氣功養(yǎng)生學的概要
氣功養(yǎng)生學的概要
氣功鍛煉的實質，其實就是鍛煉真氣，培育元氣，扶植正氣。那么，氣功養(yǎng)生學的概要有哪些呢?想要知道嗎?下面跟著學習啦小編來了解一下吧!
氣功養(yǎng)生學的概要
東方文化三大主流中，言養(yǎng)生一事，則又以道家為最高明而最圓通，最徹達而最完善。儒家偏于入世用世，偏于支離繁瑣;佛家偏于出世舍世，偏于寂滅消極;唯道家則主超世，可八可出，可用可藏，無二者之偏弊，而又能盡賅其所長也。故本書以“道家養(yǎng)生學”為名，并以其學術思想及修養(yǎng)方法為主干，而對儒佛之上乘旨意，亦兼收并舉，以參以證，務求貫串融通而一之，示不偏廢也。
以性命雙修為一大總則，以超凡人圣、超圣入神、超神入化為三大綱宗
道家養(yǎng)生學
道家雖力主性命雙修，性命雙傳，實則仍顯于性學而秘于命學，故得性功之真?zhèn)饕?，而得命功之真?zhèn)鲃t萬難，以其實為“天地之機緘，陰陽之樞紐”，不可輕泄。而丹經中多隱語喻詞者，亦即在此也。
練習氣功養(yǎng)生的禁忌
1、忌“假”
氣功講究練“真氣”,忌諱假的意念和行為。因此,學習氣功養(yǎng)生首先要學會做真人,說真話,只有真心、真誠的人才可能練出“真氣”。
2、忌貪念
貪,六根不凈之禍也。在練習過程中,一定要忌貪,貪則心不凈,就會招來許多麻煩,無法進入練功的狀態(tài)。
3、忌心浮氣躁
人體很多病癥皆因情緒所致,原因在于人的情志可以影響人體的正常生理功能,功能一旦失調紊亂,就會引發(fā)疾病。因此,練氣功者,應保持平和的心態(tài),不應動氣,不然會導致練習功虧一簣。
4、忌自吹自擂
練習者應禁忌自吹自擂,說話、辦事都應留有余地,切忌因此干擾了自身的修煉,引起不良后果。
5、忌房事過頻
人體精、氣、神旺盛才能保持身體的健康,如果生活中不節(jié)欲,必然損精,引起腎氣不足,所以練習氣功應減少房事為宜。
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