蜜茶

  做法:胡桃仁10克,綠茶15克,蜂蜜適量。將胡桃仁搗碎,與綠茶、蜂蜜共放入茶杯中,開水沖泡代茶飲。

  功效:具有溫腎納氣、充旺元陽、止遺的功效。常用于治療男子房事低下、滑精早泄等癥。

  養(yǎng)生茶7、桂圓紅棗茶

  做法:桂圓12克、紅棗15克。將桂圓和紅棗一起放入杯中,加入500c.c.的熱水沖泡,放涼后即可飲用。

  功效:桂圓有補心脾、益氣血、補腎的作用,紅棗可養(yǎng)血安神。將桂圓和紅棗泡成茶飲用,可滋補氣血、補腎養(yǎng)腎。小編為您介紹冬季補腎養(yǎng)生茶配方。

  養(yǎng)生茶雖好但不能天天喝

  養(yǎng)生茶不能天天喝1.菊花枸杞茶:胃寒要少喝

  菊花和枸杞搭配在一起泡茶,具有養(yǎng)陰補血、疏風清熱、解毒明目的功效,尤其適合長坐電腦前的白領和學生。

  但菊花性涼,所以下面幾類人要慎喝:胃寒的人、月經期的女性及孕婦、體虛腹瀉的人和少年兒童。

  最佳喝法:五六朵菊花,五六顆枸杞,沸水沖泡,一周2-3次。

  養(yǎng)生茶不能天天喝2.桂圓紅棗茶:“火大”不要喝

  桂圓紅棗茶受到眾多女性的追捧,能夠喚起好氣色,延緩衰老。但由于桂圓偏熱性,多喝容易上火滯氣,所以有感冒、咳嗽等癥狀的人最好不要喝。火力強盛的年輕人也要少喝,以免上火。由于棗含糖量高,糖尿病患者要注意。

  最佳喝法:桂圓紅棗各5顆,用沸水沖泡。最好將紅棗劃開。

  養(yǎng)生茶不能天天喝3.玫瑰花茶:氣虛別多喝

  玫瑰花茶有解郁作用,能理氣清熱,安神美容。但本身胃寒、腹瀉的人不要服用。常感覺到疲倦、氣虛的人也不宜多喝。

  最佳喝法:用熱水沖泡10顆左右的干玫瑰花,可配蜂蜜。

  養(yǎng)生茶不能天天喝4.人參茶:女性經期少喝點

  人參雖然昂貴,但泡茶的人參相對便宜,故而人參茶很受人們青睞。人參茶適合中老年人,能調理身體機能,補充氣血。但陰虛火旺、手腳發(fā)熱的人不宜服用。女性月經期、患有高血壓或容易頭疼的人也最好別喝。

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