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痘痘肌膚的保養(yǎng)方法

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痘痘肌膚的保養(yǎng)方法

  皮膚出現(xiàn)問題不要緊,只要能得到及時護理,就能讓難看的肌膚問題,盡快的消失不見。下面學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹痘痘肌膚的保養(yǎng)方法,希望對你有用!

  長痘原因

  1、熬夜痘越擠越悲哀

  睡眠不足這一成因是成人痘最常見的原因,通常有熬夜痘痘的人,肌膚都比較粗糙,沒光澤,痘痘外觀看比較大顆,先得紅腫,而且摸起來硬硬的。它的起因是因為身體機能差,血液循環(huán)不良,新陳代謝不良,毒素?zé)o法排出,在肌膚上就形成了痘痘。這種情況的成人痘不會有發(fā)炎的現(xiàn)象,如果硬的去擠壓,反而會導(dǎo)致發(fā)炎惡化。出現(xiàn)這類的痘痘,就應(yīng)該減少熬夜,多補充維生素B3、維生素C來增加身體的抵抗力。

  2、壓力大積成痘

  生活壓力大,是成人痘發(fā)生的主要原因之一。壓力大往往會導(dǎo)致體內(nèi)的雄性荷爾蒙分泌增加,而誘發(fā)皮脂腺過量的分泌油脂,壓力痘就會一粒粒冒出來。此外,在緊張、焦躁、低落或呈現(xiàn)負面情緒時,體內(nèi)會分泌出壓力荷爾蒙,當肌膚問題影響角質(zhì)健康的時候,免疫力也會下降,肌膚對細菌的抵抗力自然也會降低,導(dǎo)致容易發(fā)炎,不但成人痘容易長出,出現(xiàn)后也很難完全治愈。

  3、老廢角質(zhì)層處理不及時

  油脂的分泌過旺的油性肌膚,很容易堵塞毛孔,造成青春痘,但是如果是干性肌膚或者是油脂分泌已經(jīng)減少的成人,會有毛孔堵塞的問題嗎?壓力、睡眠不足、生理期以及更年期荷爾蒙的變化等,都會破壞角質(zhì)層哦。角質(zhì)層是肌膚最外面的一層保護層,當被破壞時,肌膚的抵抗力就會下降,變差。但老廢角質(zhì)卻不會因為角質(zhì)層被破壞而減少和脫落,所以這些老廢角質(zhì)往往就是堵塞毛孔的真正元兇,讓成人痘有機可乘。

  4、碳水化合物催痘

  皮膚科的專家們評估了飲食和成人痘的關(guān)系,根據(jù)專家們的觀點來看,碳水化合物的食物會加重成人痘的產(chǎn)生。研究數(shù)據(jù)顯示,飲食和成人痘強而有力的證據(jù)是來自于升糖指數(shù),低升糖指數(shù)的飲食則能改善成人痘。但是攝取高升糖指數(shù)食物便會引發(fā)一連串的反應(yīng),最終通過生長激素和性激素而加重成人痘爆發(fā)。

  痘痘肌膚的保養(yǎng)方法

  1、飲食合理、規(guī)律

  如果美眉們發(fā)現(xiàn)自己由于飲食的不規(guī)律、食欲不振而導(dǎo)致面部長痘痘,那么,你一定要好好的調(diào)理一下自己的飲食了。如果調(diào)理飲食呢?首先,一定要三餐定時定量,不餓不飽,飲食中盡量少吃辛辣和多糖的食品,同時,可以多吃一些蔬菜和水果,每日保證有三種以上的水果進食,每日保持一到兩次的規(guī)律排便,養(yǎng)成有規(guī)律的習(xí)慣,痘痘自然會消失了。

  2、利用菊花祛痘

  美眉們都知道,菊花,尤其是野菊花,用來泡茶喝,可以清熱去火,非常好的養(yǎng)生飲品,而利用野菊花祛痘也是個非常不錯的選擇。將菊花與清水一同倒入鍋中煮熟,而后把水倒入盆中,待水稍涼,用來潔面,祛痘效果極佳。

  3、多喝水、多排毒

  女人一定不能缺水,我們的肌膚更不能缺水,因此,美眉們每日必須要保證八杯水,從清晨起床開始到夜晚休息,這期間要不斷的補充水分,以滋潤肌膚。同時,在保證身體水分充足的情況下,要多排毒,排出體內(nèi)多余的毒素,確保腸道的干凈,面部肌膚才會光滑哦!

  4、使用蘆薈汁液祛痘

  蘆薈是一種非常好的美容產(chǎn)品,在諸多的美容護膚品當中都有蘆薈的提取液,而蘆薈是殺菌消炎非常好的植物,那么,蘆薈對于祛痘就有著非常好的功效,它能夠幫助肌膚排出毒素。將新鮮的蘆薈放入冰箱內(nèi)冰鎮(zhèn)一段時間,而后取出,再取出其汁液,直接涂抹在干凈的肌膚上,20分鐘后,清洗干凈,便能夠起到非常好的祛痘效果。

  5、利用酸奶祛痘

  很多美眉都喜愛喝酸奶,酸奶不僅酸甜爽口,而且還美容養(yǎng)顏。其實,利用酸奶來美容是最簡單方便的,我們每次喝完酸奶之后,盒子內(nèi)都會有些許的粘液,我們可以直接將它們涂抹在肌膚有痘痘的地方,20分鐘后,清洗干凈,祛痘效果非常好的哦!

  6、潔面禁忌

  針對與痘痘肌膚的清潔護理工作,有一個很大的禁忌,那就是不能夠用強堿性的香皂或者是洗面奶潔面,這樣會加重對痘痘肌膚的刺激。美眉們宜使用40度左右的溫水,配用弱酸性的溫和的洗面奶進行潔面,這是在潔面的過程中對于痘痘肌膚最好的呵護。

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