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女人的三款滋陰養(yǎng)巢粥

時(shí)間: 敏敏682 分享

  女人滋陰養(yǎng)巢吃什么好?下面為大家介紹了滋陰養(yǎng)巢的食物:3款滋陰養(yǎng)巢的粥,女人想要滋陰養(yǎng)巢就可以試試這些粥品。

  滋陰養(yǎng)巢粥:羊乳紅棗粥

  材料:羊乳300毫升、紅棗15個(gè)、粳米250克、生曬參、冰糖各30克。

  做法

  1、把粳米清洗干凈,生曬參(切片)、紅棗(去核)易通放入鍋中,加入適量適量清水。

  2、使用大火煮30分鐘,記著倒入羊乳再煮片刻成粥,分頓食用。

  滋陰養(yǎng)巢粥:天冬黑豆粥

  材料:天冬、黑豆、黑芝麻各30克、糯米60克、冰糖適量。

  做法

  1、把天冬、黑豆、黑芝麻和糯米一起清洗干凈,然后放入砂鍋中,加水適量,使用旺火煮粥。

  2、等到食材都煮爛的時(shí)候加入冰糖,再煮1~2次沸騰即可。

  滋陰養(yǎng)巢粥:七錦糯米粥

  材料:糯米500克、桂圓干30克、紅糖120克、冬瓜糖60克、黑白芝麻各15克、大棗30克、銀耳30克。

  做法

  1、首先把桂圓去殼,紅棗清洗干凈去核,銀耳使用溫水泡發(fā)然后去雜質(zhì)。

  2、糯米用清水沖洗干凈后放入鍋內(nèi),放入大棗、桂圓肉、銀耳、冬瓜糖,加入適量清水。

  3、用旺火煮至六成熟,加入少許芝麻和紅糖,繼續(xù)煮爛成粥,分頓食用。

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