口臭的養(yǎng)生食療法

　　口臭是一種常見的疾病?；家≌?，不僅令人厭惡，而且患者也常為交際、洽談而苦惱。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹口臭的養(yǎng)生食療法，希望對(duì)你有用!

　　口臭的原因

　　1、青春期生理因素：以青春期發(fā)育的少女為主，卵巢功能發(fā)育不全，性激素水平較低，口腔組織抵抗力降低，從而引發(fā)口腔問題，導(dǎo)致口腔內(nèi)穢氣聚積，引發(fā)口臭。

　　2、嗜甜熬夜引起：有些人由于生活不規(guī)律，經(jīng)常熬夜，長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)，久而久之，口腔內(nèi)厭氧菌就會(huì)積聚，導(dǎo)致口氣重，難聞。

　　3、幽門螺桿菌：據(jù)了解，幽門螺桿菌，是慢性胃炎和消化性潰瘍的主要元兇，也是導(dǎo)致口臭的一個(gè)重要元兇，很多莫名的口臭，可能是由幽門螺桿菌引起的，并且，這種口臭很頑固，一般地刷牙、漱口都很難清除，除非將體內(nèi)的病菌徹底清除，病體不再受幽門螺桿菌之后，口臭問題，才能解決。這種口臭，也是最危險(xiǎn)的，如果長(zhǎng)期下去，就不僅僅是口臭問題了，很多慢性胃病，可能會(huì)一直糾纏著你，到時(shí)候，就會(huì)更加麻煩了，所以，有了莫名口臭，一定要及時(shí)查查幽門螺桿菌，以免病菌作怪，引發(fā)嚴(yán)重后果。

　　4、便秘引起：由于患者體內(nèi)產(chǎn)生的有害物質(zhì)不能及時(shí)排出，長(zhǎng)期下去，就會(huì)慢慢地被病體吸收，從而使口腔內(nèi)穢氣上升，引發(fā)口臭。

　　5、胃熱引起：由于平時(shí)喜歡辛辣厚味的食物，或者不注意飲食規(guī)律，導(dǎo)致胃內(nèi)虛火上升，口腔內(nèi)穢氣聚積，從而產(chǎn)生難聞的氣體，引發(fā)口臭。

　　6、口腔問題引起：由于內(nèi)分泌的原因，或者其它某些因素，導(dǎo)致這些人可能患有口瘡，慢性牙周炎，或者患有慢性、急性咽炎，導(dǎo)致口氣增加，引發(fā)口臭。

　　口臭的食療方

　　薄荷粥

　　將鮮薄荷葉30克(干品15克)洗凈，入鍋內(nèi)加適量水熬，棄渣取汁待用。將粳米50克淘凈，加適量水煮至米熟，再加入薄荷葉汁，煮沸即可食用。

　　麥門冬粥

　　將麥門冬20~30克洗凈，入鍋加水煎熬，棄渣取藥汁待用。粳米50~100克淘凈放入鋁鍋內(nèi)，加水適量，再將麥門冬汁和冰糖適量同入鍋內(nèi)，置武火上燒沸，用文火煮熟即成。

　　藿香粥

　　將藿香15克(鮮品30克)洗凈，放入鋁鍋內(nèi)(一定要用鋁鍋)，加水煎5分鐘，棄渣取汁待用。再將粳米50克淘洗干凈，入鍋內(nèi)加水適量，置武火上燒沸，再用文火熬煮，待粥熟時(shí)，加入藿香汁，再煮沸即可食用。

　　5、陳皮棗湯

　　陳皮和扁豆都有除濕的作用，而且陳皮還可以理氣，扁豆可以清熱，至于大棗好處就更多了，秋天也是大棗成熟的季節(jié)，經(jīng)常吃一些可以補(bǔ)血補(bǔ)氣。陳皮棗的做法是，將扁豆、大棗洗凈，與白芍、陳皮同放入砂鍋中，加水1000毫升，用文火煎煮至500毫升，稍冷后服用，可治療口苦。

　　6、麥冬煎湯

　　麥冬是百合科植物的塊莖，是寒涼藥。有養(yǎng)陰潤(rùn)肺、清心除煩的功效，常常用于口干、肺燥等。取10～20克煎湯。

　　2、 鮮竹筍煲瘦肉湯

　　鮮竹筍煲瘦肉湯主治清涼瀉火，治口苦，口干等癥。取鮮竹筍50g，瘦肉100g。加水先將瘦肉煮爛，再入鮮竹筍，燒至筍熟即成，加入少量食鹽。

　　3、 枸杞雞蛋湯

　　枸杞雞蛋湯主治輕度口苦。取枸杞15g，雞蛋2枚。先放枸杞與水煮湯，湯成加入攪拌雞蛋，再燒開即成。

　　4、菊花薏米冬瓜糖水

　　菊花薏米冬瓜糖水主治清火祛暑，因暑熱引起之口苦癥。取菊花15g，薏米30g，冬瓜100g，白糖15g，加水先煮菊花、薏米30分鐘，去二藥留汁，在放入冬瓜煮湯，湯成加入白糖即成。

　　7、綠茶

　　用開水沖泡茶，飲用茶水并口嚼茶葉，可治晨起口苦口臭。